Parties du projet de vie, à quoi sert-elle et exemple

UN Projet de vie ou plan de vie C'est un ensemble d'objectifs, d'idées, de stratégies et de désirs liés à ce qu'une personne veut faire à différents moments de son existence. C'est l'un des principaux outils pour définir ses objectifs et atteindre le maximum de chances de les atteindre, donc cela a une grande importance pour tout individu.

Le projet Life définit, entre autres, ce que la personne veut réaliser dans différents domaines de sa vie et quelles étapes il prendra pour atteindre ces objectifs. Par conséquent, il joue un rôle d'instrument de direction, en plus de servir à motiver l'individu à atteindre ses objectifs et à guider ses actions vers elle.

Dans un projet de vie, toutes sortes d'éléments sont inclus, liés aux différents domaines importants de la personne. Ainsi, dans un plan de vie, vous pouvez inclure des objectifs et des plans liés à la famille, aux relations, au travail, aux études, à la santé ou à la spiritualité, entre autres.

Il existe de nombreuses façons de créer un plan de vie et de nombreux modèles pour l'élever. Cependant, l'un des plus importants est celui de Robert Dilts, l'un des principaux moteurs des projets de programmation et de planification de la vie neurolinguistique. Dans cet article, nous verrons comment implémenter cette méthode.

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Parties d'un projet de vie et de ses caractéristiques

Robert Dilts est un chercheur spécialisé dans la programmation neurolinguistique (NLP) et créatrice de l'un des modèles les plus célèbres pour développer un projet de vie. L'idée principale derrière cela est que les changements, les buts et les objectifs peuvent être effectués dans six domaines différents, chacun avec certaines caractéristiques.

Ces six niveaux sont organisés en fonction de la facilité ou de la difficulté avec laquelle ils peuvent être modifiés. Pour pouvoir développer correctement un plan de vie, c'est nécessaire.

Dans le modèle du plan de vie de Robert Dilts, les six niveaux sont les suivants: environnement, comportement, compétences, croyances, identité et spiritualité. Ensuite, nous verrons de quoi chacun d'eux est constitué et comment ils peuvent affecter le projet de vie.

1- environnement

Le premier niveau est celui de l'environnement. Il comprend toutes les conditions externes entourant les comportements, y compris l'endroit mais aussi d'autres éléments tels que le temps ou les personnes impliquées dans ce que nous faisons.

L'environnement est le facteur le plus simple à changer lorsque nous voulons atteindre un objectif pour notre plan de vie, car nous n'avons qu'à passer d'un endroit à un autre pour le modifier.

Néanmoins, son effet sur d'autres niveaux peut être très important, donc apprendre à choisir le meilleur environnement ou en changer celui qui ne se propage pas est une capacité très utile pour réaliser ce que nous voulons.

Des exemples d'environnements sont l'endroit où nous vivons, où nous étudions ou où nous travaillons.

2- comportement

Le deuxième niveau à prendre en compte pour réaliser notre plan de vie est celui de nos comportements. Il comprend à la fois les actions que nous effectuons de manière proactive et les réactions que nous avons vers ce qui se passe dans notre environnement. Certains experts incluent également les comportements que nous avons décidé de ne pas effectuer, mais nous aurions pu faire.

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C'est le niveau de l'échelle sur laquelle nous avons le plus de contrôle, en plus d'être le premier qui dépend complètement de nous-mêmes. Par conséquent, une grande partie des changements dans notre vie et la persécution de nos objectifs commencent ici.

Des exemples de comportements sont ce que nous avons décidé d'étudier, quels sports nous pratiquons, que faisons-nous en temps libre ou avec quel type de personnes nous avons passé notre temps.

3- Compétences ou compétences

Ce niveau est également connu comme le "comment". Il comprend toutes les capacités que nous avons déjà, en plus de celles que nous voulons ou nous devons développer pour poursuivre notre plan de vie correctement.

