Symptômes, causes et prévention du stress des enfants

Il Stress des enfants C'est un sentiment de préoccupation et d'inconfort qui provoque l'inconfort. Les enfants peuvent se sentir frustrés, par la peur ou la haine, pouvoir développer un mal de tête ou une douleur à l'estomac. Bien que les enfants aient généralement des facteurs environnementaux moins stressants que les adultes, ils peuvent également souffrir de stress dans certaines situations.

Le stress peut provenir de tout stimulus (qu'il soit stressant), au moment où la personne perçoit le facteur environnemental comme une angoisse ou désagréable, et a des problèmes à s'adapter correctement à lui.

Nous comprenons facilement qu'une personne qui travaille 10 heures par jour doit s'occuper de ses enfants, effectuer ses études universitaires et effectuer toutes les tâches à domicile, sera facilement stressée.

D'un autre côté, il est plus difficile pour nous de comprendre qu'un enfant avec peu d'activité, peu de demandes et cela a beaucoup de temps libre pour subir le stress. Cependant, le stress découle des réponses faites par une personne sur ses facteurs environnementaux, ce n'est donc pas ce dernier qui détermine sa présence ou sa absence, mais c'est la propre adaptation de la personne elle-même.

De cette façon, une personne ayant peu d'activités, d'obligations et de responsabilités peut être beaucoup plus stressée qu'une personne avec un programme occupé en permanence.

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Symptômes du stress des enfants

La manifestation du stress chez les enfants diffère des symptômes subis par les adultes en raison des différences cognitives, émotionnelles et comportementales entre les adultes et les jeunes.

De même, la phase de développement est un autre facteur important lors de l'explication, car les manifestations de stress ont fait un enfant de quelques années de vie sont différentes de celles réalisées par un enfant plus âgé.

De cette façon, les symptômes du stress des enfants sont divisés en deux groupes différents en fonction de l'âge de l'enfant qui en souffre.

Symptômes de stress chez les enfants de moins de 5 ans

Les enfants plus jeunes peuvent exprimer leurs sensations de stress à travers un état d'irritabilité constante, des cris et des désirs fréquents d'être toujours dans les bras de leurs parents pour essayer d'atténuer leur inconfort.

De même, ils peuvent subir des cauchemars, des peurs exagérées, normalement dans l'obscurité, les animaux ou se séparer de leurs parents, et des modifications dans leur appétit.

Enfin, le stress des enfants chez les enfants de cet âge peut causer des difficultés de la parole et motiver un comportement en arrière, ce qui fait des comportements plus enfantins de ce qui serait normal pour leur âge, comme uriner au lit ou sucer le doigt.

Les enfants de ces âges ne sont pas en mesure de reconnaître leurs sensations comme un état de stress, afin qu'ils puissent exprimer leur inconfort à travers différentes modalités d'expression.

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Symptômes de stress chez les enfants sur 5 ans

Les enfants plus âgés peuvent également exprimer leur stress à travers un état d'irritabilité persistant ou augmenter leurs épisodes de pleurs non motivés.

De même, à mesure que l'enfant vieillit, il est courant pour plus agressif que la normale de faire des comportements pour attirer l'attention, acquérir une attitude négative envers ses frères et se plaindre de la douleur et de l'inconfort physique.

Bien que les enfants plus âgés ou préadolescents puissent mieux comprendre ce qu'est l'anxiété et le stress, ils ne sont généralement pas capables d'interpréter leurs sensations, et l'inconfort peut conduire à des altérations comportementales et émotionnelles différentes.

Causes de stress des enfants

Le stress peut être causé à la fois par des facteurs externes et des facteurs internes, et en particulier par l'interaction entre les deux facteurs.

De cette façon, les causes du stress des enfants ne sont pas loin de celles du stress subies par les adultes, car il provient d'une mauvaise adaptation psychologique et personnelle sur les demandes ou les exigences de l'environnement.

Facteurs internes

Lorsque nous parlons de facteurs internes, nous nous référons aux caractéristiques qui font partie du fonctionnement mental et psychologique de l'enfant qui souffre de stress. En tant que facteurs internes qui peuvent être impliqués dans le développement des états de stress, nous trouvons la personnalité, les pensées et les attitudes de l'enfant.

Lorsque l'enfant doit faire face à des situations difficiles, l'enfant peut ne pas avoir de ressources nécessaires pour s'adapter correctement et y répondre avec des sensations de stress.

De cette façon, le stress des enfants peut être généré par le même enfant (qu'avec les adultes), selon leur façon de se percevoir et le monde qui l'entoure.

Certaines caractéristiques internes qui peuvent rendre l'enfant plus sensible au stress sont l'anxiété, la timidité, le désir de plaire aux autres, la peur de l'échec, la peur de la punition, les préoccupations concernant leur aspect physique, les doutes concernant leur capacité de performance, entre autres.

