Comment avoir plus de patience 7 conseils qui fonctionnent

Apprendre à avoir plus de patience Il est important d'obtenir des résultats positifs dans la vie, de bien être physique et mental et de bonnes relations interpersonnelles incoratives. Le monde dans lequel nous vivons et la société dans laquelle nous sommes nés est constamment en mouvement et ne s'attend à rien ni à personne.

C'est pourquoi parfois, afin de porter le rythme que la société nous marque, nous devons obtenir ce que nous attendons le plus rapidement possible. Et cela, en plus de créer de l'anxiété, n'est pas quelque chose qui nous aide, car cela nous rend impatients, être l'espoir beaucoup plus difficile et plus long qu'il ne l'est vraiment.

Ils disent qu'être patient a une grande vertu; Et il est sûr qu'à plusieurs reprises, vous avez voulu avoir un peu plus calme pour savoir comment faire face à la situation d'une manière plus supportable.

[TOC]

Qu'est-ce que la patience?

La patience est la capacité d'attendre avec un esprit tranquille de l'arrivée des récompenses et des objectifs souhaités. Le mot patience dérive du mot en latin "Patinemia ".

Déjà au moment où le latin faisait partie de notre langue, le mot faisait référence à la capacité d'un individu à pouvoir résister à une certaine situation sans que les nerfs ne soient présents ou perdaient leur calme. Nous pouvons donc dire que la patience est une qualité qui nous aide à ne pas entrer dans un état modifié.

En la definición anterior, quizá una de las palabras claves sería la de “soportar”, ya que cuando el individuo se cansa de aguantar una determinada situación es cuando empieza a mermar la paciencia y sentimos que no podemos ceder más de forma tranquila ante algo o quelqu'un.

Patience comme vous connaissez une très bonne relation (ainsi que directe) avec la paix et le calme. De plus, une attitude positive et une vision contraire à l'incertitude sont également impliquées. Une philosophie qui couvrirait l'expression de "ce qui doit être, sera et si ce n'est pas le cas, ce ne devrait pas être".

Il ne s'agit pas d'être des responsabilités, mais d'essayer de se reposer de ce que nous pouvons vraiment contrôler.

Les personnes qui ne sont généralement pas patients souffrent généralement d'anxiété et d'intransigeance. Ils veulent tout immédiatement et sans avoir à l'attendre. De plus, ajoutez qu'ils ne s'efforcent généralement pas d'obtenir des choses, car parfois, la patience est également liée à l'effort, mais comme tout, l'effort paie le temps et non quand nous voulons. Encore une fois, il est bon de se référer à la fin du contrôle.

Peut vous servir: intelligence kinesthésique

Le patient est-il passif?

Absolument. La réponse est un retentissant.

Il ne doit pas être confus pour être patient avec le fait d'être passif (ou dans un jargon plus familier pour être un "passage"). Les gens qui prennent et ont une attitude passive agissent souvent avant la vie de manière irresponsable, avec manque d'engagement. Avoir une attitude passive signifie ne pas être responsable de rien car tout n'a pas d'importance.

Cependant, être un patient n'implique pas d'adopter une posture passive avant la vie. Il peut être lié à l'apprentissage de couler avec les événements que nous vivons, mais d'adopter toujours une position responsable sur ce que nous pouvons faire dans cet événement.

De plus, la patience implique non seulement d'attendre sans modifier, mais de tout donner son temps, et d'avoir suffisamment de force pour s'efforcer d'obtenir un objectif sans abandonner.

Un bon exemple peut être le problème académique. Lorsque nous sommes également responsables d'être responsables et d'avoir une bonne attitude, il est nécessaire de persévérer pour régler les connaissances à long terme.

Est-ce qu'une personne patiente née ou fait?

Il est vrai que notre nature psychique et nos traits de personnalité avec lesquels nous sommes nés peuvent nous aider à être plus ou moins de patients. Chez certaines personnes, il peut y avoir une tendance à être plus tolérante et les patients que d'autres.

Mais les gens ne sont pas seulement ce dont nous sommes nés, mais nous nous composons de chacune des expériences qui se produisent et nous nourrissent tout au long de la vie.

Si vous êtes un peu patient et que vous lisez cet article dans l'espoir de trouver un remède avant votre nervosité causée par l'attente; Vous avez de la chance parce que je vous dirai que la patience peut se développer.

La patience peut être comprise comme une attitude, qui peut progressivement adopter dans la vie. Je veux juste le développer et l'améliorer afin que nous ayons plus de patience que nous avons normalement.

Comme je vous l'ai dit au début de la publication, je vous donnerai quelques conseils afin que vous puissiez développer votre patience et bénéficier de savoir comment attendre sans vous modifier ou vous donner.

Conseils pour développer votre patience

Avec ces conseils, en les appliquant petit à petit, vous pouvez développer votre patience. N'oubliez pas que tout dans la vie, cela prend du temps; Encore plus si vous n'avez jamais essayé d'être plus patient. Les processus et les changements ont besoin de constance et de temps pour atteindre les objectifs proposés. 

