Comment ouvrir l'esprit? 8 conseils et exercices pratiques

Avoir un esprit ouvert C'est très important pour notre puits, obtenir de nouvelles choses et s'entendre avec ceux qui nous entourent. "L'ouverture mentale" est l'une des 5 grandes caractéristiques de la personnalité et si vous l'avez, vous vous démarquerez d'être tolérant, flexible et adaptable aux changements.

De plus, vous pouvez également vous intéresser à d'autres cultures et vous serez bon pour le travail d'équipe. Par conséquent, si vous l'êtes ou non, cela dépendra en partie de votre génétique et en partie à l'environnement dans lequel vous vivez et aux expériences que vous avez.

J'ai parfois lu que les gens très ouverts en tête n'apprécient pas et n'évaluent pas ce qu'ils perçoivent, qui ne fait pas d'effort pour utiliser et rejeter les propositions. Selon ces opinions, votre esprit serait ouvert à tout, je ne serais pas en mesure de faire sa propre opinion et je pourrais accepter quelque chose aujourd'hui pour exclure demain.

Une personne ouverte accepterait-elle ce qui suit?

• Frappes violentes.
• Que quelqu'un a le droit d'insulter une autre personne.
• Abus physiques et psychologiques aux enfants.

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Que signifie avoir un esprit ouvert?

Être ouvert ne signifie pas que vous acceptez tout, mais vous êtes prêt à écouter et à avoir les opinions des autres. Cela signifie que lorsque vous voulez savoir quelque chose ou que vous allez prendre une décision, vous acceptez l'opinion d'autres personnes et que vous êtes prêt à recueillir des informations.

Cependant, être ouvert, ce n'est pas l'adaptation à tout. Est de valoriser, de collecter des informations, d'écouter différents points de vue, d'être disposé à savoir quelque chose de nouveau.

Le problème est que les gens qui s'adaptent à tout sont appelés dans la société "flexible, ouverte ou adaptable". Mais que se passe-t-il si vous vous adaptez à votre patron pour vous abuser de vous payer pour une misère à l'époque? 

Dans l'exemple précédent, il y aura toujours quelqu'un qui vous dira qu'il est bon d'être flexible et que "c'est ce qu'il y a, s'il n'y a pas de travail, car tout devra être accepté". Je ne suis pas d'accord, il existe toujours de meilleures solutions (par exemple, recherchez un travail décent à l'étranger).

Peut vous servir: l'individu

Il est bon d'être ouvert d'esprit mais aussi d'être critique. Vous allez manquer beaucoup de choses si vous n'êtes pas mentalement ouvert, bien qu'il ne soit pas très intelligent de tout accepter. Par conséquent, n'adaptez pas toujours vos opinions et actions aux opinions des autres, soyez critique.

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Comment être ouvert d'esprit? Conseils utiles

Écoutez plus et parlez moins

Comme le dit Stephen Covey: 

Cherche d'abord pour comprendre, puis être compris.

Il vous est impossible d'apprendre de nouvelles idées si vous parlez toujours. Ensuite, vous recréez dans votre propre monde, pas celui des autres.

Lorsque vous en apprenez plus, c'est quand vous écoutez un réel intérêt, sans attendre de donner votre prochaine réponse.

Je propose d'écouter au moins 70% du temps que vous parlez aux autres.

Voyages

Voyager est l'une des meilleures façons d'ouvrir l'esprit, car vous rencontrerez des gens avec différentes traditions, coutumes et façons de penser. Souvent, lorsque les gens se rendent dans des pays lointains, des surprises sont prises, car ils savent des choses auxquelles ils ne s'attendaient pas.

Ne critiquez pas, ne connaissez pas et ne soyez pas curieux

Les gens fermés de l'esprit tendent à critiquer ce qu'ils ne savent pas ou qui ne savent pas; Ils ont des préjugés même s'ils ont peu d'informations sur quelqu'un ou quelque chose.

