Microphobie

La microphobie est la terreur de choses minuscules et microscopiques, comme les bactéries et les germes. Avec licence

Qu'est-ce que la microphobie?

La microphobie C'est la peur irrationnelle et excessive de très petites choses. Un bon exemple de ce type de phobie est la peur des germes. Le fait que les germes sont si petits qu'il est impossible de les voir joue un rôle important dans l'anxiété que ces personnes souffrent.

La microphobie ne se limite pas à avoir simplement peur des bactéries et des virus, mais peut comprendre la peur de tout ce qui est de taille minuscule. 

Bien que de nombreuses personnes qui souffrent de ce type de phobie se rendent compte et admettent que leurs peurs sont irrationnelles, plusieurs fois ils ne peuvent éviter que.

Lorsqu'un type de trouble grave comme celui-ci a lieu, il affecte non seulement la personne qui en souffre, mais aussi celles qui l'entourent.

La personne souffrant de microphobie peut être incapable d'exécuter des tâches quotidiennes, afin qu'il puisse avoir besoin d'une aide extrême de la part de ceux qui vivent avec lui. Vous pouvez également cesser de faire des activités qui ont déjà été effectuées pour l'extrême peur que vous ressentiez.

Symptômes de la microphobie

Symptômes physiologiques

Certains symptômes que les personnes atteintes de microphobie peuvent ressentir comprennent:

- Anxiété intense,

- craindre,

- tremblements,

- Rythme cardiaque augmenté,

- Perdu de contrôle,

- transpiration,

- vertiges,

- nausée,

- difficulté à respirer.

Un symptôme comportemental de ces personnes est l'évitement, typique de toutes les phobies.

Ces gens évitent beaucoup de choses qui sont de petite taille. La peur peut être si intense que la personne atteinte de microphobie ne peut pas vouloir quitter son domicile pour éviter tout risque d'avoir des contacts avec ces choses que vous craignez.

Symptômes cognitifs

Certains symptômes mentaux peuvent être:

- Pensées obsessionnelles,

- difficulté à penser à d'autres choses autres que l'objet redouté,

- Sentiments d'irréalité ou d'être séparés de soi (déréalisation / dépersonnalisation),

- Peur des évanouissements.

Des symptômes émotionnels sont également inclus, comme l'anxiété anticipée, qui consiste en une préoccupation persistante concernant les événements qui sont encore et qui impliquent de petits objets.

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Ces gens ressentent également une peur invalidante et un désir d'échapper aux situations dans lesquelles il peut y avoir des objets auxquels ils craignent.

Les personnes qui souffrent de ce trouble souffrent d'une incapacité à fonctionner normalement dans leur vie quotidienne en raison de leur anxiété. Ils sont généralement conscients que les craintes qu'ils ont sont complètement exagérées ou déraisonnables, mais sentent qu'ils ne peuvent pas les contrôler.

Les symptômes de la microphobie peuvent se produire de manière comorbide avec d'autres phobies.

Causes

La plupart des experts pensent que les causes de cette phobie sont dans une combinaison entre un déséquilibre biochimique dans le cerveau, qui peut être génétique et des facteurs environnementaux.

Facteurs environnementaux

Un exemple de facteur environnemental peut être une expérience terrifiante avec l'objet ou les objets stockés, de sorte qu'une association entre l'expérience et l'objet s'est produite.

La propre peur de la microphobie peut également avoir été apprise par observation. La peur d'un objet peut se produire après avoir observé une autre personne qui a cette peur.

La possibilité de phobie dépend généralement de la confiance que l'on a chez la personne qui craint l'objet qui est. Si vous avez beaucoup de confiance dans cette personne, il y a plus de possibilités que votre point de vue est adopté concernant les choses à craindre et ce que les choses ne craignent pas.

La peur des choses petites ou presque imperceptibles pourrait visiblement être le reflet de la peur de la façon dont la plupart des êtres humains sont inconnus.

Traitements

Avant de subir une sorte de thérapie, il est pratique de voir un psychologue. Cela peut conseiller sur le meilleur type de thérapie qui s'adapte au patient et sur le pronostic du trouble.

Certains des professionnels qui peuvent aider à traiter les phobies sont, à part les psychologues, les psychiatres et les hypnotiseurs.

Ces professionnels peuvent aider les personnes souffrant de microphobie à y faire face et à comprendre ce que le problème provoque, afin qu'il puisse être résolu.

