Habitudes d'étude essentielles pour les bons étudiants

Faire des résumés et des études en entreprise sont de bonnes habitudes d'étude. Avec licence

Quelles sont les habitudes d'étude?

Les Les habitudes d'étude Ce sont des techniques qui améliorent les performances scolaires et la capacité d'apprendre. Ils sont employés par des élèves des écoles, des instituts et des universités pour améliorer leurs qualifications et améliorer la capacité de mémorisation.

La réussite scolaire et la sécurité à laquelle un examen est confronté dépend de la planification, de l'organisation, du temps consacré à l'étude, en ayant un bon matériel, le contrôle de l'état émotionnel, entre autres choses.

De bonnes habitudes d'étude peuvent faire la différence entre le succès ou l'échec scolaire, d'où leur grande importance.

Liste des habitudes d'étude et comment les développer

1. Préparez les examens à l'avance

Si vous étudiez un examen que vous avez dans les trois mois pendant 3 heures par semaine, vous apprendrez beaucoup mieux. Les connaissances se régleront dans une mémoire à long terme et vous les garderez pendant longtemps.

Si vous étudiez un ou trois jours plus tôt, vous pouvez approuver, mais que les connaissances restent dans la mémoire à court terme et finissent par se perdre.

2. Étudier avec l'énergie et sans faim

Être faim vous fera distraire et sans énergie, rendant la concentration beaucoup plus difficile. Par conséquent, il est important d'avoir pris le petit déjeuner ou de manger avant de commencer à étudier.

Parmi les autres aliments, les amandes et les fruits sont de bonnes options.

3. Alterner les lieux d'étude

Si vous alternez les endroits où vous étudiez, vous améliorerez l'attention et la rétention de l'apprentissage.

De plus, étudier pendant des semaines au même endroit peut devenir ennuyeux. Alterner entre différentes bibliothèques ou salles d'étude et votre maison est une bonne habitude.

4. Passer des examens fictifs

Poser des questions ou des examens d'essai est beaucoup plus efficace que de souligner ou de lire. Vous ferez des questions possibles et vous vous entraînerez pour le véritable test.

De plus, probablement dans les "examens fictifs", vous vous poserez des questions qui coïncidront avec celles du véritable examen. Plus vous faites de tentatives, mieux c'est.

5. Exercice ou marcher avant les examens

Une enquête menée à l'Université de l'Illinois a montré que 20 minutes d'exercice avant qu'un examen puisse améliorer les performances et l'humeur. 

6. Lire de manière complète

Il est important de lire attentivement et de comprendre. Cela signifie lire lent, profond et réflexe.

De plus, pour un apprentissage efficace, vous devez être capable de réaliser quand vous ne comprenez pas ce que vous lisez, pour pouvoir corriger les concepts erronés. Bien lire implique d'approfondir le contenu du texte, poser des questions. Tout cela favorise la mémorisation de l'ordre du jour.

Les compétences qui font partie de la compréhension de la lecture sont appelées "métacomphédie".

La métacomphesion est la connaissance que vous avez sur votre cognition et votre conscience de son fonctionnement. Si votre métacomphale est élevée, vous pouvez surveiller efficacement votre compréhension de votre lecture.

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7. Plan

Il est nécessaire de planifier si vous voulez être efficace et efficace dans l'étude. De cette façon, vous obtiendrez des performances plus élevées en investissant moins d'efforts.

Lorsque vous planifiez, votre tâche est résumée en adaptant l'étude quotidienne à ce qui se déroule dans le plan, afin que vous improvisez et évitez la procrastination lorsque vous avez beaucoup de choses à faire.

Avec la promotion planifiant la création d'une habitude, vous permet de vous concentrer plus longtemps, d'éviter l'accumulation de travail pour le dernier jour et vous permet d'aller plus détendu.

