Origine carrée lombaire, insertion, fonctions, troubles

Il Carré Lombaire C'est un corps du tronc du corps. Son nom vient du latin musculus quadratus lumborum ou aussi Lomborum costalis. Il est situé spécifiquement dans la partie du post -sot-inférior et latérale de la bande lombaire.

C'est un muscle de couple, c'est-à-dire qu'il y en a un de chaque côté de la colonne vertébrale, au niveau des vertèbres lombaires L1 au L4. Le muscle carré lombaire doit son nom à la forme quadrilatère qu'il présente et à la zone où il est situé. Sa structure est aplatie et se compose de la fracture de ses fibres, qui sont orientées dans trois directions.

Représentation graphique de l'emplacement du muscle carré lombaire. Source: Wikipedia.com

Deux types de fibres sont orientés transversalement et un type de fibre le fait obliquement ou collatéralement. Les fibres sont appelées costransverse, illiotransversa et iliocostal. Chacun a un site d'insertion qui fournit un soutien au muscle. Les fibres vont de bas en haut, avec une inclination vers l'intérieur ou le centre du corps.

Ces muscles sont stratégiquement situés pour permettre à certains mouvements, notamment: l'inclinaison du tronc sur le côté du corps (homolatéral), contribue à l'extension de la colonne vertébrale, assure également la stabilité du plan frontal et sagittal.

Enfin, participez au mouvement expiratoire pendant la respiration (diminution de la douzième côte) et augmentez l'hémippelvis sur le côté où la contraction se produit.

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Caractéristiques

C'est un muscle de localisation profonde. Il est situé devant la masse musculaire spinale. Il a un quadrillatara et une forme plate. Le corps humain a deux muscles carrés lombaires, un de chaque côté de la colonne vertébrale au niveau des vertèbres lombaires (L1-L4). Son origine et son insertion sont réalisées symétriquement des deux côtés du corps.

Ces muscles n'ont pas une grande puissance, mais une grande résistance et précision pendant le mouvement ou l'effort soutenu. Ils peuvent agir conjointement ou unilatéralement, selon le mouvement.

Selon son origine et son insertion, le muscle carré lombaire est lié au bassin, à la colonne vertébrale et à la douzième côte.

Il a des fibres musculaires également appelées fascicules disposées dans trois directions, celles-ci sont appelées: costransverses, illiotransverse et iliocostal.

Le costransverse ou le dos bas est un ensemble de fibres qui quittent le processus transversal des vertèbres lombaires (de L4 à L1). Tous convergent dans la partie inférieure et interne de la nervure 12, du côté correspondant (à droite ou à gauche).

Les illiotransverses ou ileolumbar sont un autre groupe de fibres qui quittent la lèvre externe de la crête iliaque, pour distribuer et rejoindre le processus transversal des vertèbres lombaires, dans le même ordre précédent (du L4 au L1).

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Tandis que les iliocostaux sont des fibres qui partent du bassin (lèvre externe de la colonne vertébrale iliaque) à la partie interne inférieure de la douzième côte.

Origine

Chaque muscle carré lombaire provient du tiers médial de la lèvre externe de la crête iliaque (bassin) et certaines de ses fibres sont nées du ligament ileolumbaire (ligament qui rejoint la colonne vertébrale avec le bassin).

Insertion

Le muscle termine son voyage en rejoignant la douzième côte, mais pendant la route, il a des points d'insertion aux sommets du processus des vertèbres lombaires (de L4 à L1).

Innervation

Ces muscles arrivent plusieurs fibres nerveuses, qui sont le nerf spinal T12 ou également appelé nerf thoracique 12, et les branches du nerf vertébral L1-L4 (correspondant au plexus lombaire).

Irrigation

Le muscle carré lombaire est irrigué par les artères lombaires et également par la branche ascendante de l'artère iliolimbaire.

Fonction musculaire carrée lombaire

Il a plusieurs fonctions. Avec le bassin fixé et agissant un seul muscle, il sert à incliner le tronc du corps en position homolatérale (flexion vers le même côté du muscle qui est en action). Tandis que le muscle du côté opposé est étiré.

D'un autre côté, en raison de l'emplacement stratégique de ces muscles de chaque côté de la colonne vertébrale contribue à l'extension de ce. Dans ce cas, les deux muscles se contractent en même temps, permettant au coffre d'être en position verticale.

Il participe également au mouvement d'expiration, il est donc considéré comme un muscle accessoire pour cette fonction, car lorsque l'air est expiré pendant la respiration, la douzième côte à laquelle le muscle est inséré, sa position diminue.

Il maintient également la stabilité de la colonne vertébrale, à la fois en frontal et en tournant le plan sagital. Cette action est effectuée avec d'autres muscles de l'abdomen.