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Thérapies comportementales cognitives

La thérapie d'exposition est un type de traitement comportemental cognitif qui est utilisé pour traiter de nombreux troubles anxieux. La procédure implique d'exposer progressivement le patient à une situation stressante et de lui permettre de ressentir de l'anxiété.

L'objectif est que la personne est désensibilisée, c'est-à-dire qu'il cesse de ressentir l'émotion si intense que la peur est, après une période de grande exposition au stimulus redouté. Ce traitement est utilisé pour de nombreux types de phobies.

Dans ce cas, pour traiter une phobie à un petit objet, le patient est d'abord invité à être proche de l'objet redouté. Ensuite, des images ou des modèles de l'objet sont enseignés et, enfin, vous aurez un contact avec l'objet Truth.

Hypnothérapie

L'hypnothérapie est un type de thérapie dans lequel une personne, avec l'aide d'un spécialiste formé à la question, ouvre son subconscient à la suggestion, dans le but de changer un ou plusieurs modèles de comportement.

Lorsque vous parlez directement au subconscient, il peut être possible de trouver ce que la phobie provoque, ainsi que d'introduire de nouvelles idées et des suggestions positives. Ces suggestions positives peuvent être utilisées pour apporter les modifications que la personne atteinte de microphobie veut.

Enseigner à la personne à associer des sentiments et des émotions autres que des choses qui sont normalement craints peuvent être réalisées après quelques séances d'hypnothérapie.

Certaines personnes trouvent désagréable de savoir que quelqu'un joue avec leur esprit. Cependant, l'hypnothérapie, également connue sous le nom d'hypnoanalyse, est considérée comme sûre et fonctionne assez rapidement.

Ce type de thérapie est approuvé comme méthode de thérapie depuis 1958 par l'American Medical Association.

Programmation neurolinguistique (PNL)

La programmation neurolinguistique est essentiellement l'étude et la pratique de la façon dont chacun crée notre réalité. La prémisse la plus élémentaire de la PNL est que les mots que nous utilisons reflètent une perception interne inconsciente de nos problèmes.

Si ces mots et ces perceptions ne sont pas précis, ils peuvent créer un problème sous-jacent tant que nous continuons à les utiliser et à les croire. Nos attitudes sont, en un sens, une prophétie qui remplit l'auto-remplissage. Une prophétie qui remplit l'auto-remplissage est une prédiction qui, une fois faite, est en soi la même cause pour devenir une réalité.

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Dans ce type de thérapie, un thérapeute neurolinguistique analysera chaque mot et phrase que vous utilisez lorsque vous décrivez vos symptômes ou vos préoccupations concernant votre santé. Il ou elle examinera vos expressions faciales et vos mouvements de corps.

Après avoir déterminé les problèmes qui existent dans votre perception, le thérapeute vous aidera à comprendre leur origine. Le thérapeute vous aidera à rénover vos pensées et vos associations mentales pour réparer ou améliorer vos notions préconçues. Ces notions préconçues peuvent vous empêcher d'obtenir le succès que vous méritez.

Psychologie de l'énergie

La psychologie de l'énergie est un type de thérapie qui utilise plusieurs techniques, telles que l'acupuncture, le yoga, le taichí, le prana et la médecine énergétique, qui apprennent aux gens à prendre des mesures simples pour faire de grands changements dans leur vie.

Ces techniques stimulent les points d'énergie à la surface de la peau qui, lorsqu'ils sont associés à certaines procédures psychologiques, peuvent changer l'électrochimie du cerveau. Ce type de thérapie est toujours dans un domaine assez controversé, mais apparemment, il peut beaucoup aider à traiter les phobies.

Psychopharmaceuticals

En plus de tous les types de thérapie décrits ci-dessus, il existe des psychoopármacos qui, bien qu'ils ne "guérissent" ce trouble, atténuent l'intensité des symptômes. Il est essentiel que la personne combine un traitement pharmacologique avec un certain type de thérapie.

Pour traiter les symptômes de l'anxiété produits par la microphobie, les recaptures de sérotonine peuvent être prescrites. Certains antidépresseurs aident à soulager les pensées obsessionnelles que les phobies peuvent produire. Les composés médicinaux ne traitent pas la maladie, mais les symptômes, et ne doivent être utilisés que dans des cas d'anxiété extrêmes.

Les benzodiazépines sont des médicaments qui aident à calmer le système nerveux. Ainsi, ils sont utiles pour prévenir ou soulager les crises de panique, ainsi que leurs symptômes, tels que les étourdissements, les difficultés respiratoires et les douleurs thoraciques. Ils peuvent également réduire les préoccupations que la personne souffre autour de l'objet redouté.