Caractéristiques et exemples de motivation intrinsèque

La motivation intrinsèque C'est un état dans lequel une personne ressent le désir de se comporter d'une certaine manière simplement parce que l'action est agréable en soi, et non parce qu'il croit qu'il obtiendra des récompenses de toute nature. C'est-à-dire que c'est un type de motivation interne au lieu de l'extérieur.

Un exemple de ce type de motivation est la lecture; Les gens qui lisent des romans le font parce qu'ils aiment le faire, pas parce qu'ils obtiendront une récompense externe, comme l'argent. Au contraire, en motivation extrinsèque, la personne est guidée par des renforts externes.

La motivation intrinsèque a commencé à être étudiée beaucoup plus tard que l'extrinsèque. Cela est dû au fait que les courants comme le comportement pensaient qu'il n'avait aucun sens d'étudier les phénomènes mentaux, et que la psychologie ne devrait se concentrer que sur les comportements observables. Cependant, à partir de la motivation intrinsèque des années 70, a gagné une grande importance au niveau académique.

Il existe de nombreuses théories différentes sur la nature de la motivation intrinsèque. Selon de nombreux auteurs, il semblerait nous emmener pour couvrir certains de nos besoins les plus importants. Ceux-ci peuvent être biologiques (comme la faim, le sommeil, la soif ou le besoin de sexe) ou psychologique (besoin d'approbation, d'appartenance ou de sécurité).

En plus de la satisfaction des besoins fondamentaux, la motivation intrinsèque semble également être liée à la persécution des activités avec certaines caractéristiques. Ainsi, généralement ces comportements que nous percevons comme difficiles, intéressants ou amusants.

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Caractéristiques de la motivation intrinsèque

- Cela a à voir avec la satisfaction interne

La principale différence entre la motivation extrinsèque et intrinsèque est d'où chacun provient. La motivation extrinsèque apparaît lorsque nous faisons des activités que nous espérons nous donner une récompense ou nous aider à éviter la punition. Cela ne se produit pas de la même manière avec la motivation intrinsèque.

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Au contraire, les activités qui nous font ressentir ce type de motivation sont celles qui nous offrent du plaisir ou de la satisfaction seule. De cette façon, nous n'avons pas besoin de nous aider à atteindre un objectif ou à éviter les problèmes à l'avenir, car ce sont des éléments que nous aimons par leur propre nature.

- Est différent pour chaque personne

L'un des plus gros problèmes trouvés par les premiers psychologues qui ont étudié la motivation intrinsèque est que cela est différent pour chaque individu. Les activités qui pour une personne étaient extrêmement motivantes pourraient être très ennuyeuses pour une autre, et vice versa.

Bien qu'il existe des caractéristiques communes parmi les activités qui provoquent la motivation intrinsèque chez un grand nombre de personnes, la vérité est que des facteurs tels que la personnalité, les expériences antérieures, la culture ou les croyances d'un individu peuvent modifier leur expérience de la motivation interne.

- Il est généralement incompatible avec la motivation extrinsèque

Bien que ce principe ne soit pas toujours satisfait, de nombreuses études ont prouvé que la motivation extrinsèque et intrinsèque est incompatible à plusieurs reprises. Cela implique qu'une activité que nous aimions seule peut cesser d'être motivante lorsqu'il apparaît un type de récompense externe.

Par exemple, une personne peut apprécier de toucher un instrument dans son temps libre pour le simple fait de le faire. Cependant, une fois qu'il commence à travailler comme musicien et commence à le facturer, il ressent moins de désir de le faire.

- C'est la clé du succès

La motivation est un élément fondamental pour réussir dans différents domaines de nos vies. Cela est particulièrement vrai dans le cas de la motivation intrinsèque, car il a été prouvé que les personnes plus facilitées à s'encourager en l'absence de récompenses externes ont tendance à atteindre leurs objectifs avec beaucoup plus de facilité.

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Quelles activités produisent une motivation intrinsèque?