Enfin, cela permet à l'individu de se tenir sur une jambe, sans que le bassin tombe du côté opposé. À côté du muscle PSOAS, est également capable d'élever l'hémipelvis sur le côté où la contraction se produit.

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Syndromes

Lorsqu'une ou les deux muscles sont affectés, ils peuvent provoquer une douleur modérée à intense au fond du dos.

Il peut être affecté par de nombreuses causes, dont ils peuvent être mentionnés: maîtriser les muscles de tension excessifs, cela peut se produire en adoptant de mauvaises postures lorsqu'il est assis. Cette action affaiblit les autres muscles du dos, par conséquent, le carré lombaire est rechargé.

Il peut également être affecté lorsqu'il y a des inégalités dans la taille des jambes ou des déformations de la colonne vertébrale. Dans ce cas, le carré lombaire essaie de compenser ce non-stabilisation du coffre, en charge.

- Lombalgie

Il est courant pour ce muscle à tendre (contracture musculaire), provoquant un tableau clinique douloureux, appelé lombalgie. Il a été prouvé qu'une grande partie des lombalgies sont dues à une affectation du carré lombaire.

Lorsque le muscle est la tension, il peut même rendre la respiration difficile, en raison de la rigidité produite dans la région thoracique.

Caractéristiques de l'affectation

Cette affectation entrave le mouvement du tronc en raison de la douleur qu'elle produit. Vous permet de vous asseoir et de marcher mais avec des difficultés.

La douleur rayonne généralement vers les articulations sacroiliaques, les testicules et le chemin du nerf sciatique.

La principale trocante présente une hypersensibilité.

La patiente est difficile de se lever de la chaise ou de rejoindre lorsqu'elle est allongée sur le dos (recumbency en décubitus. Cependant, il est possible de se rendre à des chats (en quatre jambes).

Une certaine sensation de brûlure sur les jambes peut apparaître, se radisant aux pieds avec des picotements dans les veaux.

La douleur est accentuée lors de la toux ou des éternuements ou de passer beaucoup de temps à se tenir debout.

- Raccourcissement musculaire

Il en résulte certaines anomalies, telles que: les hanches inégales, c'est-à-dire qu'un côté de la hanche est plus élevé que l'autre (bassin asymétrique ou incliné), hyperlordose lombaire (courbure lombaire accrue), scoliose lombaire (déviation de la colonne vertébrale).

Les spécialistes peuvent effectuer un test de longueur musculaire pour évaluer s'il y a ou non un raccourcissement de l'un des deux muscles.

Pour ce faire, emmenez le patient par la cheville et l'épaule et essayez de faire tourner le tronc du côté opposé très lentement, en ce qui concerne le patient résiste. La position est maintenue par 6 secondes. L'action est répétée du côté opposé.

Si le patient ne peut pas effectuer cette action, il est dit qu'il s'agit d'un test positif pour le raccourcissement musculaire. Si au lieu de cela, le tronc fléchit sans problème des deux côtés, il peut revenir à la position initiale et aucun déséquilibre dans le bassin et les côtes n'est observé, le test de raccourcissement est négatif.

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- Syndrome de douleur myofasciale (SDM) de la taille pelvienne

Il est défini comme une affectation douloureuse musculo-squelettique non inflammatoire. Principalement le muscle iliopsoas, le muscle carré lombaire et le muscle pyramide sont affectés. Les points de déclenchement palpables apparaissent généralement dans la zone affectée.

Points de déclenchement

Ce sont des nœuds musculaires qui représentent une zone de douleur par hyper-irritation.

Les points de Gatillo génèrent de la douleur lorsqu'ils sont pressés, mais peuvent également rayonner de la douleur vers d'autres zones anatomiques à proximité, créant des points de déclenchement par satellite, en particulier dans la zone gluée mineure. Cette image est parfois confondue avec la sciatique (compression du nerf de cycle).

Exercices pour la relaxation et le renforcement du muscle

Pour améliorer les affectations du carré lombaire, vous pouvez effectuer une série d'exercices qui sont assez simples.

Those who practice yoga recommend certain positions, such as: Archa Chandrâsana, La Sirena, Utthita Trikonâsana, Parivrtta Janu Sirsâsana, Parivrtta Trikonâsana, Jathara Parivartanâsana, Apanâsana, Boca Up and with lateral inclination, Parshvatan Kumbhakâsana, Purvottanâsana. Voir la figure suivante:

Image tirée de la source suivante: Costa A. Carré Lombaire. Étude de base de l'anatomie appliquée au yoga. Synthèse de yoga. École de formation des enseignants. Disponible sur: Body and Spiritu.est

La plupart aident à s'étirer, à se détendre et à rendre chaque muscle carré lombaire plus flexible, tandis que les deux derniers aident à les renforcer.

Les références

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