Comment avoir de la mémoire photographique les 3 meilleures techniques

La mémoire photographique C'est la capacité de se souvenir des choses que vous entendez ou voyez à un très haut niveau de détail. C'est un phénomène perceptuel plus courant chez l'enfant et bizarre chez l'adulte. Il s'agit d'une image d'un objet ou d'une figure qui après avoir été perçue, peut être projetée et perçue à nouveau, dans certains cas avec une fidélité de détails, de couleur et de forme. 

Dans cet article, je vais vous expliquer Comment avoir de la mémoire photographique À partir de 3 techniques, deux d'entre elles utilisées par les champions du monde de la mémorisation. Si vous consacrez un peu de temps à apprendre ces exercices, vous pouvez développer et améliorer considérablement votre capacité de mémorisation.

Vous pouvez également être intéressé par ces exercices pour développer l'esprit.

Qu'est-ce que la mémoire photographique?

La mémoire photographique est une capacité à mémoriser des données, des événements ou des images rapidement et efficacement, en se souvenant de ces informations longtemps après avoir été traitée. Il peut se produire spontanément, à volonté sur une surface (papier par exemple) ou visualiser avec les yeux fermés.

La capacité de cette mémoire a une grande variation individuelle. C'est-à-dire qu'il y a des gens qui ont une grande capacité, tandis que la plupart ont un manque total.

D'un autre côté, soyez prudent avec les films hollywoodiens. D'après eux, vous pouvez penser que cette mémoire est la possibilité de garder une image de tout ce que vous regardez, comme si votre cerveau était un appareil photo numérique. Ce n'est pas le cas, ou de loin. 

La définition correcte est "la possibilité de se souvenir des informations ou des images visuelles en détail". 

Comment pouvez-vous savoir si vous avez cette capacité?

Mettez une figure de fleurs ou un paysage (par exemple une photo) sur un fond en papier gris. Si vous avez cette capacité, lorsque vous le retirez, vous pouvez décrire l'image, voire quelques minutes après avoir retiré la photo. 

Qui a cette capacité? Pouvez-vous développer?

Cette capacité est très peu d'occasions chez les jeunes enfants et encore moins chez les adultes. On pense que s'il n'est pas né avec vous, vous ne pouvez pas développer.

Il est possible qu'il ne puisse pas être développé à un niveau de détail aussi élevé que les cas connus, mais à un autre niveau qui sera encore beaucoup moins une grande différence en ce qui concerne la grande majorité des gens.

Par conséquent, à mon avis, si vous pouvez vous développer, pas dans une mesure aussi élevée que les gens qui sont nés avec celui qui suppose déjà une grande percée. C'est-à-dire que vous ne voyez peut-être pas dans votre esprit l'image elle-même, comme les enfants qui peuvent. Mais vous vous souvenez d'objets d'image et il est possible qu'avec le développement neuronal que votre capacité à se souvenir des détails se produit mieux.

Si vous avez cette mémoire ou si vous connaissez d'autres techniques, veuillez commenter dans la section des commentaires.

Quelque chose de similaire est une hypertimesia ou une mémoire autobiographique supérieure. C'est un syndrome / phénomène qui fait que la personne se souvient de tout ce qu'il a fait pour une précision presque parfaite. Ils sont même capables de se souvenir de ce qu'ils ont fait un jour particulier il y a des années.

Bien sûr, si vous n'êtes pas né avec cette condition, vous ne pouvez pas l'acquérir. Ce que vous pouvez développer, c'est la mémoire dans une certaine mesure, mais vous devrez le faire consciemment et avec l'effort.

Peut vous servir: 14 Dynamique d'estime de soi pour les enfants et les adolescents

Quoi qu'il en soit, les gens qui l'ont se sentent dépassés parce qu'ils ont un courant continu de souvenirs, il vaut donc mieux que vous puissiez évoquer des souvenirs à volonté, même si cela implique des efforts et des dépenses énergétiques.

Comment développer la mémoire photographique?

Ensuite, je vais vous apprendre 3 techniques et un supplément pour améliorer votre mémoire photographique. Gardez à l'esprit que vous devez passer du temps et des efforts. C'est une capacité psychologique et nous devons la former, ainsi que l'entraînement d'une compétence physique, comme le tennis ou la danse.

Pour ma part, j'ai commencé à apprendre le premier et je suis venu le maîtriser quelque chose. Les deux derniers que j'ai appris en peu de temps et aujourd'hui je peux mémoriser des images d'images, de listes ou de longs nombres.

1-la méthode militaire

C'est la technique, jusqu'à présent, qui vous rapprochera des "super pouvoirs de la chambre numérique mentale".

Vous avez besoin d'une pièce sombre, d'une feuille de papier vierge et d'une lumière / flexo. 

Il est basé sur l'éteinte de la lumière et l'allumer tout en regardant la feuille de papier. Lorsque les lumières s'éteignent, vous aurez une image du papier dans votre esprit qui durera des secondes. Plus vous vous entraînez, plus il durera de temps. Si vous le faites 15 minutes par jour pendant un mois, vous verrez de grandes avancées.

