Symptômes de violence psychologique, types, conséquences, comment le surmonter

Il Abus psychologique C'est un type d'abus caractérisé par la présence d'actions et de comportements qui peuvent finir par créer un traumatisme émotionnel dans la victime. Bien qu'ils ne soient pas aussi visibles que la violence physique, ses conséquences ne sont pas moins réelles: parmi les effets les plus courants, il y a l'anxiété, la dépression chronique ou le trouble de stress post-traumatique.

Également connu sous le nom de violence émotionnelle, il est généralement considéré que la violence psychologique est presque toujours dans les situations dans lesquelles il y a une différence de pouvoir dans une relation. Cela peut être de nombreux types différents, dont il existe entre un boss et ses subordonnés à la dynamique qui se produit dans un couple.

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Parmi les actions réalisées par ceux qui utilisent des abus psychologiques sont certains comme l'intimidation, Éclairage à gaz ou déni des preuves, des insultes, du respect du respect et des tentatives de contrôle. Parfois, ce type d'abus s'accompagne également d'autres agressions purement physiques, bien que ce ne soit pas quelque chose qui se produit toujours.

La violence psychologique n'est pas aussi visible que le physicien, mais les conséquences négatives qu'elle provoque sur ceux qui souffrent sont également très réelles. Pour cette raison, il est nécessaire de sensibiliser aux comportements typiques de ce type d'abus et de ce qui peut être fait lorsqu'il apparaît.

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Types d'abus psychologiques

Les comportements liés à la violence psychologique sont étonnamment similaires dans tous les domaines dans lesquels il se produit. Cependant, afin d'identifier correctement ce phénomène, il est nécessaire de comprendre où il est le plus susceptible de se produire et quelles formes il faut dans chaque cas.

Ensuite, nous verrons quels sont les principaux types de violence émotionnelle qui existent en fonction de la portée dans laquelle ils apparaissent.

Familier

Il est connu sous le nom d'abus familial toutes les agressions continues qui se produisent dans le cadre de l'unité familiale. Ce concept est très large et couvre toutes les relations d'abus qui se produisent dans ce contexte malgré tout.

Ainsi, dans les abus psychologiques familiaux, nous pouvons trouver des situations dans lesquelles les parents abusent mentalement de leurs enfants; Mais aussi d'autres dans lesquels les agresseurs sont des enfants, des grands-parents ou tout autre membre à domicile.

Puéril

Bien qu'il y ait plus de types d'abus familiaux, dans les familles, la violence émotionnelle se produit normalement de parents aux enfants en raison de la différence de pouvoir qui existe entre eux. Dans ce cas, les abus psychologiques se traduisent par une série de comportements qui peuvent endommager considérablement le développement émotionnel, social, psychologique et cognitif des enfants.

Il existe différentes raisons pour lesquelles les abus psychologiques entre les parents et les enfants peuvent apparaître. Certains parents le font parce qu'ils ont leurs propres problèmes psychologiques. D'autres reproduisent simplement les modèles de comportement qu'ils ont observés chez leurs propres proches, ou n'ont tout simplement pas les connaissances nécessaires pour agir comme de bons soignants pour leurs enfants.

Dans ce domaine, les abus psychologiques se traduisent par des comportements tels que des insultes, le manque de respect, la présence de normes extrêmement strictes, le mépris et les interdictions de toutes sortes. En raison de l'importance que les parents ont dans le développement des enfants, cela peut provoquer des conséquences très graves dans la vie de ces.

Dans le couple

L'un des domaines dans lesquels il est plus courant que les cas d'abus psychologiques se produisent est celui du couple. Bien que la violence physique soit beaucoup plus visible dans ce domaine, la vérité est que la plupart des cas d'abus se produisent sans agressions physiques entre les deux.

De nombreux cas d'abus dans le couple se produisent en raison d'une série de croyances irrationnelles sur les couples et l'amour. Cela provoque généralement des comportements qui finissent par causer des problèmes psychologiques chez les victimes, comme les insultes, les comportements de contrôle, le mépris constant et le manque de respect.

Au travail

Les abus psychologiques sur le lieu de travail sont normalement appelés foulard. Comme dans le reste des zones, cela peut se produire entre des personnes ayant des postes et des rôles différents au sein d'une entreprise, comme entre les employés, ou un patron à leurs subordonnés.