Il peut vous servir: 20 droits des étudiants au collège et à l'enseignement supérieur

1- Comprenez que vous ne pouvez pas tout contrôler

Vous devez comprendre que vous n'avez pas le pouvoir de changer de situations ou de personnes. Essayer de contrôler ce que nous ne pouvons pas influencer peut être très frustrant.

Il est bon qu'au lieu de dépenser de l'énergie pour essayer de contrôler et de changer les choses, vous l'utilisez pour accepter que vous ne pouvez pas assumer la responsabilité de ce qui échappe à votre portée.

Il y a des situations dans la vie où il n'y a pas de choix et de tâche à attendre. J'ai donc planté si cela vaut vraiment la peine d'utiliser l'effort pour vouloir changer la situation même en sachant que ce n'est pas possible.

Il serait également conseillé de vous rendre conscient ce qui vous rend vraiment impatient. Quelque chose comme donner une réponse à la question: «Pourquoi ne peux-tu pas attendre?"

2- Gardez chaque processus composé de sous-processus

Vous devez être conscient que chaque processus prend du temps et que chaque processus a des étapes nécessaires afin que tout sort correctement. Si vous essayez de sauter certaines étapes, vous exécutez le risque que le résultat ne soit pas aussi bon que vous attendiez ou nécessaire.

Il y a même des situations dans lesquelles il est impossible de passer d'une étape à l'autre sans passer par les étapes intermédiaires.

Détendez-vous et prenez votre temps pour chaque étape. Il est vrai que parfois faire des choses segmentées de l'extérieur nous donne le sentiment que cela nous prendra longtemps, mais croyez-moi si je vous dis que vous ferez souvent le processus le plus court que vous ne l'imaginiez.

En plus d'être occupé, cela vous fera clairement clairement sur le sentiment d'impatience et fera passer le temps (sous votre sentiment) plus vite.

Einstein a déjà dit: "Rien n'est absolu et tout est relatif".

3- Analyser d'autres situations précédentes dans lesquelles vous deviez rester calme et être patient

Ce conseil peut vous aider à apprécier d'autres expériences de la position et de l'attitude pour prendre une expérience actuelle.

Si dans les expériences précédentes, vous étiez patient, vous pouvez obtenir des informations pertinentes sur la façon de faire face à une situation qui se produit dans le présent.

Sur la base des résultats obtenus à partir de cette situation ancienne, nous pouvons trouver des clés qui indiquent comment faire les choses dans une nouvelle situation.

Peut vous servir: automatonophobie

4- Une attitude positive peut vous aider à atteindre vos objectifs

Source: https: // pixabay.com

Lorsque nous avons une bonne attitude envers la vie, les situations sont observées différemment. Si nous nous soucions et pensons que tout va mal, la patience peut ne pas être de notre côté.

Nous devons avoir confiance que si nous faisons les choses du mieux que nous pouvons, la probabilité de réaliser ce dont nous avons besoin ou de désir est supérieure à ce que nous désespérons et que nous ayons une vision négative de la vie.

De plus, lorsque nous adoptons une attitude positive, cela nous aide à avoir une vision moins catastrophiste des revers qui peuvent apparaître.

D'un autre côté, n'oubliez pas que l'attitude positive doit être une prémisse pour ne pas se rendre, donc si vous n'obtenez pas les résultats que vous attendez, ne vous découragez pas, vous pouvez réessayer.

5- Laissez-vous vous donner du temps

Source: https: // pixabay.com /

Il sera curieux de savoir que la plupart du temps, la personne avec qui nous sommes le plus impatiente est avec nous-mêmes. Otórgate pour faire des choses et apprendre des expériences.

Adopter une posture sans compromis et peu respectueuse avec soi-même ou se forcer à faire des choses qui ne sortent pas naturellement, non seulement cela ne vous aidera pas à être patient, mais qui va endommager votre auto-estime.

Chaque chose nécessite son temps, tout comme chaque personne doit passer par un certain processus à son rythme. Et tu ne fais pas exception.

Il est bon que dans ce conseil, vous essayez d'appliquer l'art de savoir comment vous écouter et vous comprendre. Laissez-vous ressentir les émotions que vous voulez, mais n'oubliez pas que vous pouvez les guider pour vous aider de manière constructive à ce que vous voulez obtenir.

6- pratiquer la méditation et apprendre à mieux respirer

Source: https: // pixabay.com

C'est un bon moyen de se déconnecter du monde dans lequel nous vivons et de nous connecter avec nous-mêmes. De plus, la relaxation et la paix que vous ressentirez pendant la méditation peuvent vous aider à faire face à ces situations qui vous font stress.

En plus de pratiquer la méditation et la relaxation, vous pouvez rester occupé dans d'autres tâches qui n'ont aucune relation directe avec ce que vous attendez.

Cela vous fera vous distraire un peu et ne vous épuisez pas lorsque vous utilisez tout votre temps pour concentrer votre attention sur ce qui vous inquiète ou doit obtenir.

Et quelles autres façons connaissez-vous d'être plus patient?