Panophobie

La panophobie est la peur imprécise de tout. Avec licence

Qu'est-ce que la panophobie?

La Panophobie C'est une terreur persistante et imprécise pour un mauvais mauvais. C'est une peur irrationnelle, c'est-à-dire qu'il n'y a aucune cause logique qui la déclenche. Cette phobie est mieux connue comme une peur ou une peur non spécifique de tout.

Le terme panophobie vient du grec Panto, Que veut dire tout le monde, et Phobos, Que signifie la peur. Il est considéré que cette parole peut également provenir du dieu grec, qui a permis de faire des sentiments de peur ou de panique.

Il n'y a pas de classification concrète pour cette phobie dans les troubles mentaux, tels que le DSM ou le CIE, mais il est considéré qu'il peut faire partie d'autres pathologies telles que la schizophrénie, le trouble de la limite de personnalité ou surtout du trouble d'anxiété généralisé.

Dans ce dernier, l'une des principales caractéristiques qui la définissent est la préoccupation excessive concernant la survenue d'une série d'événements, comme dans la panophobie.

C'est une phobie très limitative et nocive pour la personne qui en souffre, car contrairement à d'autres phobies qui sont spécifiées dans un fait ou un animal spécifique, dans ce cas, la gamme de peurs est beaucoup plus large.

Causes de la panophobie

Expérience d'un événement traumatisant

L'une des causes possibles du développement de cette phobie est d'avoir vécu un fait ou un événement traumatisant pendant l'enfance ou l'adolescence.

Après cette situation, la personne développe une crainte intense que cela se reproduise et, par conséquent, génère une peur de cette situation et évite à tout prix qui sera produit à nouveau. Cet évitement fait l'augmentation de la peur.

Patrimoine génétique

Une autre cause de développement de la panophobie est liée à l'héritage génétique. Certaines études montrent que des sentiments de peur et d'anxiété peuvent être transmis à travers des gènes, comme avec certains traits de personnalité.

L'héritage appris

Enfin, l'héritage appris comme une autre cause pour développer une phobie peut être souligné. De nombreuses études montrent que lors de l'observation du comportement effrayant des parents ou des figures de référence dans certaines situations, événements, animaux, etc., La personne apprend à avoir la même peur.

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Symptômes

Le principal symptôme de la panophobie est la peur ou la peur persistante. Comprend la peur des objets, des animaux, des situations, des personnes, etc.

La personne souffrant de cette phobie a généralement un sens constant de la peur, ce qui l'amène à éviter les situations et les contacts. L'un des premiers symptômes est donc l'isolement social.

POUR Niveau psychologique, Les principaux symptômes sont:

- dépression,

- anxiété,

- Tristesse ou pleurs constants,

- faible estime de soi, 

- sentiments d'impuissance ou de culpabilité.

- Des pensées obsessionnelles et récurrentes apparaissent également sur la peur de ne pas laisser la personne penser ou se concentrer sur d'autres tâches.

- Dans certains cas, il y a aussi la peur de perdre le contrôle ou de devenir fou. La personne a une peur intense et persistante et, par conséquent, le désir de fuir ou d'échapper à la situation est également constant.

POUR Niveau physique Les symptômes apparaissent:

- vertiges,

- Palpitations,

- tremblements,

- Transpiration excessive,

- douleur thoracique,

- respiration agitée,

- douleur et / ou tension corporelle,

- Vomissements ou douleurs abdominales.

Un symptôme spécifique de cette phobie est les décharges d'adrénaline constantes subies par la personne par l'état permanent d'alerte.

Ces téléchargements sont toujours suivis d'une période de fatigue dans laquelle le corps doit se remettre de l'effort. Avoir ces décharges constamment, l'état de fatigue chez ces personnes est pratiquement permanent.

Traitements

Il existe différents traitements spécifiques pour la panophobie. L'application de l'une ou de l'autre sera définie par les caractéristiques du patient, la gravité de la phobie ou par la propre orientation du thérapeute.

