Philophobie (peur de l'engagement) Symptômes, causes, comment la surmonter

La philophobie o La peur de l'engagement est une condition psychologique qui se caractérise par une peur intense et irrationnelle de tomber amoureux, d'avoir un partenaire ou de commencer une relation stable. Avoir un certain respect pour les relations est courant et commun, mais cette pathologie conduit à un extrême et provoque ceux qui souffrent d'une souffrance profonde.

Beaucoup de gens ont peur de l'engagement ou évitent les relations pour différentes raisons. Cependant, pour que quelqu'un souffre de philophobie, il est nécessaire que certaines conditions spécifiques soient remplies. Le plus important est la présence d'une peur irrationnelle et profonde qui empêche ceux qui souffrent d'agir comme je voudrais vraiment le faire.

La filophobie partage de nombreuses caractéristiques avec d'autres troubles mentaux, en particulier avec ceux qui appartiennent au domaine des phobies spécifiques liées à la sphère sociale. Bien qu'il ne soit pas encore inclus dans les classifications les plus courantes de problèmes psychologiques, de plus en plus d'experts le considèrent comme une condition réelle.

La phobie de l'engagement peut apparaître pour de nombreuses raisons et affecte les personnes qui souffrent de diverses manières. Heureusement, bien que ses effets puissent être très nocifs, il est possible de les travailler et de les minimiser jusqu'à ce que la personne qui en souffre puisse mener une vie sentimentale satisfaisante.

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Symptômes

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Pour les personnes atteintes de philophobie, la simple idée de tomber amoureuse ou de commencer une relation peut provoquer des symptômes d'anxiété tels que des douleurs thoraciques, un manque de respiration, une peur intense et une sensation d'être piégé. Pour cette raison, les personnes atteintes de cette pathologie tentent d'éviter tout type de relation amoureuse et même la possibilité de connaître quelqu'un avec qui avoir un.

Cependant, pour comprendre la philophobie, il est nécessaire d'examiner plus attentivement ses effets les plus courants. Ensuite, nous verrons quels sont les symptômes les plus courants de la phobie à l'engagement.

- Difficulté à oublier le passé

La plupart des personnes souffrant de philophobie ont subi une expérience désagréable liée aux relations amoureuses. De plus, pour diverses raisons, ils ne sont pas en mesure d'oublier leurs souffrances passées, ils ont donc une série de blessures qui n'ont pas encore fermés et qui rend difficile l'ouvrir à de nouvelles personnes.

L'un des symptômes les plus courants de la philophobie est la difficulté de laisser derrière lui les situations désagréables du passé et la croyance qu'elles seront répétées dans toute relation amoureuse qui est à l'avenir. Cela provoque une profonde inconfort émotionnel, qui peut se traduire par la peur, l'anxiété ou la dépression.

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- Peur de souffrir

Les personnes atteintes de philophobie ont généralement une vision très négative des relations de couple. En raison de leurs mauvaises expériences passées, ils s'attendent à ce que commencer une aventure romantique avec quelqu'un de nouveau finira par leur causer beaucoup de douleur à l'avenir. En conséquence, ils essaient d'éviter tout type de situation amoureuse.

Ainsi, ceux qui souffrent de philophobie croient qu'ils ne seraient pas en mesure de résister à une nouvelle pause ou à une situation similaire liée aux relations, décider donc consciemment ou inconsciemment qu'il est préférable d'éviter les relations autant que possible.

- Problèmes à être vulnérables

L'une des exigences les plus importantes lors du développement d'une relation satisfaisante est la capacité d'ouvrir devant les autres et de leur montrer leurs propres sentiments et pensées. Pour les personnes atteintes de philophobie, cependant, c'est quelque chose qui produit une peur irrationnelle et profonde.

Les relations personnelles nécessitent un certain degré de vulnérabilité; Et bien que ce soit quelque chose qui devient particulièrement important chez ceux en tant que couple, il joue également un rôle important dans l'amitié. Par conséquent, ceux qui souffrent de philophobie maintiennent souvent une certaine distance, même avec les personnes les plus importantes de leur vie.

- Manque de confiance dans les autres

Les personnes atteintes de phobie d'engagement ont généralement une vision négative des autres. Ils ont généralement beaucoup souffert aux mains des autres dans le passé, alors ils croient que les autres leur feront du mal s'ils le permettent. En conséquence, ils deviennent extrêmement prudents dans leurs relations.

Au fil du temps, les personnes atteintes de philophobie apprennent à ne dépendre de personne d'autre. Le côté positif de cela est qu'ils deviennent très indépendants et capables de prendre soin d'eux-mêmes; Mais en même temps, ils se sentent généralement seuls et croient qu'il n'y a aucune possibilité de développer une relation satisfaisante.