Définissez un calendrier papier et notez tout ce qui se passe. Cela vous permettra de voir ce qui fonctionne pour vous, ce qui vous fait perdre du temps, quel est le temps qui a besoin pour atteindre tous les objectifs et vous permettra de mieux ajuster vos besoins réels.

8. Essayez d'étudier tous les jours à la même heure

Il est important d'essayer d'étudier tous les jours en même temps, et si possible, en même temps. Ainsi, vous favorisez la routine et l'aide pour devenir une habitude stable.

Vous devez transformer l'étude en une pratique qui vous aide à atteindre vos objectifs et à créer une façon d'étudier qui vous permet de vous faire confiance.

Essayez de trouver un équilibre entre votre disponibilité et vos heures d'étude optimales (concentration) pour essayer d'ajuster votre planification.

Si vous planifiez correctement, vous parvenez à le réaliser et à maintenir une routine d'étude, vous éviterez d'étudier la veille de l'examen.

9. Prenez de bonnes notes et demandez en classe

Pour étudier correctement et maintenir de bonnes habitudes d'étude, vous devez également prendre soin des notes que vous étudiez, car votre réussite scolaire en dépend également.

Si vous consacrez du temps à planifier et à étudier mais que le matériel de base n'est pas bon, l'effort inversé fera peu. Pour toutes ces raisons, analysez la façon dont vous prenez des notes, en essayant de prendre soin des aspects dans lesquels les inscides (idées pertinentes, cohérence, commande, nettoyage ...).

Lorsque vous prenez des notes, utilisez des abréviations qui vous permettent d'aller plus vite et de vous concentrer davantage sur ce que dit l'enseignant.

Lorsque vous êtes en classe, faites l'attention maximale possible et effacez tous les doutes que vous avez. Cela facilitera la compréhension de l'ordre du jour et vous fera gagner du temps lors de l'étude.

De plus, habituez-vous à chercher des informations sur ce que vous ne comprenez pas. Utilisez Internet, les manuels d'information, etc., Mais assurez-vous que toutes les informations que vous étudiez sont comprises et que vous pouvez la relier à l'ordre du jour.

dix. Gardez le matériel d'étude mis à jour

Chaque jour passe en revue ce qui est vu en classe et ne laisse pas tout pour le dernier moment.

Si vous gardez le matériel par jour, vous pouvez poser pour le moment toutes les questions qui se posent, ce qui vous empêchera d'avoir beaucoup d'informations que vous ne comprenez pas et vous ne pouvez pas gérer et mémoriser.

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Considérez également le type d'examen auquel vous êtes confronté, car vous devez y adapter le matériel.

Ce n'est pas la même chose d'avoir un examen oral, où une bonne fluidité verbale, la capacité de réaction ou le domaine rapide du sujet, qu'un examen de développement, de courtes questions ou un type de test est essentiel.

Préparez-vous à chaque type d'examen et pratiquez les exigences qui ont besoin de chacun d'eux.

onze. Prendre soin du lieu d'étude et éliminer les éléments distrayants

Pour favoriser l'attention et la concentration, il est important que vous à un moment de l'étude.

Éliminez les éléments distrayants: appareils électroniques, matériaux que vous pouvez avoir sur la table ... Il est essentiel que votre lieu d'étude soit clair.

Il est recommandé d'avoir un éclairage naturel, mais si ce n'est pas possible et d'étudier avec une lumière artificielle, la lumière bleue est plus appropriée. Considérez également la température, car elle influence l'étude.

Puisque vous y passerez longtemps, ce doit être un endroit chaleureux et confortable. Prenez soin du silence parce que le bruit vous distrait.

Quant à la musique, vous pouvez étudier en silence ou avec de la musique de fond douce, si cela vous aide à vous concentrer.

Lorsque vous vous sentez étudier, prenez tous les éléments dont vous aurez besoin et laissez-les à portée de main. Cela vous empêchera de vous lever pour les choses dont vous avez besoin.