Une personne qui opère à partir de ce niveau réfléchira à ce qu'il doit apprendre pour obtenir les résultats avec lesquels il rêve. Cependant, acquérir de nouvelles compétences est beaucoup plus complexe que de modifier nos comportements, donc les modifications à ce niveau sont beaucoup plus chères.

Des exemples de compétences parlent en public, parlant anglais, programmation, écriture ou apprentissage des techniques de laboratoire.

4- croyances

Le niveau de croyances est également connu sous le nom de "pourquoi". Voici nos pensées, nos valeurs et les raisons de nos objectifs, actions et comportements.

Les croyances sont beaucoup plus difficiles à accéder que les comportements ou les compétences, mais ils ont généralement un effet très prononcé sur les résultats que nous obtenons dans différents domaines. Par conséquent, afin de réaliser notre projet de vie, il est essentiel que nos croyances soient alignées avec elle.

5- Identité

L'identité a à voir avec l'ensemble des croyances que nous nous hébergeons. De ce niveau, la signification de "i" est dérivée; Et selon ce que cela est, notre projet de vie changera dans une large mesure.

Changer notre propre identité est quelque chose qui ne peut être fait qu'indirectement, en travaillant sur nos croyances, nos comportements et nos compétences. Cependant, le modifier jusqu'à ce qu'il soit aligné sur ce que nous voulons est essentiel pour pouvoir poursuivre notre projet de vie correctement.

6- Spiritualité

Pour Robert Dilts, la spiritualité était à un niveau même au-dessus de l'identité elle-même, car elle ne pouvait pas être expliquée logiquement. À ce niveau, le sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand que soi serait inclus, bien qu'il ne soit pas nécessaire de parler de religion.

Ainsi, des éléments tels que la famille, la communauté lui-même ou l'appartenance à une charité pourraient être considérés comme faisant partie du niveau de spiritualité. De cela, une grande partie de notre projet de vie est dérivée, il est donc important de connaître son contenu autant que possible.

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Quel est le projet de vie pour?

Se concentrer

Avoir un projet de vie, une "mission", est une chose fondamentale aujourd'hui. En raison de toutes les options qui existent, si nous ne savons pas ce que nous voulons, il est très probable que nous finissons par stagner ou perdus, nous laissant être emportés par le courant.

Connaître les motivations

Savoir quelles sont les choses qui nous émouvent et sont importantes pour nous, nous connaître et être en mesure de changer nos compétences, nos comportements et notre environnement pour atteindre nos objectifs peut nous aider à finir par profiter de la vie que nous voulons aussi compliquée que cela semble dans certains occasions.

Aider à définir les stratégies

La planification d'un projet Life comprend non seulement les objectifs auxquels il est souhaité atteindre, mais aussi les stratégies nécessaires pour les atteindre. Soyez clair quelles étapes à suivre pour atteindre un objectif spécifique est le moyen le plus précis de l'aborder.

C'est une forme de connaissance de soi

L'approche d'un projet de vie est à la fois un processus de connaissance de soi. Lorsqu'une personne soulève ses plans pour l'avenir, il doit partir à partir d'une reconnaissance de son contexte personnel, de ses compétences et de ses valeurs.

Développer une responsabilité

Apprendre à planifier implique également le développement de la responsabilité. La construction d'un plan aide à comprendre que l'avenir est conditionné par des décisions et des actions quotidiennes.

Évitez les comportements à risque

L'existence d'un projet de vie a tendance à éviter les comportements à risque tels qu'une consommation irresponsable d'alcool, de drogues ou de sexe non protégé.

Cela se produit parce que lorsque les gens sont clairs sur leurs plans pour l'avenir, ils sont moins susceptibles de tomber dans des comportements qui peuvent mettre leurs objectifs et leurs aspirations en danger.

Facilite la prise de décision

Pour une personne qui n'a pas de projet de vie claire, il est habituel d'être confus lorsque vous prenez des décisions importantes pour votre vie.