Beaucoup de gens touchent des instruments pour le plaisir simple de le faire, c'est-à-dire pour une motivation intrinsèque

Bien que toutes les personnes ne ressentent pas la motivation intrinsèque avec les mêmes activités, certaines qui la causent généralement plus. Une grande partie de la psychologie de la motivation s'est concentrée sur l'étude de leurs caractéristiques.

Ensuite, nous verrons certaines des caractéristiques les plus courantes des activités qui provoquent ce type de motivation.

Possibilité d'approfondissement

La curiosité est l'une des caractéristiques innées les plus importantes des êtres humains. Ces activités qui nous permettent de nous approfondir et qui satisfont à notre besoin de découvrir de nouvelles choses provoquent souvent une motivation intrinsèque.

Niveau de défi optimal

Les activités qui semblent très simples ne nous fournissent généralement aucune motivation, mais au contraire, ils créent l'ennui. L'inverse se produit avec ceux qui nous supposent un défi trop élevé, ce qui nous fait généralement du stress et nous fait nous sentir mal.

Des psychologues tels que Mihaly Csikszentmihalyi ont prouvé que la motivation intrinsèque survient lorsqu'un équilibre est atteint en termes de niveau de défi. Selon cet auteur, lorsque nous avons réussi à être à un point de difficulté adéquat, nous entrons dans un état de Couler, Dans quel temps semble s'arrêter et nous entrons pleinement dans ce que nous faisons.

Contrôle

Lorsque nous pouvons contrôler la plupart des aspects liés à une activité, nous avons tendance à ressentir une plus grande motivation intrinsèque. Au contraire, si nous pensons que ce qui se passe ne dépend pas de nous sera plus difficile pour que cela apparaisse.

Coopération et compétition

Plusieurs fois, l'interaction avec d'autres personnes lors de l'effet d'une activité peut aider à susciter la motivation intrinsèque. Cela peut se produire à la fois sous forme de coopération et de compétition.

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Exemples quotidiens de motivation intrinsèque

Ensuite, nous verrons des exemples de tâches qui peuvent susciter la motivation intrinsèque chez différentes personnes.

Voyager

Voyager est l'un des passe-temps les plus courants parmi la population occidentale. Découvrir de nouveaux endroits, connaître d'autres cultures et visiter des sites exotiques est très motivant en soi, même lorsqu'il n'y a pas de récompense pour ce faire.

Lire

La lecture est un passe-temps qui, à première vue, peut sembler inutile, mais que de nombreuses personnes prétendent apprécier dans une large mesure. La lecture d'un roman peut être un bon exemple d'activité qui dépend complètement de la motivation intrinsèque.

Faire du sport

Bien que certaines personnes puissent faire du sport pour rester en forme ou pour bien paraître, de nombreux athlètes affirment que cette activité leur fait beaucoup de plaisir en soi. Cela est particulièrement vrai pour les sports d'équipe comme le football ou le basket-ball, et ceux qui ont besoin de beaucoup de capacité à s'entraîner, comme le surf ou le patin.

Les références

1. "Motivation intrinsèque" à: Varywell Mind. Récupéré sur: 25 mai 2020 de Vrywell Mind: Varywellmind.com.
2. "Motivation intrinsèque: comment ramasser des techniques de motivation saines" à: Healthline. Récupéré sur: 25 mai 2020 De Healthline: Healthline.com.
3. "Différences de motivation extrinsèque et intrinsèque" à: Varywell Mind. Récupéré sur: 25 mai 2020 de Vrywell Mind: Varywellmind.com.
4. «Qu'est-ce que la motivation intrinsèque et comment ça marche?"Dans: Parenting for Brain. Récupéré sur: le 25 mai 2020 de la parentalité pour le cerveau: parentalité pourbrain.com.
5. "Motivation" dans: Wikipedia. Récupéré sur: 25 mai 2020 de Wikipedia: en.Wikipédia.org.