Estime de soi moyen

La estime de soi moyen C'est l'un des trois principaux types de niveaux d'estime d'auto-estime qui existent, étant les deux autres le haut et le bas. Les personnes qui présentent cette fonctionnalité ont de nombreuses caractéristiques des personnes ayant une haute estime de soi, mais ils se sentent également peu sûrs à certaines occasions en fonction de leur contexte et de ce qui leur arrive.

Selon certaines études, la majorité de la population présente une estime de soi moyenne. Cependant, bien qu'il soit le type le plus courant, ce n'est pas le plus sain: il se caractérise par une grande instabilité et par la présentation de certains risques qui accompagnent les avantages présents lorsque la personne se sent confiante.

Les personnes ayant une estime de soi moyenne ont des caractéristiques de personnes à faible et haute estime de soi

L'un des plus grands risques de l'estime de soi moyenne est qu'il a tendance à devenir un faible estime de soi si un effort conscient n'est pas fait. Par conséquent, l'objectif principal d'une personne ayant ce type de perception de lui-même doit être d'augmenter son estime de soi autant que possible jusqu'à ce que les plages les plus élevées.

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Caractéristiques de la personne avec une estime de soi moyenne

La principale caractéristique d'une personne qui présente des niveaux moyens d'estime de soi est leur fluctuation entre les caractéristiques des personnes qui l'ont haut et celles qui l'ont faible.

Par conséquent, selon l'état dans lequel ils sont à un moment donné, ces personnes peuvent changer considérablement leur façon de penser, ressentir et se comporter.

Quand ils ont un concept d'auto-concept élevé

Les personnes à l'estime de soi moyenne se sentent précieuses à certains moments, mais pas toujours

Dans les moments où ils ont un concept de soi supérieur, les personnes ayant une estime de soi moyenne:

- Ils font confiance à leurs propres critères et ont une série de valeurs et de principes qui sont prêts à défendre. Même ainsi, ils sont capables de les changer si les preuves leur indiquent qu'ils doivent le faire.

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- Ils sont capables d'agir en fonction de ce qu'ils croient être le meilleur choix, même lorsque les autres leur disent qu'ils ont tort.

- Ils ont tendance à ne pas trop s'inquiéter de ce qu'ils ont fait dans le passé ou de ce qui se passera à l'avenir, mais ils apprennent des deux choses pour améliorer peu.

- Ils font confiance à leur capacité à résoudre des problèmes, même après avoir eu de mal plusieurs fois. Même ainsi, ils sont également en mesure de demander de l'aide quand ils en ont besoin.

- Ils sont considérés comme tout aussi valables que les autres, et pensent que ce sont des gens intéressants et qu'ils contribuent quelque chose aux autres.

- Évitez d'être manipulé et de collaborer avec quelqu'un que s'il pense approprié ou lui donner quelque chose.

- Ils sont capables de profiter d'une grande variété d'aspects de la vie.

- Ils sont empathiques avec les autres et essaient de les aider; Par conséquent, ils n'aiment pas blesser les autres.

Cependant, contrairement aux personnes ayant une estime de soi vraiment élevée, ceux qui ont une estime de soi moyenne ont un style défensif. Cela signifie que, lorsque quelque chose ou quelqu'un menace sa vision d'eux-mêmes, il le prend comme une attaque personnelle et peut réagir hostile.

Quand ils ont un faible concept

Dans les moments où ils se trouvent dans la gamme la plus basse de leur niveau d'estime de soi, ces types de personnes peuvent présenter les caractéristiques suivantes:

- Niveaux élevés d'auto-criticisme et de mécontentement avec eux-mêmes.

- Réactions exagérées à la critique et au sentiment constant d'être attaqué.

- Difficulté à prendre des décisions et une grande peur de faire une erreur.

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- Un grand désir de plaire aux autres, même si un problème est supposé.

- Rumination excessive à propos des échecs commis dans le passé, afin qu'ils se sentent chargés de culpabilité.

- Perfectionnisme et frustration lorsqu'ils ne sont pas en mesure d'atteindre leurs propres normes.

- Vision de la vie pessimiste et pleine de négativité.

- Envie envers les gens qui apprécient apparemment une vie meilleure qu'elles.

- La croyance que les conditions négatives actuelles seront maintenues au fil du temps.

Comment se forme l'estime de soi moyenne?

L'estime de soi peut changer tout au long de la vie, elle n'est pas fixe

L'estime de soi se développe tout au long de la vie d'une personne, sur laquelle un grand nombre de facteurs influencent. Auparavant, on croyait que la perception de soi s'est formée dans l'enfance et l'adolescence, mais au cours des dernières décennies, il a été découvert qu'un adulte peut influencer sa propre estime de soi et l'améliorer.

En général, l'estime de soi est formée à partir d'une série de croyances sur soi: comment nous devrions être, comment nous pensons que nous sommes vraiment et comment les autres nous voient. Dans le cas d'une personne ayant une estime de soi moyenne, certaines de ces croyances seront positives et d'autres négatives, activant chacun de ces temps à certains moments.

Les six principaux domaines principaux sur lesquels nous basons notre estime de soi sont les suivants:

• Nos caractéristiques héritées, telles que l'intelligence, le physicien ou nos talents.
• Notre croyance sur le fait que nous méritons d'être aimés ou si nous aimons les autres.
• Pensez que nous sommes des gens précieux et dignes de respect.
• Le sentiment de contrôle sur notre propre vie.
• Ce qui a été réalisé tout au long de la vie: réalisations, biens matériels ou compétences.
• Congruence avec les valeurs morales elles-mêmes.

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Lorsqu'une personne se sent en sécurité dans certains de ces domaines mais pas dans d'autres, il développe généralement une estime de soi moyenne. Cela peut se produire en raison de mauvaises expériences passées, des croyances négatives irrationnelles sur soi-même ou de l'accent excessif sur la validation externe au lieu des propres.

Conséquences de l'estime de soi moyenne

Les personnes ayant une estime de soi moyenne peuvent travailler en elles-mêmes pour avoir un

Une personne ayant une estime de soi moyenne n'aura pas autant de problèmes tout au long de sa vie qui présente un faible concept d'auto-concept, mais subisse toujours des difficultés importantes.

Le principal problème d'avoir une estime de soi moyenne est que, selon les circonstances, la personne peut cesser de se faire confiance et, par conséquent, des sentiments de tristesse, d'impuissance ou d'apathie.

Cela rendra beaucoup plus difficile de prendre des décisions et d'agir pour réaliser ce qu'il veut, ce qui renforcera encore les aspects négatifs de son estime de soi.

Par conséquent, en général, l'estime de soi moyenne a tendance à dégénérer en faible estime de soi s'il n'agit pas consciemment pour l'améliorer. Une personne qui présente ce type de vision de lui-même doit travailler sur ses croyances, ses attitudes et ses actions pour rester dans l'éventail de l'estime de soi saine et stable.

Thèmes d'intérêt

Comment améliorer l'estime de soi

Phrases d'estime d'auto-estime

Les références

1. "Les 3 types d'estime de soi et leurs caractéristiques" dans: Positivalia. Récupéré à Positivalia.com.
2. "Self-Estime moyen: au milieu il n'y a pas toujours de vertu" dans: le journal des femmes. Récupéré dans Diariofemenino.com.
3. "Self - Estime" dans: Wikipedia. Récupéré dans.Wikipédia.org.
4. "Comment mon estime de soi se forme?"Dans: Psychoadapta. Récupéré en psychoadapta.est.
5. «Comment se développe l'estime de soi. Récupéré dans HealthySelfesteem.org.