Démarrer une carrière universitaire, prendre un emploi ou commencer un voyage, il y a des options qui semblent beaucoup plus claires lorsque l'horizon a été défini pour avancer.

Comment faire un projet de vie étape par étape

Il existe de nombreuses façons différentes de faire face à la tâche de faire un projet de vie, mais l'une des plus efficaces est de suivre le modèle Robert Dilts que nous avons déjà vu. Cependant, pour l'appliquer à cette tâche, il est nécessaire d'utiliser les niveaux les plus abstraits au plus concret, de la manière dont nous verrons ci-dessous.

Connaître la spiritualité, l'identité et les valeurs

La première chose que vous devez être claire pour concevoir votre projet de vie est de connaître en profondeur votre spiritualité, votre identité et vos valeurs.

Comment aimeriez-vous que vos enfants ou vos petits-enfants parlent une fois que vous n'êtes plus? Quelles sont les choses vraiment importantes pour vous? Si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer, qu'essayeriez-vous de faire?

Il existe de nombreuses techniques pour déterminer quelle serait votre vie idéale et ce qui vous émoure vraiment. Découvrir cela est la première étape pour pouvoir développer votre projet de vie, car à partir d'ici, c'est de là que toutes les autres actions que vous devez effectuer aux niveaux suivantes proviendront de.

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Sachez de quelles compétences vous avez besoin

Une fois que vous savez ce que vous voulez, la prochaine étape consiste à réfléchir aux compétences que vous devez développer pour accéder à cet état. Par exemple, si vous vouliez être un médecin prospère, vous devrez probablement étudier à l'université pour acquérir toutes les compétences dont vous avez besoin pour pouvoir vous y consacrer.

Sachez de quels comportements vous avez besoin

D'après le niveau de compétences, les conclusions peuvent être extraites sur les comportements que nous devons généralement réaliser pour atteindre les objectifs proposés. Poursuivant l'exemple de la médecine, notre étudiant devrait sûrement passer du temps chaque jour pour préparer leurs examens et pratiquer ce qu'il apprend en classe.

Décidez s'il est nécessaire de changer l'environnement

Enfin, dans de nombreux cas, modifier notre environnement pour être plus favorable à notre plan de vie peut nous aider grandement à réaliser ce que nous avons proposé.

Exemple de plan de vie d'un étudiant

Ana est un élève du secondaire l'année dernière qui veut travailler pour la NASA. Après avoir beaucoup reflété, il a réalisé qu'il voulait contribuer au monde et aider l'humanité à bouger.

Au début, il se rend compte que son plus gros problème est qu'il ne croit pas que son objectif est possible. Cependant, après avoir travaillé dans son identité et ses croyances, il finit par se convaincre que s'il travaille assez dur, ils peuvent le faire sélectionner pour travailler à la NASA.

La prochaine étape qu'Ana doit franchir est de considérer les compétences que les gens qui entrent dans cette organisation ont. Entre autres choses, il doit être en mesure de maîtriser des sujets tels que le calcul, la programmation, la logique, la physique et la technologie. Puisqu'il ne sait toujours pas grand-chose de ces problèmes, il décide de prendre des mesures et de s'inscrire à la carrière en génie aérospatial.

Une fois à l'intérieur de la course, pratiquez et étudiez tous les jours (habitudes et comportements), et rencontrez de plus en plus de personnes qui partagent leurs ambitions et leurs rêves (environnement). Petit à petit, il développe les compétences dont il a besoin pour atteindre son objectif, et une fois la course à la fin, il obtient un emploi dans son entreprise de rêve.

Les références

1. "Niveaux logiques de Dilts" dans: Compétences dont vous avez besoin. Récupéré le: 26 février 2020 à partir des compétences dont vous avez besoin: SkillSyouneed.com.
2. "Utilisation de la pyramide des niveaux neurologiques dans la gestion de la motivation des ressources humaines" dans: Research Gate. Récupéré le: 26 février 2020 de Research Gate: Researchgate.filet.
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