Le harcèlement émotionnel au travail est l'un des principaux problèmes du monde du travail actuel, car il peut finir par causer des difficultés telles que l'anxiété, le stress, le syndrome de Burnout et dépression. De plus, il a été prouvé que la qualité de vie des personnes affectées diminue en grande partie.

Abus structurel

L'agresseur exerce un certain pouvoir sur la victime, sur la base d'une prétendue inégalité où il est supérieur.

Il utilise des phrases qui dévaluent la victime, prend des décisions importantes sans consulter par la victime, il le force à avoir des relations sexuelles et est en colère lorsque la victime refuse.

Rejet

Se produit lorsque l'OMS maltraité nie la présence ou la valeur de la victime. Il lui dit qu'il ou il est inférieur, dévaluant ses pensées et ses sentiments.

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Dégradation

L'agresseur ridiculise la victime, en utilisant des surnoms, des imitations ou d'autres expressions agressives. De cette façon, il parvient à réduire la dignité de l'autre personne, affectant négativement son sentiment d'identité.

Les cris, les mots obscènes, les humiliations publiques et les adjectifs disqualifiants sont quelques-unes des expressions de ce type d'abus.

Abus économique ou financier

Qui maltrait strictement contrôle les ressources économiques de la victime. Il regarde ses revenus, demande des explications, même pour les dépenses plus petites, ne lui permet pas.

Abus spirituel

C'est la ridiculisation des croyances de la victime.

Plusieurs fois, l'agresseur l'oblige à accepter la sienne et ne lui permet pas d'agir en fonction de ses idéaux.

Abus social

Cela se produit lorsque l'agresseur empêche la victime de contacter avec des amis et de la famille, ne lui permet pas.

Principaux symptômes de la violence psychologique

Pour savoir si vous êtes victime de violence psychologique, demandez-vous si vous sentez que l'agresseur montre les signes / symptômes suivants. Bien que les femmes soient généralement plus communes aux femmes, les femmes sont également données aux hommes.

Contrôlez votre vie

Essayez de savoir où vous êtes, que faites-vous et avec qui vous êtes. C'est comme si tu voulais gérer tous les aspects de votre vie.

Dévaluez vos opinions ou sentiments

Vous n'avez pas vos opinions ni ce que vous ressentez lorsque vous prenez des décisions.

Il vous dit qu'il vous traite comme ça parce qu'il vous aime

Les abuseurs psychologiques utilisent souvent cette justification pour manipuler la victime.

Il dit que vous avez la chance de l'avoir à vos côtés

C'est une autre forme de justification. Ils essaient de convaincre la victime qu'il seul prendra soin d'elle, afin qu'elle ne l'abandonne pas et puisse continuer avec son comportement de l'abuseur.

Cela ne vous laisse pas voir vos amis ou votre famille

C'est l'un des pires actes d'abuseurs. Certains le font que les proches ou les amis de la victime ne la convaincent pas de ne pas être avec l'agresseur.

Il vous dit comment vous devriez vous habiller

Certains agresseurs sont jaloux et veulent également contrôler la façon d'habiller leurs partenaires.

Vérifiez les appels et les messages sur votre smartphone

Ceci est une conséquence du contrôle constant que l'agresseur a sur la victime.

Vous n'encouragez ni n'estimez pas vos objectifs

Les agresseurs n'estiment généralement pas leurs partenaires et les encouragent encore moins à atteindre les objectifs proposés.

Il ne vous permet pas d'étudier ou de travailler

L'agresseur veut généralement se sentir supérieur à son partenaire. Que votre partenaire obtient l'indépendance avec un emploi peut menacer.

Il vous parle dans le mauvais sens, avec des cris ou des gestes violents, Portzos, etc.

C'est de la violence verbale et bien qu'elle ne soit pas toujours liée à des abus psychologiques, il se produit parfois et peut aggraver la situation.

Contrôler strictement l'argent que vous recevez ou les dépenses que vous effectuez

C'est une forme de contrôle spécifique, une autre forme d'indépendance de la victime est éliminée

Menace

Les menaces peuvent être à bien des égards et c'est une autre forme de contrôle.

Je te blâme pour des choses qui tournent mal

Parce que les personnes abusées n'ont généralement pas le sens des responsabilités, ils peuvent constamment blâmer leurs victimes de leurs malheurs.

Chantage

Le chantage émotionnel est une autre forme de contrôle et peut être très subtil.

S'excuse mais ne corrige pas votre comportement

Un problème vital dans les abus psychologiques est que les victimes croient souvent que leurs partenaires lorsqu'ils disent qu'ils changent, même si ce n'est souvent pas le cas.