- Vision négative des relations

Un autre des symptômes les plus courants de la philophobie est l'évitement de tout type de relation, sentimental ou aimant. Les personnes atteintes de ce trouble préfèrent souvent être célibataires et développent généralement toutes sortes de stratégies pour répondre à leurs besoins sans avoir à s'engager envers personne.

Cet évitement des relations, cependant, est généralement pris au point que les personnes atteintes de philophobie ne sont pas en mesure d'imaginer en couple ou de partager leur vie avec quelqu'un à l'avenir. En fait, le simple fait de penser à une relation amoureuse les fait se sentir piégés et entre l'anxiété.

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En conséquence, ces individus essaient par tous les moyens d'éviter de tomber amoureux de toute personne. Si pour une raison quelconque, ils entrent dans une relation, ils essaieront de le saboter inconsciemment; Et ils ressentiront généralement un grand ressentiment envers leur partenaire, se sentant contrôlés par elle et croyant qu'ils perdent leur individualité.

- Préoccupation excessive pour le sexe

Le maintien des relations sexuelles est l'un des besoins les plus fondamentaux des êtres humains, et les personnes atteintes de philophobie ne font pas exception. Par conséquent, souffrir de peur de l'engagement n'implique pas l'évitement de rencontres sexuelles ou même de montrer de l'affection dans la chambre.

Cependant, comme le reste des aspects d'une relation est problématique pour ces individus, le sexe devient extrêmement important pour eux.

Ainsi, il est courant pour les personnes atteintes de philophobie d'essayer une multitude de relations occasionnelles dans lesquelles il n'y a pas d'engagement ou d'affection. De plus, leur estime de soi est souvent liée au nombre de partenaires sexuels qu'ils obtiennent et à leur attrayant.

Causes

Parce que la philophobie est une pathologie qui n'a pas encore été trop étudiée, on ne sait pas exactement pourquoi la peur irrationnelle de l'engagement ou pourquoi certaines personnes ressentent plus d'intensité contre des expériences très similaires. Cependant, on pense que son apparence a à voir avec les expériences traumatisantes et avec la présence de certains facteurs de personnalité.

Ainsi, la plupart des personnes atteintes de philophobie ont traversé des situations très désagréables liées à leurs relations personnelles, que ce soit en couple ou en amitié. Beaucoup d'entre eux ont subi une sorte de violence physique ou émotionnelle, et la plupart ont vécu des situations très douloureuses telles que des ruptures compliquées, des relations toxiques ou des scénarios d'abandon.

Dans les cas où la personne n'a subi directement aucune de ces situations, il est très courant que des conflits très graves aient été produits au couple ou à l'amour. Par exemple, beaucoup de ces personnes viennent de maisons où les parents ont divorcé et de nombreux conflits ont été générés en raison de cela.

D'un autre côté, toutes les personnes qui vivent des expériences traumatiques de ce type ne développent pas une peur irrationnelle de l'engagement. Pour cette raison, on pense que certains facteurs de personnalité tels que le névrosisme, l'hypersensibilité ou les très faibles niveaux d'intelligence émotionnelle peuvent favoriser l'apparence de cette pathologie.

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Dans tous les cas, l'effet combiné des expériences traumatisantes et les caractéristiques innées de la personne conduisent à une série de croyances négatives sur les relations, l'amour, l'engagement et la vulnérabilité, ce qui finit par conduire à l'apparition de la Philophobie.

Comment surmonter la philophobie?

La fin de la philophobie peut devenir extrêmement compliquée, surtout parce que les personnes qui en souffrent ne sont pas conscientes qu'elles ont un problème.

Parce qu'ils croyaient que les relations sont très négatives, ils ne se rendent pas compte que ce sont leurs propres idées qui les empêchent de profiter d'une vie romantique et sentimentale.

Par conséquent, la première étape pour surmonter la philophobie est de prendre conscience qu'il y a un problème. Généralement, cela ne se produit qu'une fois que la personne a eu plusieurs expériences similaires ou que le désir d'avoir une relation devient plus forte que sa peur d'eux.

Une fois le problème détecté, plusieurs approches peuvent être prises pour la surmonter. L'une des plus efficaces est la thérapie d'exposition, qui est simplement basée sur la fait de faire face à la personne à peu près peu à peu et dans des situations contrôlées.

En plus de cela, il existe d'autres thérapies qui peuvent être très utiles pour éliminer le problème. La psychanalyse, par exemple, cherche à comprendre l'origine du traumatisme pour pouvoir le résoudre; Alors que des techniques telles que la thérapie cognitive - la thérapie comportementale et la thérapie d'acceptation et d'engagement se concentrent davantage sur l'enseignement à la personne à vivre avec ses symptômes et à les faire affecter le moins possible.

Les références

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