Désensibilisation systématique

La désensibilisation systématique est l'une des techniques les plus efficaces du traitement de la panophobie. Cette stratégie, qui est devenue l'une des plus utilisées, a été créée par Joseph Wolpe en 1958.

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Il vise à réduire les réponses d'anxiété produites par l'exposition à des objets ou des situations redoutés, et à éliminer les réponses d'évitement ou de vol. Il est basé sur la mise en œuvre de réponses incompatibles avec la peur au moment où il apparaît, l'empêchant de se développer.

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale s'est également révélée efficace dans le traitement de la panophobie. Cette thérapie est basée sur le fait que ce qu'une personne pense ou dit n'est pas aussi importante que ce qu'il croit.

Si les croyances sont irrationnelles ou déformées, la personne peut développer des troubles tels que la peur irrationnelle. Tout comme la personne a appris à déformer la réalité et à avoir une peur excessive des objets qui ne devraient pas le produire, il peut apprendre à cesser de faire peur s'il discute et remet en question les croyances qui l'ont amené à l'avoir.

Auto-instructions

Dérivé de la thérapie cognitivo-comportementale, une autre technique qui s'est avérée efficace dans le traitement de la panophobie est les auto-instructions.

Il consiste en un changement de comportement dans lequel les auto-verbalisations que la personne effectue dans toute situation qui cause l'inconfort est modifiée.

L'objectif de cette technique est d'introduire un changement dans ce que la personne est dit avant d'être confrontée à la situation redoutée, pendant et après. Par exemple, étant donné la pensée typique de cette phobie.

Hypnose

L'hypnose est un autre des traitements utilisés régulièrement pour la panophobie. La tâche fondamentale de l'hypnose est de localiser le subconscient de la personne la première manifestation de cette peur et la raison qui l'a déclenchée, car normalement le sujet n'est pas en mesure de reconnaître consciemment quand cet événement a eu lieu.

La pleine conscience ou toute l'attention

La pleine conscience ou toute l'attention est une technique actuellement utilisée dans une base régulière pour le traitement de la panofonie.

Les principales composantes de cette stratégie sont de se concentrer sur le moment présent, de se concentrer sur ce qui se passe, éliminant l'interprétation que chacun peut faire de ce fait, l'acceptation de la désagréable dans le cadre de l'expérience et renonce à un contrôle direct sur ce qui se passe.

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Drogues

Les médicaments sont pris en compte dans les cas les plus graves de la phobie et sont utilisés pour contrôler les symptômes lorsqu'ils sont excessivement handicapés.

Ils sont efficaces à court terme et apportent des allégements temporaires, mais ne traitent pas de la cause sous-jacente du trouble. Il existe trois types de médicaments utilisés pour le traitement de la panophobie.

Bêta-bloquants

Les bêta-bloquants bloquent le flux d'adrénaline qui apparaît dans les situations de la peur ou de l'anxiété. De cette façon, les symptômes physiques tels que la transpiration excessive ou les palpitations sont contrôlés.

Benzodiazépines

Un autre type de médicament fréquemment utilisé est les benzodiazépines si appelées, qui fournissent un certain niveau de sédation sans être très élevé ou dangereux pour la santé de la personne.

De plus, ils fonctionnent comme des relaxants musculaires et leur effet est immédiatement. Cependant, ils présentent un risque élevé de dépendance à l'égard des traitements longs.

Cela fait un usage rationnel de ces médicaments nécessaires, évaluant la durée du traitement pharmacologique, en fonction du diagnostic et du pronostic attendus, et si les avantages résultant de ce traitement compensent les risques supposés.

Antidépresseurs

Enfin, l'utilisation d'antidépresseurs peut être utile lorsque les sentiments de peur sont particulièrement graves et affaiblissants.

Dans tous les cas, le traitement médical doit être contrôlé et supervisé par un spécialiste, en plus de ne pas être un traitement unique, car il sera toujours combiné avec une thérapie psychologique pour résoudre la peur de son origine.

Bibliographie

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2. Maharjan, R. Panophobie: peur de tout - causes, symptômes et traitement. Santé.
3. La panophonie peut toujours être surmontée. CTRN: Changement c'est maintenant.