Vous craignez votre façon de réagir

Si vous ne communiquez pas avec votre partenaire parce que vous craignez qu'il réagisse violemment, c'est vraiment inquiétant. Les réactions violentes peuvent être un moyen de contrôler la victime.

Ils essaient de vous faire voir que si vous montrez un comportement qu'ils n'aiment pas, ils réagiront négativement et désagréablement.

Vous avez perdu tout intérêt pour la vie

Dans une situation de violence psychologique, il est normal que l'humeur de se décomposer et la victime perd l'intérêt des choses qui étaient auparavant intéressées.

Tu ne veux pas rentrer à la maison

Les victimes d'abus peuvent constamment ressentir le désir de sortir et de ne pas retourner chez eux, mais ils restent parce qu'ils n'ont pas le choix ou ont des enfants.

Anxiété

L'anxiété est un symptôme actuel chez les victimes. Ils sont suractivés en raison de la situation de violence qui vivent dans leurs maisons.

Problèmes de sommeil

C'est une conséquence de l'anxiété. Pour dormir, il faut être détendu et essayer d'éviter les préoccupations.

Faible estime de soi

Ne pas se prématurer est courant chez les personnes maltraitées. Ils croient que parce qu'une autre personne ne les apprécie pas n'est pas précieuse en général.

Critique constante

La critique peut être bonne lorsqu'elles sont constructives, bien que celles des agresseurs soient généralement blessantes, personnelles et destructrices.

Reprocher

C'est l'un des pires sentiments d'essayer que les victimes peuvent avoir s'ils ne perçoivent pas que les agresseurs essaient de les manipuler comme ça.

Vous menacer de suicide

Nous avons commenté les menaces, bien que cela mérite une section distincte. Les agresseurs peuvent menacer le suicide et, dans certains cas, ils peuvent réaliser ce qu'ils disent. Vous n'avez pas à accepter vos abus, et il est donc important de demander des services professionnels ou sociaux privés.

Jalousie exagérée

Les agresseurs, étant des contrôleurs, sont généralement aussi jaloux et il n'y a souvent aucune raison à cela.

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Comportement provocateur avec les autres

Certains agresseurs peuvent montrer un comportement provocateur avec les personnes du sexe opposé.

Nier la communication

Afin de ne pas changer la situation et de continuer à contrôler la victime, les agresseurs peuvent fortement refuser de parler de problèmes.

Ils utilisent le sarcasme

Le sarcasme peut être blessant s'il s'adresse aux particuliers et aux abus psychologiques, c'est généralement comme ça. Il s'agit de dire quelque chose qui est l'opposé de la réalité.

Ils ne se moquent pas d'eux-mêmes ou ne tolèrent pas les autres pour les faire

La majorité des agresseurs ont peu d'estime de soi et sont blessants pour rire d'eux-mêmes ou des autres.

Cela vous met des motes ou des surnoms blessants

Les surnoms peuvent être drôles ou affectueux, mais d'autres peuvent être blessants et maltraiter la victime.

Partagez vos informations avec d'autres personnes

Ne respecte pas votre vie privée et dit les choses intimes du couple même aux personnes peu connues.

Profil Mistrador

Qui maltrage psychologiquement une autre personne présente généralement les caractéristiques suivantes:

• Insécurité en soi.
• Faible capacité pour contrôler vos émotions.
• Ils sont auto-concentrés.
• Empathie rare.
• Bas niveau d'estime de soi, qui essaie d'augmenter en agressant et en dégradant une autre personne.
• Peu de tolérance à la frustration.
• Ils contrôlent les gens.
• Ils sont généralement sympathiques et charmants avec d'autres personnes, sauf avec leur victime.
• Changements soudains dans vos humeurs, irritabilité.
• Ils utilisent le chantage émotionnel.
• Ils ridiculisent et humilient publiquement.

Si vous vous sentez identifié avec certaines ou plusieurs des situations décrites ci-dessus, si vous pensez que le profil de votre agresseur et ses attitudes coïncident avec les abus psychologiques, vous ne pouvez pas garder vos bras croisés.

Conséquences

Bien que les conséquences de la violence psychologique ne soient pas aussi visibles que celles du physicien, les victimes peuvent subir une série de conséquences très graves qui réduisent leur qualité de vie. Par exemple, certains des personnes touchées voient comment leur estime de soi est complètement détruit, tout en augmentant leurs niveaux d'auto-criticisme, un sentiment de ne pas utiliser du tout et une faute toxique.