Facteurs externes

Comme pour les adultes, chez les enfants, le stress apparaît lorsque leurs ressources personnelles ne sont pas en mesure de s'adapter correctement à l'environnement, c'est-à-dire lorsque des facteurs externes dépassent les capacités d'adaptation de l'enfant.

Habituellement, les exigences externes auxquelles un enfant est exposé sont généralement moins «stressants» que ceux qui peuvent apparaître dans la vie d'un adulte, cependant, ce fait ne garantit pas que l'enfant ne souffrira jamais de stress.

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Selon les facteurs internes de l'enfant, des changements importants ou pertinents dans leur vie quotidienne peuvent être suffisants pour provoquer des sensations et des états de stress.

De même, à mesure que cela devient plus grand, la possession de responsabilités supérieures à leur capacité, assister à des crises familiales, des divorces ou des séparations de leurs parents peut également être des facteurs de risque de stress.

D'autres aspects tels que la mort ou la souffrance d'une maladie grave d'un proche parent, la naissance d'un frère, les périodes d'hospitalisation, les changements dans l'environnement scolaire ou les problèmes avec leurs amis peuvent également exposer l'enfant à souffrir de périodes de stress.

Champs de stress dans l'enfance

Lorsque les enfants sont plus petits, les facteurs de stress sont généralement plus liés au contexte de la famille et de l'école. D'un autre côté, pendant l'adolescence et la pré-adolescence, il y a une plus grande vulnérabilité à la transformation du corps, un changement de relations avec les parents et les amis et le début des relations sentimentales.

En ce sens, nous commenterons les trois principaux domaines de stress:

École

Dans la littérature sur le stress des enfants, une série d'événements concernant l'environnement scolaire qui peuvent agir comme des facteurs stressants ont été identifiés chez les étudiants en enseignement primaire. Ceux-ci sont:

• Être rejeté par le même.
• Être dérangé par les enfants et les adultes.
• Être le dernier à atteindre un but.
• Être ridiculisé en classe.
• Changer d'école.
• Excédent de demandes scolaires.
• Effectuer des examens.
• Ramener à la maison.
• Avoir des conflits avec les enseignants.
• Avoir des inquiétudes concernant l'avenir académique.
• Mettez des objectifs de réussite et ayez des demandes sportives.

Famille

Les facteurs familiaux les plus stressants qui ont été détectés dans la population d'enfants tombent essentiellement:

• La naissance d'un frère.
• Conflits dans la relation avec les parents.
• Mort de grands-parents ou d'amis proches.
• Maladie grave d'un membre de la famille.
• Changement de domicile.
• Tensions et difficultés qui affectent les parents en milieu de travail, économique ou mariage.

Santé

La douleur et la maladie peuvent constituer l'une des principales sources de stress pour les enfants. L'hospitalisation et les maladies chroniques sont deux des facteurs de stress les plus pertinents de la population d'enfants.

Comment prévenir le stress dans l'enfance?

Être des modèles de comportement pour les enfants

Premièrement, il est nécessaire que les parents se présentent comme des modèles à suivre pour leurs enfants, ils doivent donc être capables de gérer correctement leurs états d'anxiété et leurs périodes de stress devant l'enfant.

Si cette première exigence n'est pas satisfaite, l'enfant peut apprendre à répondre avant les facteurs externes de la même manière que ses parents, il sera donc plus vulnérable au stress.

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Montrer des attitudes positives

De même, des attitudes positives telles que la patience, la joie, la tranquillité, la capacité calme et la capacité de réflexion à leur enfant, aident l'enfant.

Faites-les participer

Un autre aspect important pour prévenir le stress des enfants est de le faire participer à la résolution des problèmes quotidiens et familiaux, favorisant une façon simple, réaliste et optimiste de faire face à ce type de défi. De cette façon, l'enfant développera un modèle de comportement régi par l'acceptation et la cohérence des problèmes.

Lorsqu'un enfant a commencé à souffrir de stress ou est dans une situation qui peut commencer son état, il est important d'écouter et de valoriser ses opinions.

Malgré les jeunes enfants, ils ne devraient pas décider des activités qu'ils font et de celles qui ne fonctionnent pas dans leur intégralité, sachant que leurs opinions peuvent être très bénéfiques pour détecter les domaines et événements possibles qui peuvent le souligner.

Évitez le perfectionnisme

D'un autre côté, il est également important de respecter le «rythme de l'enfant», d'éviter de faire des comparaisons avec leurs frères ou d'amis, de sous-évaluer leurs qualités ou de récriminer leurs capacités et leurs compétences.

Enfin, dans cette ligne, les parents devraient empêcher leur enfant de créer qu'il est valorisé, respecté et aimé en ayant une performance parfaite dans ce qu'il fait.

Ce facteur peut provoquer beaucoup.

Les références

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