Caractéristiques et exemples de motivation extrinsèque

La Motivation extrinsèque Il se réfère aux comportements humains causés ou guidés par des récompenses externes, telles que l'argent, les promotions du travail, la popularité, les compliments ou la reconnaissance sociale.

De plus, en évitant les punitions ou les situations négatives, nous parlons de ce type de motivation. Ce type de motivation est opposé à l'intrinsèque, qui se produirait lorsque la personne agit pour des raisons purement internes.

La motivation extrinsèque est contrôlée par des récompenses externes

Selon la situation dans laquelle il est présenté et d'autres facteurs tels que la personnalité de l'individu, la motivation extrinsèque peut être plus ou moins efficace que l'intrinsèque lorsqu'il s'agit de produire certains comportements. Pour cette raison, la plupart des psychologues conviennent que aucun des types n'est meilleur que l'autre.

Pendant longtemps, la motivation extrinsèque a été la seule qui a été étudiée d'un point de vue scientifique, car elle est étroitement liée au conditionnement opérationnel et à la psychologie comportementale. Aujourd'hui, cependant, nous savons que c'est un processus complémentaire à celui de la motivation intrinsèque, il est donc essayé de comprendre les deux au même niveau.

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Caractéristiques de la motivation extrinsèque

- Nous motive à faire des comportements désagréables

La motivation de nombreux élèves est d'obtenir des cadeaux de leurs parents s'ils approuvent

La principale caractéristique de la motivation extrinsèque est que lorsqu'elle est donnée, la personne décide d'effectuer un comportement spécifique pour réaliser une série de récompenses ou éviter certaines punitions. Par conséquent, il apparaît généralement dans les situations dans lesquelles nous faisons n'est pas agréable en soi.

Par exemple, un élève qui doit préparer ses examens finaux peut se sentir très motivé pour cela simplement parce qu'il veut éviter de suspendre et ses parents lui ont promis un cadeau s'il approuve tout. De cette façon, bien que l'activité d'étude ne soit pas satisfaisante par elle-même, la motivation extrinsèque pourrait y conduire de toute façon.

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- Il peut être donné en même temps que la motivation intrinsèque

Dans certains cas, il est possible que la motivation extrinsèque et intrinsèque se produise en même temps. Cela se produirait dans des situations où l'activité à mener est agréable en soi, et a également conduit à obtenir certaines récompenses ou à éviter la punition.

Cependant, il a été prouvé que lorsque l'un d'eux est en jeu.

- Fonctionne avec des facteurs externes et internes

Nous associons généralement les récompenses et les punitions à des éléments qui viennent de l'extérieur. Bien que dans de nombreux cas, cela puisse en être ainsi, la réalité est que la motivation extrinsèque peut également avoir à voir avec les renforts et les punitions administrées par la personne lui-même.

Par exemple, quelqu'un qui décide de faire de l'exercice pour ne pas être gros dans le miroir ne le ferait pas pour le plaisir de l'entraîner (motivation intrinsèque), mais pour atteindre un objectif qui semble bon (motivation extrinsèque).

En ce sens, ce type de motivation peut apparaître en raison d'une combinaison de récompenses externes et internes ou pour éviter les punitions des deux types. En fait, il est très courant qu'il n'y ait pas de renforcement ou de punition unique lorsque la motivation extrinsèque apparaît, mais plusieurs sont combinées.

- Peut diminuer la motivation intrinsèque

Dans certains cas, obtenir une récompense pour un comportement que a priori ne semblait pas agréable de nous faire le voir avec d'autres yeux. Cependant, il a été prouvé qu'à plusieurs reprises, la présence de renforts et de punitions externes a exactement l'effet inverse.

Ainsi, différentes expériences montrent que l'utilisation de récompenses disproportionnées ou le renforcement des activités qui ont nécessité peu d'effort finissent par diminuer la motivation intrinsèque des personnes à moyen et à long terme. Par conséquent, dans la pratique, il est essayé d'éviter d'être enrichissant dans le cas des activités qui peuvent être agréables pour eux.

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- Il est utilisé consciemment et inconsciemment

Comme pour de nombreux autres phénomènes psychologiques, la motivation extrinsèque peut apparaître d'une manière totalement involontaire et inconsciente. Dans d'autres cas, en revanche, il peut être utilisé prémédité pour réaliser des changements de comportement, à la fois dans le vôtre et celui d'une autre personne.

Ainsi, les parents pouvaient agir distant sans réaliser quand leur enfant a fait quelque chose qu'ils n'aiment pas, fournissant ainsi une raison externe d'agir d'une autre manière. Dans le même temps, ils pourraient également décider consciemment de vous offrir une récompense pour obtenir de bonnes notes, ce qui impliquerait une stratégie plus explicite.

Exemples quotidiens de motivation extrinsèque

La motivation de certains travailleurs est extrinsèque; Gagner de l'argent

- Petites œuvres gratifiantes

La majorité des études liées à la satisfaction au travail sont très révélatrices: pratiquement toutes les personnes interrogées prétendent ne pas profiter de leur travail. La principale raison pour laquelle ils continuent de le faire est de prendre de l'argent. Dans ces cas, nous devons faire face à un exemple clair de motivation extrinsèque.

- Altruisme égoïste

Dans l'étude de la dynamique sociale, «l'altruisme égoïste» est parfois parlé. Cette récompense peut être à la fois externe (reconnaissance, admiration) et externe (se sentir mieux pour avoir aidé une autre).

- Reconnaissance sociale

La recherche d'approbation et d'acceptation par d'autres est l'une des formes les plus courantes de motivation extrinsèque qui existent. De nos jours, il est produit très courant; Par exemple, lorsque nous téléchargeons une photo sur Instagram pour attirer l'attention, ou lorsque nous nous rendons dans un endroit exotique pour être bien devant nos connaissances.

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- Acquisition de compétences

Acquérir une nouvelle compétence est un processus qui nécessite généralement beaucoup de temps et d'efforts. Dans certains cas, nous le faisons simplement parce que ce que nous apprenons nous offre du plaisir, avec ce que nous ferions face à un cas de motivation intrinsèque; Mais à plusieurs reprises, ce n'est pas le cas.

Par exemple, une personne pourrait décider d'apprendre à jouer du piano simplement parce qu'elle aime la musique et veut essayer; Mais il pourrait également le faire pour recevoir l'approbation de ses parents, pour s'intégrer dans un groupe de mélomanes, ou parce qu'il l'a proposé comme un défi personnel.

Les références

1. "Qu'est-ce que la motivation extrinsèque" à: Varywell Mind. Récupéré sur: 24 mai 2020 de Vrywell Mind: Varywellmind.com.
2. «Qu'est-ce que la motivation extrinsèque et est-ce efficace?"Dans: Healthline. Récupéré sur: 24 mai 2020 De Healthline: Healthline.com.
3. "Différences de motivation extrinsèque et intrinsèque" à: Varywell Mind. Récupéré sur: 24 mai 2020 de Vrywell Mind: Varywellmind.com.
4. «Qu'est-ce que la motivation extrinsèque et comment ça marche?"Dans: Parenting for Brain. Récupéré sur: 24 mai 2020 de la parentalité pour le cerveau: parentalité pourbrain.com.
5. "52 Exemple utile de motivation intrinsèque et extrinsèque" dans: Mindmoniac. Récupéré sur: 24 mai 2020 de Mindmoniac: Mindmoniac.com.