Pour être plus ouvert à l'esprit, essayez de ne pas critiquer les choses ou quelqu'un que vous ne connaissez pas; Plutôt, vous sentez curieux et vous intéressez à en savoir plus.

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Cherchez ceux qui savent

Si vous demandez aux autres et écoutez, vous serez plus ouvert à l'esprit, même si vous aurez également besoin de savoir qui écouter. Ce n'est pas la même chose de prendre en compte l'opinion des experts que l'opinion d'une personne qui ne connaît pas ou n'a aucune expérience.

Lorsque vous devez prendre des décisions importantes, demandez l'avis de personnes qui ont une expérience prouvée et qui peut faire confiance. Si vous cherchez l'opinion de plusieurs d'entre eux beaucoup mieux.

Par exemple, si vous avez des maux de dos et que vous souhaitez connaître les causes, l'idéal serait d'avoir l'opinion de plusieurs spécialistes, afin que vous puissiez apprécier et décider mieux.

Tenez compte de vos valeurs

Un simple exercice d'auto-affirmation peut ouvrir votre esprit et changer votre comportement.

Le problème lorsque vous voulez changer, c'est que si vous nous donnez des conseils, nous avons tendance à nous mettre en défense et à essayer de justifier notre propre comportement.

Par exemple, si nous nous disons que nous faisons quelque chose de mal, que nous mangeons mal ou que nous ne faisons pas de l'exercice, il est probable que notre ego le rejette et dis de discuter avec "Je n'ai pas de temps", "Je n'ai pas d'argent". .

Cependant, cela peut être changé. Selon une enquête, se concentrer sur les valeurs personnellement importantes (comme la solidarité, être respectueuse des autres, être bon en famille), peut aider les gens à accepter des conseils qui auraient pu menacer.

Selon cette enquête, avant de recevoir des conseils ou de trouver une situation particulière, vous devez faire des affirmations d'auto-affirmations qui sont importantes pour vous; Il pourrait s'agir de la religion, du travail, de la famille ou quelque chose qui a un sens pour vous.

Par exemple, vous êtes probablement beaucoup plus ouvert à l'esprit au travail si vous dites une affirmation d'auto-affirmation comme ceci: "Il est important de grandir en tant que professionnel et d'accepter des conseils pour apprendre des autres".

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De plus, si vous dites les affirmations auto.

Merci les suggestions

Si vous voulez vous améliorer en tant que personne ou professionnel, vous devrez prendre en compte l'évaluation de deux personnes ou plus, sans compter le vôtre, car les gens ont tendance à penser à eux-mêmes et à défendre leur ego

Par conséquent, si quelqu'un vous donne poliment une suggestion, soyez reconnaissant parce que c'est vraiment quelque chose qui vous améliorera. Vous n'avez pas à tout accepter, il y a des gens qui ont des critères et d'autres qui ne le font pas, mais au moins vous pouvez en tenir compte.

La personne qui ne veut pas mieux ne vous dira pas si vous faites quelque chose de mal.

Sel du troupeau et faire des choses différentes

Doublez à être différent, n'acceptez pas toutes les coutumes, n'agissez pas et n'a pas peur qu'ils pensent que vous êtes "El Rarito".

Ils pensaient sûrement aussi que Columbus était bizarre quand il pensait qu'il pouvait aller aux "Indes" pour l'Occident. La même chose avec Galileo ou même Einstein.

Recherchez de nouvelles opportunités et surmonte la peur

Si par exemple vous n'avez jamais voyagé et que vous voulez ouvrir votre esprit aux nouvelles cultures et expériences, vous pourriez avoir peur de vous lancer.

Cependant, c'est normal et même les plus audacieux ont peur du début. Acceptez la peur et agissez pour le surmonter, une fois que vous faites tout est plus facile et des milliers de nouvelles opportunités dans votre vie ouvertes.