Muscles des jambes

Illustration des muscles des jambes d'un être humain

Quels sont les muscles des jambes?

Les muscles des jambes sont les muscles qui nous aident à passer d'un endroit à un autre et à soutenir notre poids lorsque nous nous tenons debout. Ce sont eux qui nous permettent de bouger notre pied par rapport à la jambe et à la jambe par rapport à la cuisse lorsque nous nous asseyons, marchons, courons et faisons de nombreuses autres activités physiques pendant la journée, tous les jours.

Les jambes représentent les membres inférieurs du corps humain et les os qui les font et les pieds; et la taille scapulaire (où se trouvent les épaules) et le pelvien (où se trouvent les hanches).

Ensuite, les jambes, avec leurs os et leurs muscles qui aident à les déplacer, appartiennent au système locomotrice. Chaque jambe de notre corps est formée par environ 32 os, qui sont associées à un grand nombre de muscles qui se trouvent entre eux et la peau qui les couvre.

Pour comprendre un peu plus les relations anatomiques des muscles dans les membres inférieurs, il est pratique de mentionner rapidement les os qui les composent. Ainsi, de haut en bas (de la taille pelvienne au pied), les os des jambes sont:

• Ilon, Isquion and Pubis: les os de la hanche, qui représentent la taille pelvienne, qui rejoint les jambes avec les os du tronc.
• Fémur: C'est l'os le plus long du corps humain et se trouve dans la cuisse.
• Tibia et péroné: les os de la jambe, entre le genou et le pied.
• Talas, calcanéus, cuboïde, cunéiforme moyen, cunéiforme intermédiaire, cunéiforme latéral et naviculaire: les os de l'arrière du pied, mieux connu sous le nom de "os tarse" ".
• Metatarsians et Falanges: les os du pied; Ils ont 5 et 14, respectivement.

Les muscles des jambes et leurs fonctions

Les muscles des jambes, dans le cadre du système musculo-squelettique, sont des muscles squelettiques striés, ce qui signifie qu'ils sont composés de cellules longues qui contiennent des protéines contractiles ordonnées de telle manière que, lorsqu'ils voient le microscope, ils ont une apparence striée.

Ce sont principalement des muscles longs, capables d'étirer beaucoup. La contraction et la relaxation de ceux-ci sont ce qui rend possible le mouvement des os qui font partie des jambes, ce qui nous aide, entre autres, à bouger.

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Les jambes ont également des muscles courts qui assurent la stabilité des articulations (sites de contact / union entre deux os ou plus), la capacité de rotation et la réalisation de mouvements «fins», etc.

Muscles de la hanche et des cuisses

Dans la cuisse se trouvent les muscles les plus forts de tout notre corps, car ils sont la responsabilité d'étendre le genou afin qu'il ait une position droite, permettant ainsi le mouvement quotidien des jambes, soit pour marcher, monter ou descendre les escaliers, soulever du poids , etc.

Ces muscles sont donc ceux qui soutiennent la majeure partie de notre poids corporel, ce qui les rend très importants pour nous.

Les muscles de la région antérieure de la cuisse participent à la flexion et à la rotation latérale de la hanche, tandis que les muscles du dos s'étendent, enlèvent et tournent modérément la hanche.

Les hanches sont également associées à différents types de muscles, qui sont divisés en deux régions, une précédente (dans le même plan où est notre visage) et un plus tard (dans le plan correspondant à notre dos ou à notre partie arrière).

Muscles de la hanche

Dans la région postérieure des hanches se trouvent les muscles connus sous le nom de fesses; Ceux-ci sont commandés en trois couches et sont connus sous le nom de:

• Muscle fessier maximum: né dans l'iléon et est inséré dans le fémur; C'est le plus grand des trois et nous aide à maintenir la posture verticale, à enlever la cuisse et à faire pivoter la cuisse à l'extérieur.
• Muscle fessier moyen: Il est sous la fesse maximale et aide à enlever la cuisse, ainsi qu'à le faire pivoter.
• Muscle fessier minimum: C'est le plus petit et interne des trois et agissent en conjonction avec le mi-gluteus.

Muscles de la cuisse

La région antérieure de la cuisse est fournie avec les muscles les plus colorés et les plus grands de notre corps: le muscle sartorio et les quadriceps, qui est en fait formé par 4 muscles individuels: trois d'entre eux superficiels et un autre caché.