En fait, bien qu'il n'y ait pas beaucoup d'études à cet égard, ceux qui existent semblent indiquer que les conséquences de la violence psychologique peuvent être tout aussi graves ou plus que celles de la violence émotionnelle. De plus, parce qu'ils ne sont pas si visibles, il est beaucoup plus compliqué que les personnes touchées évitent les conséquences les plus graves.

S'il s'étend suffisamment au fil du temps, des comportements tels que la violence verbale, les insultes, les critiques et Éclairage à gaz L'estime de soi des victimes diminue au point où ils ne sont pas en mesure de se voir rationnellement. En conséquence, les attaqués commencent à penser que les agresseurs ont raison, alors ils commencent à se critiquer avec une dureté excessive.

À cause de cela, les victimes sont piégées dans des relations abusives, croyant qu'ils ne pourront pas trouver une meilleure situation car ils ne sont pas assez bons pour quelqu'un de différent. De plus, en raison de leur faible estime de soi, les personnes touchées par la violence psychologique ont tendance à s'isoler de leurs relations saines, aggravant encore leur qualité de vie.

Dans les cas les plus extrêmes, les abus psychologiques peuvent entraîner de très graves problèmes tels que la dépression, l'anxiété ou même un trouble post-traumatique.

Comment le surmonter?

Surmonter une situation de violence psychologique peut devenir extrêmement compliquée, d'autant plus que les victimes ne sont souvent pas conscientes de ce qui se passe. Par conséquent, la première étape pour sortir d'une relation toxique de ce type est de reconnaître qu'elle est immergée dans un processus d'abus émotionnel.

Une fois que la personne a détecté qu'elle était dans une relation avec la violence psychologique, il est nécessaire de décider de faire une priorité de son puits physique et mental. Pour cela, il doit être en mesure de cesser de s'inquiéter de plaire à son agresseur, quelque chose qui peut être très compliqué; et s'inquiéter à nouveau de leurs besoins, de leur estime de soi et de leurs valeurs.

Généralement, le moyen le plus simple de gérer une telle situation est de réduire complètement la relation d'abus et que la victime travaille sur leur propre puits. Cependant, lorsque cela n'est pas possible, il peut être suffisant pour établir des limites et des règles dans la relation avec l'agresseur.

D'un autre côté, les victimes de violence psychologique ont tendance à se blâmer pour les problèmes qu'ils souffrent et croient que les abus qu'ils subissent ont à voir avec leurs propres défauts en tant que personnes. Pour sortir d'une telle situation, c'est généralement très utile.

Enfin, un outil qui peut grandement aider les victimes d'abus psychologiques pour sortir de ce type de situation est la création d'un réseau de soutien qui peut les aider à voir leur situation d'une manière plus objective. Ce réseau peut être formé par la famille, les amis ou même un groupe de soutien officiel, comme celui qui se produit dans un contexte de thérapie.

Conseils de base

Vous n'êtes pas à ses côtés pour l'éduquer, donc vous devez partir. Ce n'est pas facile, mais vous pouvez suivre ces conseils pour vous sentir mieux:

• Allez dans votre famille et amis les plus proches. Vous vous surprendrez sûrement pour voir combien de soutien et de confinement ils peuvent vous donner.
• Ne vous sentez pas coupable ou interroge votre décision de vous éloigner de celle qui vous agreuse. Peut-être que vous avez fait des erreurs, mais c'est pourquoi vous méritez de vivre ces situations de violence.
• Ne gardez pas le contact avec qui vous a maltraité. En ce moment, vous êtes vulnérable du point de vue émotionnel, et vous devez l'empêcher d'influencer négativement.
• N'essayez pas de soulager votre tristesse et votre douleur à l'aide de drogues, d'alcool ou de médicaments sans contrôle. Si vous vous sentez déprimé, allez chez le médecin, une thérapie psychologique ou les deux.

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Prévention des maltrates

En premier lieu et avant de parler de la façon de prévenir les situations d'abus psychologiques, il est nécessaire que la victime comprenne que ce n'est pas de leur faute. Le seul coupable est l'agresseur. La victime ne devrait même pas blâmer de ne pas avoir connu la situation.

Il est important que non seulement les victimes, mais toute la société est claire sur ce concept, car la seule façon d'empêcher la violence émotionnelle est que toute la société est informée et comprend que ces situations ne sont pas acceptables.