Pour réussir avec cette technique, vous devrez vous entraîner beaucoup, probablement plus de deux mois. Tout comme il est difficile d'être en forme un mois après être allé au gymnase, pour entraîner l'esprit, vous avez également besoin de votre temps.

1 Ellige une pièce sombre, sans distractions et avec une lampe ou une lumière dont vous avez un interrupteur au bout des doigts.

2 sitange dans une position confortable dans laquelle vous avez un accès facile au commutateur, sans avoir à vous lever. Coupez un espace rectangulaire sur votre feuille de papier. Il devra être au centre et la taille d'un paragraphe.

3-pon la feuille avec le trou rectangulaire dans un livre ou ce que vous voulez mémoriser, afin que le trou ne montre qu'un seul paragraphe (ou tout ce que vous voulez mémoriser).

Ajustez la distance au livre afin que lorsque vous ouvrez les yeux, vous concentrez automatiquement sur les mots.

4-paga la lumière et laissez vos yeux s'adapter à l'obscurité.

Allumez la lumière pendant une seconde et ajoutez-la à nouveau.

Ensuite, vous aurez une empreinte dans vos yeux (en fait dans votre cerveau) de ce qui est sur votre front, dans ce cas le paragraphe à l'intérieur du rectangle.

Cela peut aussi être quelque chose comme ceci:

5 pour fondre cette marque, allume la lumière pendant une seconde, tandis que vous regardez le paragraphe.

6-Repite ce processus jusqu'à ce que vous puissiez vous souvenir de chaque mot du paragraphe / image dans un ordre correct.

Il est supposé que si vous avez bien fait, vous pourrez lire à partir du paragraphe ou voir l'image qui était auparavant dans le rectangle. Seulement cette fois, vous le lirez de votre esprit.

Si les maux de tête produisent, laissez-le.

2-la méthode loci

Cette méthode utilise depuis que l'Empire romain existait et fonctionne très bien car il est basé sur des images, qui ont beaucoup plus de sens pour le cerveau que les mots.

Si je vous dis le mot "stade" ou "terrain de football", vous imaginerez probablement le Bernabeu, le Camp Nou, l'Azteca du Mexique ou tout autre, mais je ne pense pas que vous imaginez le mot écrit.

Cela peut vous servir: types de mémoire et leurs caractéristiques (psychologie)

Cette technique est basée sur la conversion d'informations en images et la relief de ces images avec un emplacement physique que vous connaissez bien. C'est peut-être quelque chose d'étrange mais si vous passez par toutes les étapes et pratiquez, vous le comprendrez et ce sera simple.

1. Choisissez un endroit / maison

Choisissez un endroit que vous pouvez facilement visualiser. Ce peut être un parc, votre chambre, votre maison, un monument, un bar ..

Ce doit être un endroit que vous connaissez bien, que vous visitez souvent et plus vous pouvez mieux visualiser. Par exemple, pour moi un endroit que je peux décrire en détail ma maison.

2. Choisissez un itinéraire

Maintenant que vous avez choisi un endroit, vous devez choisir un itinéraire.

Par exemple, pour ma maison, ce serait: j'entre dans la porte d'entrée, je traverse le salon, je vais à la cuisine, puis au premier quart, puis au second, puis dans ma chambre et me termine dans la cuisine.

Vous devez bien connaître l'itinéraire et mieux vous le faites mieux. Il est également nécessaire que vous fassiez toujours le même itinéraire. Choisissez un point d'entrée et un hors sortie ou finale.

3. Noter les détails distinctifs

Fermez les yeux et affichez votre place / maison. Imaginez que vous êtes, en commençant par le point d'entrée.

Vous pouvez voir la porte d'entrée, vous vous voyez entrer, vous regardez vers la gauche et la droite. Que vois-tu? Dans mon cas, je vois un porte-clés droit et une étagère à gauche.

Parcourez votre itinéraire et analysez les détails de chaque pièce ou de chaque endroit. En attendant, prenez note de ces détails. Plus vous pouvez mieux visualiser.

4. Commencer à se relier

Vous avez déjà votre place, votre itinéraire et vous avez visualisé tous les détails possibles, après avoir terminé au point de départ.

Maintenant, vous devrez prendre tous les détails que vous avez énumérés (vous avez pu viser une feuille) et le relier à quelque chose que vous souhaitez mémoriser.

Disons que vous souhaitez mémoriser la liste d'achat et que vous avez: Jui d'orange, pain, poulet, serviettes.

Dans mon cas, je vais prendre le poulet par exemple et je vais faire une relation avec la porte d'entrée, dans ce cas avec le porte-clés. Par exemple: j'imagine que le poulet est accroché au porte-clés et se lève exagéré, à tel point qu'il est en train de frapper les voisins.