• Muscle sartorio: C'est le plus long du corps et le plus superficiel de la région antérieure de la cuisse; Il passe à la fois par l'articulation de la hanche et celle du genou, et participe à la flexion de la hanche et à l'enlèvement de la cuisse; Il traverse la cuisse dans un sens diagonal.
• Muscle droit fémoral: C'est le muscle central des trois muscles superficiels des quadriceps.
• Muscle latéral vaso: C'est à l'extérieur de la cuisse; Il couvre de l'extrémité supérieure du fémur au genou du genou (l'os plat appelé Pattela, qui couvre l'articulation).
• Muscle médial vaste: C'est un muscle en forme de déchirure, il se trouve dans la partie intérieure de la cuisse, c'est le dernier des trois muscles superficiels des quadriceps.
• Vaste muscle intermédiaire: Il est "caché" par le muscle fémoral droit, c'est le quatrième muscle des quadriceps.

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Dans la région antérieure, il y a aussi les muscles du groupe d'adducteurs, qui facilitent les mouvements de la jambe contrairement à ceux de l'enlèvement, c'est-à-dire qu'ils nous permettent de fermer les jambes. Ces muscles sont les suivants et entrent entre le fémur et l'os pubis de la hanche:

• Bref muscle adducteur.
• Muscle adducteur long.
• Muscle magno-adducteur.

Les principaux muscles de la région postérieure de la cuisse sont trois, qui sont communément appelés ischio-jambiers. Ces muscles importants et d'autres de cette région sont:

• Muscle seimmbranous: Sur le bord intérieur de l'arrière de la cuisse.
• Muscle seitennineux: Dans la région du milieu de l'arrière de la cuisse.
• Muscle fémoral bicepsL: Dans la région la plus externe, c'est-à-dire sur le bord latéral de l'arrière de la cuisse.
• Muscle gracil ou muscle droit interne: C'est dans la région intermédiaire postérieure de la cuisse; Il est né dans le pubis et est inséré dans la zone supérieure du tibia.

Muscles des jambes

Bien que nous connaissions la jambe comme tout ce qui est compris entre nos hanches et nos pieds, la région correctement connue comme une jambe est celle qui couvre l'espace entre le genou et le pied, c'est-à-dire où nous avons le veau.

Ce sont quelques-uns des muscles les plus importants de la partie inférieure de nos jambes, en particulier celles de la région antérieure:

• Muscle tibial antérieur.
• Muscle fibulaire long.
• Muscle extenseur long des doigts o muscle fléchisseur commun des doigts de pied.
• Muscle fibulaire court.
• Muscle extenseur du gros orteil.
• Troisième muscle fibulaire.
• Muscle rétinaculaire extenseur supérieur.

Les muscles superficiels de la région postérieure de la jambe sont:

• Gastrocnémium, Mieux connu sous le nom de "les jumeaux" est un muscle divisé en deux moitiés et est le plus superficiel du veau.
• Muscle plantaire.
• Muscle soléaire.
• Muscle poplitéal.
• Muscle tibial postérieur.
• Long muscle fléchisseur des doigts de pied.
• Long muscle fléchisseur du gros orteil.

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Muscles des pieds

Les muscles du pied sont classés comme extrinsèques (s'ils dérivent des muscles de la jambe inférieure) ou intrinsèques (s'ils sont situés spécifiquement dans la région du pied).

Les muscles extrinsèques du pied fonctionnent dans les mouvements généraux du pied, comme la flexion, la rotation, l'investissement, etc. Les muscles intrinsèques sont responsables des "fines" actions des pieds, telles que le mouvement des doigts individuels, par exemple.

Région dorsale:

• Doigts courts muscle courts: Il est né dans l'os du calcanéus et est inséré dans les phalanges proximales du gros orteil et les longs tendons des doigts 2, 3 et 4.
• Muscle extenseur de bigo court: Il est né dans le calcanéus et est inséré dans la base de la phalange proximale du gros orteil.

Région plantaire:

Cette région est composée de 10 muscles séparés en 4 "couches". Les muscles de cette partie de nos pieds sont très importants, car ils nous aident à contrôler le mouvement des doigts et à stabiliser la région de l'arc.

• Muscle des abducteurs du gros orteil.
• Muscle fléchisseur court des doigts des pieds.
• Muscle de profit du doigt.
• Muscle plantaire carré.
• Muscle lumbrique.
• Muscle fléchisseur court du pied gordo.
• Muscle adducteur du gros orteil.
• Muscle fléchisseur du doigt du pied.
• Muscle plantaire interosseo.
• Muscle dorsal interosseux.

Les références

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2. García-Porrero, J. POUR., Hurlé, J. M., Padilla, G. B. (2005). Anatomie humaine (pp. 138-144). McGraw-Hill / interaméricain d'Espagne.
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