Il arrive généralement que certaines victimes de mauvais traitement psychologique sont vraiment coupables des réactions violentes de l'autre personne.

Quand ils se rendent compte qu'ils souffrent de mauvais traitements, la sécurité de la victime est généralement diminuée et peut coûter beaucoup loin de la situation.

Pour éviter les abus, il est également important d'apprendre à connaître les droits personnels et à les faire respecter sans violer les droits des autres.

Ceci, ainsi qu'un style de communication affirmé, sont des concepts qui doivent être présents dans l'éducation des enfants à la maison, pour éviter les abus psychologiques à l'avenir.

D'un autre côté, les programmes éducatifs de l'information et l'enseignement des valeurs dans les écoles, les instituts et les universités sont nécessaires.

Enfin, dans certains pays, il y a des informations et des téléphones d'aide en cas d'abus.

Plainte pour abus psychologique

Engageant une plainte d'abus psychologique peut devenir très compliquée, car ses conséquences ne sont pas facilement mesurables ou observables, car elle se produit dans le cas des abus physiques. À la suite de ce problème, les victimes n'ont souvent aucune aide officielle à se retirer de la situation dans laquelle ils sont.

Cependant, dans certains domaines spécifiques, une plus grande conscience des abus psychologiques et tous les problèmes qu'il peut causer a commencé à générer. Par exemple, dans le domaine de l'éducation, une campagne très approfondie contre le intimidation, qui n'est rien de plus qu'une forme de violence émotionnelle dans les salles de classe.

Quelque chose de similaire se produit dans le domaine de travail, où la prévention de foulard C'est l'une des priorités les plus importantes pour la plupart des agences officielles, des syndicats et des syndicats d'employés.

Même ainsi, la visibilité de la violence psychologique est encore très insuffisante, et le fait de déposer une plainte pour le résoudre peut être vraiment compliqué. Pour cette raison, il y a encore beaucoup de travail à faire à cet égard.

Téléphones d'information

Espagne

• L'Institut des femmes pour l'information: 900.19.dix.dix
• Attention aux maltraitements: 016

Mexique

Actions et programmes du gouvernement du Mexique.

La Colombie

Appel informatif gratuit à 155.

le Chili

149/147: Family Fono de Carabineros de Chili.

Pérou

Ligne 100.

États Unis

Ligne nationale sur la violence domestique en appelant le 1-800-799-7233 (pour les oppresses espagnols 2) ou le 1-800-787-3224 (TTY, pour les personnes atteintes de troubles auditifs).

Quelques phrases d'experts sur les abus psychologiques

-Les cicatrices de la cruauté psychologique peuvent être aussi profondes et durables que les cicatrices de punch ou giflées mais souvent pas aussi évidentes. En fait, même par le biais de femmes qui ont connu la violence d'un partenaire, la moitié ou plus commente que la violence émotionnelle de l'homme est ce qui lui fait le plus de dégâts.-Lundy Bancroft.

-La seule personne qui mérite une place spéciale dans votre vie est quelqu'un qui ne vous a jamais fait sentir comme si vous étiez une option dans la vôtre.-Shanno L.Aulne.

-Les agresseurs ressentent une vague de pouvoir lorsqu'ils découvrent une faiblesse. Ils l'exploitent, l'utilisant pour gagner plus de puissance.-Christina Enevoldsen.

-Refuser les sentiments ou les expériences de quelqu'un, c'est nier sa réalité.-Danu Morrigan.

-Ce ne sont pas les Bullons du corps qui blessent. Sont les cicatrices du cœur et celles de l'esprit.-Aisha Mirza.

Les références

1. "Comment identifier et faire face à la violence émotionnelle" à: Varywell Mind. Récupéré le: 26 novembre 2019 de Vrywell Mind: Varywellmind.com.
2. "Quels sont les signes de violence émotionnelle?"Dans: Actualités médicales aujourd'hui. Récupéré le: 26 novembre 2019 de Medical News Today: MedicalNewstodyy.com.
3. "Quand est-ce la violence émotionnelle?"Dans: Psychologie aujourd'hui. Récupéré le: 26 novembre 2019 de Psychology Today: PsychologyToday.com.
4. "Comment gérer la violence émotionnelle" dans: la crise de la ligne de texte. Récupéré sur: 26 novembre 2019 de la ligne de texte Crisis: CRISISTextline.com.
5. "Abus psychologique" dans: Wikipedia. Récupéré sur: 26 novembre 2019 de Wikipedia: en.Wikipédia.org.