Comme vous pouvez le voir, plus la relation est ridicule, étrange, folle ou exagérée, mieux c'est car ce sera plus facile à retenir. Si vous faites quelque chose d'habitude ou d'ennui, il est probable que vous ne vous souveniez pas. L'être humain se souvient de l'inhabituel. 

Ensuite, je prenais le jus d'orange, le pain et les serviettes et je les racontais à d'autres objets sur mon itinéraire. Il sera très peu probable que j'oublie si je les ai fait correctement.

5. Allez chez vous / maison

Maintenant tu dois visiter ta place. 

Dans mon cas, dès que je suis entré, je rencontrerai le poulet en cliquant ..

Plus tard, alors que je marche le long de l'itinéraire, je verrai les autres objets.

6. Pratique continue

Cette technique fonctionne très bien, bien qu'elle doit être pratiquée en continu.

Au début, cela coûte plus d'efforts et il vous faudra plus de temps pour mémoriser des objets, des images ou des choses, mais avec la pratique, il devient presque automatique.

L'inconvénient est que vous êtes censé suivre toute la route pour vous souvenir des objets, mais avec la pratique, vous le faites en quelques secondes.

Peut vous servir: 15 conséquences du tabagisme pour la santé physique et mentale

Chaîne de 3 camers

Comme la technique précédente, cela ne vous permettra pas d'avoir une empreinte d'une image dans votre esprit, mais si vous vous permettez de vous souvenir de tous les objets que vous voulez dans une image.

Cette technique a plus d'utilisations et vous pouvez développer des formes plus compliquées. J'ai appris de Ramón Campayo, champion du monde de la mémorisation. 

1-Relacion Nombres avec quelque chose.

Vous devez simplement relier un nombre à quelque chose (un objet, un animal, une personne) dont vous vous souvenez bien.

Dans mon cas, je l'ai raconté de cette façon (il y a plus de 4 ans et je m'en souviens encore):

1.

2 -ñú.

3.Amour (un patron).

4 -Kao (un punch).

5.Vague.

6. Ours.

7.OVNI (un OVNI).

8. Ail.

9. Oiseau.

dix.Taureau.

Applications:

-Si vous souhaitez mémoriser un très long nombre (20 numéros ou plus), vous pouvez le faire en 1-2 minutes. Une fois que vous avez les chiffres associés aux choses, vous imaginez ou visualisez une réaction en chaîne. Par exemple, pour le numéro 67589:

Vous visualisez: un ours qui attrape un OVNI. L'OVNI est abattu par une vague géante d'ail essayant de manger plusieurs oiseaux. Plus l'histoire est absurde et spectaculaire.

-Vous pouvez également mémoriser n'importe quelle liste d'objets, bien que dans ce cas, vous n'auriez pas besoin du rapport numéro-objet. 

Par exemple, pour mémoriser cette liste: chien, ordinateur, table, pop-corn, voiture.

Vous pouvez visualiser: un chien qui se heurte à un ordinateur géant, qui est d'une table à un sol plein de pop-corn. À la fin, il est frappé par une voiture.

-Si vous souhaitez mémoriser une image: il vous suffit de relier les objets d'image à votre liste 1-10.

1-TÉ: Vous visualisez un citron baigné dans le thé.

2 -ñú: vous visualisez une ñú en train de manger des tomates géantes.

3 -AMO: Vous visualisez un maître d'une maison en jetant des pommes aux personnes qui marchent dans la rue ..

..

Habitudes 4-mejoration

Votre mémoire dépendra non seulement de ces techniques, mais s'améliorera instantanément si vous prenez soin de votre alimentation et de vos habitudes.

Les plus importants sont:

Méditation

La méditation améliore la mémoire, même celle des rêves.

En méditant, vous formez votre esprit, vous apprenez à mieux percevoir et à réaliser ce qui vous entoure. Bref, cela vous donne plus de contrôle sur vos pensées. En fait, il a été démontré qu'il produit des changements au niveau neuronal.

Dormir

Le sommeil est essentiel pour que vous consolidez ce que vous avez appris pendant la journée. En fait on pense que les rêves ont cette fonction.

Dans diverses expériences, il a été démontré que les personnes qui n'ont pas dormi ou ne dormaient pas du tout consolidées les connaissances bien pire.

3-exercice

Oui, l'exercice est également bon pour la mémoire, à la fois directement et indirectement.

Lorsque vous faites du sport, vous augmentez la circulation sanguine et cela rend plus d'oxygène à votre cerveau. 

Quelque chose que vous pouvez essayer est de faire de l'exercice après avoir étudié ou essayé de mémoriser quelque chose.

Partagez sur les réseaux sociaux (mettez le curseur sur l'image)

Pour finir

J'aimerais que vous pensiez si ces techniques vous ont servi, si vous en savez qui vous a servi ou quels conseils vous pouvez donner. De cette façon, les lecteurs peuvent avoir plus d'opinions.

N'oubliez pas, pratiquez et obtenez les meilleurs résultats. N'abandonnez pas le premier.

Le cerveau doit l'entraîner, ainsi que tout muscle.