12. Établir des objectifs concrètes

Commence peu par petit. C'est la façon de créer un apprentissage significatif, de commencer à l'assimiler et à ne pas l'abandonner dans quelques jours.

Les objectifs que vous établissez doivent être réalistes, spécifiques, clairs et concrets. Vous devez savoir quels objectifs vous devriez atteindre, non seulement à long et moyen terme, également à court terme.

Lorsque vous atteignez chacun des objectifs, prorèle. Ces prix doivent être de petites choses, qui vous aident à continuer dans la dynamique de l'étude et à vous motiver.

Par exemple, un prix peut être de parler à un ami, de regarder le mobile pendant un certain temps ... un prix n'est pas, par exemple, de se lever pour vous étirer les jambes ou d'aller à la salle de bain. Ce doit être quelque chose qui a de la valeur pour vous.

Si vous avez des tâches ou des travaux très compliqués, les distribuez-les dans des tâches plus petites, qui ne vous bloquent pas ou ne vous paralysent pas et ne vous permettent pas de mieux le gérer et de continuer à avancer sans vous submerger pour le volume de travail.

13. Utiliser des techniques d'étude

Il est conseillé d'utiliser des techniques d'étude: soulignées, résumés, cartes mentales, régimes.

Tout cela aide à concentrer l'attention, à distinguer les idées secondaires pertinentes, à faciliter la compréhension et l'étude, et favorise la capacité d'analyse et de synthèse.

Ces techniques permettent de réduire le temps d'étude et de faciliter les revues à l'époque les plus proches de l'examen. Planifiez-les également dans votre guide d'étude.

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Par exemple, plusieurs jours après avoir étudié un sujet, gardez un espace de votre temps pour revoir les problèmes passés.

Pendant que vous étudiez, prenez des notes. Si vous créez un schéma général du matériel, qui a une cohérence et une signification pour vous, se souvenir des détails sera plus facile pour vous.

S'il y a des idées ou des concepts que vous ne conservez pas, utilisez un système de cartes ou post-it. Gardez-les et laissez-les dans un endroit visible, afin que vous puissiez le consulter régulièrement et favoriser la rétention.

14. Faire de petites pauses

Il est important d'étudier à plusieurs périodes consécutives et entre les petites pauses après chaque étape.

Distribuez le temps d'étudier selon une clé pour vous: chaque heure une pause, ou après avoir étudié chaque sujet, etc.

Lorsque vous distribuez le matériel que vous étudiez, il attribue du temps à la fois pour étudier et casser. Gardez à l'esprit que l'attention est maintenue vers 30 à 40 minutes.

Vous pouvez, par exemple, reprendre 5 minutes à chaque heure d'études et lorsque vous avez déjà été libéré environ 3 heures.

Une fois accompli, reflétez. Faire quelque chose que vous aimez et vous aider à déconnecter.

Parfois, il est approprié d'étudier en entreprise parce que, si vous devez tous les deux réaliser votre planification, vous étudierez l'heure proposée, vous encouragerez et vous pouvez utiliser les pauses ensemble pour échapper et parler d'autres choses.

quinze. Consacrer plus de temps à des sujets difficiles

Il est important que lors de la planification, vous prenez en compte les sujets les plus difficiles et dans lesquels vous avez un plus grand volume de matériel à étudier. Cela facilitera le travail et aidera à optimiser les ressources.

Gardez également à l'esprit qu'il serait très utile pour vous de mettre l'ordre d'étude de chaque sujet en fonction de votre niveau de concentration: si vous êtes plus concentré lorsque vous commencez à étudier, étudiez d'abord les sujets qui nécessitent une plus grande complexité.

Si vous faites partie de ceux qui sont distraits au début, puis commencez à vous concentrer, il commence par un sujet simple et quitte le complexe pour plus tard.

16. Maintenir une attitude positive et l'auto-motivation

Une attitude négative, une anxiété ou une décourage.

Maintenir une attitude positive, se détendre et faire du sport, aidera à calmer l'anxiété.

Les références

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