Motricité de base

Que sont les habiletés motrices de base?

Le motricité de base Ils sont l'ensemble le plus simple de mouvements que le corps humain peut exécuter. Les actions des objets rampant, debout, de poussée, de course et de lancement, entre autres, sont regroupés ici, entre autres. Ce type de compétences implique le mouvement des longs muscles à travers le corps.

Ces compétences, avec l'aide de compétences perceptuelles, sont acquises au cours des premières années de la vie et sont importantes pour répondre aux besoins fondamentaux de l'autonomie physique de chaque individu. On estime que, pour les deux ans, un enfant doit pouvoir se lever, marcher, courir et monter les escaliers.

Le développement de ces compétences est réalisé progressivement et au fil du temps, passant des mouvements simples jusqu'à atteindre les plus complexes, qui permettent l'apprentissage ultérieur de la motricité plus spécifiques, telles que celles nécessaires pour pratiquer un sport ou un style de danse.

Il existe des études qui attribuent des problèmes tels que le déficit de l'attention ou la dyslexie au mauvais développement de la motricité de base à l'âge. C'est pourquoi, depuis l'enfance, dans les institutions scolaires, il existe des programmes qui se concentrent sur le développement de ces compétences.

Caractéristiques de la motricité de base

Les principales caractéristiques de la motricité de base sont:

- Ils ont rendu possible la survie de l'être humain.

- Tous les êtres humains les possèdent.

- Ils servent de base à l'apprentissage ultérieur d'autres habiletés motrices, qui peuvent être des sports ou non.

Types de motricité de base

Il existe trois types de motricité de base: locomotrice, stabilité ou non locomotrice et manipulation.

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Compétence locomotrice

La compétence locomotrice est celle qui fait référence au mouvement du corps verticalement ou horizontalement, se déplaçant d'un point à un autre avec une coordination fluide.

Ils sont à la base du développement moteur de l'individu. Ceux-ci sont perfectionnés au fil du temps, passant de mouvements simples à plus compliqués.

Quelques exemples de compétences locomotrices sont:

• Crawl

C'est l'une des premières compétences qui sont apprises à un âge précoce et qui est la première façon de déplacer un enfant.

Le rampage consiste à passer d'un point à un autre en utilisant les coudes ou les genoux.

• Marcher

C'est le résultat de l'évolution des mouvements rampants et de la marche en utilisant un support externe.

Il est possible en alternant le déplacement des jambes en continu, en faisant un pas, dans une certaine direction, avec un pied et plus tard avec l'autre. Cette capacité implique de toujours laisser au moins un pied sur le sol, tandis que l'autre bouge.

• Courir

Arrive naturellement après avoir appris à marcher et c'est le moyen le plus rapide de déplacement de l'être humain.

Le mouvement est réalisé presque de la même manière que de marcher. La différence est que, parfois, il n'y a pas de pied soutenu sur le sol.

• Houblon

C'est l'un des apprentissages les plus difficiles à réaliser dans l'enfance, car il a besoin du domaine précédent de la capacité de stabilité.

Le saut consiste à séparer, momentanément, un ou les deux pieds de sa surface de soutien. Pour y parvenir, l'individu doit prendre de la force pour décoller et projeter la chute de son corps sur l'endroit où le saut ou un autre a eu lieu.

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La stabilité ou les compétences non locomotrices

La capacité de stabilité est qui permet de maintenir l'équilibre statique et dynamique du corps. Ceci est réalisé grâce à des ajustements de posture qui le rendent possible.

La stabilité est nécessaire à la fois pour les compétences locomotrices et pour la manipulation.

Certains exemples de capacité de stabilité sont:

• Tourner

Le virage est réalisé en faisant une rotation sur l'un des trois axes du corps, de la verticale, du sagittal et du transversal

Selon l'axe dans lequel ils sont fabriqués, différents types de tours sont obtenus. Il y a des virages en suspension, en contact avec le sol, de la rotation latérale, latérale, latérale, entre autres.

• Équilibre

L'équilibre est de maintenir une posture souhaitée surmontant la force de la gravité, à la fois statiquement et en mouvement.

Cette compétence est perfectionnée au fil des ans et est liée à la maturation du système nerveux central, car il nécessite des informations collectées par la vue, l'oreille et le système kinesthésique.

• Pousser

La poussée exerce une force sur un objet pour le déplacer à partir de la position dans laquelle il est, vers un autre, sans perdre son équilibre.

Par exemple, poussez une porte pour l'ouvrir.

• Double

Il consiste en la projection d'une partie du corps sur un autre, grâce à la rotation d'une ou plusieurs articulations. Par exemple, jouez avec les doigts, la pointe des doigts des pieds, inclinant le tronc supérieur du corps vers l'avant et le plaçant en position parallèle avec le tronc inférieur, en gardant l'équilibre tout le temps.

• Transfert de poids

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Il est défini comme la capacité de transférer le poids du corps d'une partie à une autre. Il est essentiel de maintenir l'équilibre.

Par exemple, en pliant les genoux lorsque vous sautez, ils doivent résister au poids du corps. Ensuite, lorsque la personne s'arrête, le poids passe aux pieds.

La compétence de manipulation

La capacité de manipulation est décrite comme la capacité de stimuler, de recevoir et de coussin des objets. Il est acquis par l'héritage biologique et culturel et est appris par l'expérimentation dans la vie quotidienne.

Certains exemples de capacité de manipulation sont:

• Lancement

Le lancement consiste à lancer un objet de notre position à un endroit souhaité. Cela peut être fait en utilisant une ou les deux mains.

Grâce à la pratique de ce type de mouvement, la précision et la force peuvent être perfectionnées dans les bras.

• Réception

La réception fait référence à la réception, à la détournement ou au contrôle d'un objet par l'utilisation d'une ou des deux mains. Cette capacité est liée au lancement et peut être travaillée ensemble.

• Coup

Coup de pied signifie frapper un objet en utilisant un pied.

L'un des pieds est réalisé en contact avec le sol, pour donner l'équilibre au corps et déplacer l'autre dans un pendule, par derrière, pour frapper un objet donné.