Compétences pour le concept de vie et des exemples

Le Compétences pour la vie Ils sont une série de compétences applicables dans un grand nombre de situations et de contextes différents, et qui sont considérés comme fondamentaux pour pouvoir se développer correctement dans la société. Parmi eux, certains se trouvent des compétences sociales, une prise de décision ou une résilience.

Les compétences à la vie nous permettent de nous comporter positivement et de manière constructive, et sont confrontées aux exigences et aux défis de notre existence. Ils sont également connus sous le nom de "compétences psychosociales".

Quelques exemples de compétences à vie

Selon l'UNICEF, nous ne pouvons pas créer une liste complète et exhaustive de compétences à vie. Cependant, certains sont reconnus par la plupart des organisations internationales pour leur importance dans différents contextes de notre quotidien. Ensuite, nous verrons certains des plus importants.

Exemples de compétences à vie

- Communication et compétences sociales

Dans presque tous les domaines de notre existence, l'un des facteurs les plus importants en matière de succès est notre capacité à interagir efficacement avec d'autres personnes. Par conséquent, la plupart des organisations internationales reconnaissent la communication et les compétences sociales dans la liste des compétences pour la vie.

Ces concours couvrent de nombreux domaines différents, allant de l'empathie à la capacité de communiquer clairement ce que nous pensons. Certains experts incluent également des compétences telles que l'assurance, le domaine du langage corporel ou des capacités de leadership dans cette catégorie.

- Résolution des problèmes

Notre environnement change constamment, et donc il est littéralement impossible d'être préparé à toutes les situations qui peuvent se produire dans nos vies. Par conséquent, la seule façon de se développer correctement à une crise est de développer des compétences pour résoudre des problèmes et des situations complexes.

Parmi les compétences nécessaires pour résoudre les problèmes, nous en trouvons certains comme la définition de la situation, la conception d'une solution appropriée et la mise en œuvre de pas de la même chose. Cette capacité peut être appliquée à tous les types de moments et aidera ceux qui l'ont pour résoudre leurs crises de la meilleure façon.

- Gestion émotionnelle

Les émotions sont l'une des parties les plus importantes de notre vie. La plupart de nos actions visent à maximiser notre plaisir et à réduire la douleur que nous ressentons, quelle que soit la portée dans laquelle nous fixons à tout moment.

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Selon la vision la plus acceptée dans le domaine de la psychologie, les émotions agissent comme une sorte d'indicateurs qui nous donnent une rétroaction sur la question de savoir si ce que nous faisons est en fonction de nos valeurs ou non. Cependant, ils ne devraient pas être utilisés comme guide de notre comportement, car cela nous causerait toutes sortes de problèmes.

Par conséquent, la gestion émotionnelle implique de pouvoir écouter nos émotions et en apprendre, sans nous laisser contrôler ou déterminer les actions que nous prenons.

- La pensée critique

La pensée critique a à voir avec la capacité de penser de manière indépendante, productive et responsable. La façon dont nous pensons affecte notre façon d'agir et de voir le monde, donc être capable d'interpréter correctement les données qui proviennent de l'extérieur est essentielle pour se développer au quotidien.

- Prise de décisions

Il s'agit d'évaluer les situations et de penser aux formes d'action qui guideront le résultat que nous voulons atteindre. Ce concours comprend:

• Évaluez les aspects positifs et négatifs avant de prendre une certaine décision.
• Consulter le matériel bibliographique et les experts sur la situation avant de décider.
• Évitez les pressions de la famille et des amis avant une décision.
• Mettre en œuvre des mécanismes pour prendre des décisions en consultant les personnes impliquées.

- Empathie

C'est la capacité de ressentir les émotions que les autres éprouvent; c'est-à-dire mettre à la place des autres. Ce concours comprend:

• Comprendre les raisons qui ont créé une décision, même si vous n'êtes pas d'accord avec lui.
• Démontrer une considération pour les sentiments des autres sans se sentir désolé, ni compassion.
• Tenez compte des besoins des autres, avant de prendre des décisions.

- Assurance

L'affirvité est un style de communication basé sur le respect des autres, mais aussi le respect pour soi-même et leurs propres besoins. Ce concours comprend:

• Défendre les droits et devoirs de chacun, sans permettre un abus de pouvoir ou d'intimidation.
• Exprimer sa volonté et dire "non" clairement et fermement avant une proposition que vous souhaitez rejeter.
• Ne permettez pas d'être contraint par des groupes, c'est-à-dire obligé d'effectuer une activité qui n'est pas faite.
• Évitez de prendre des décisions sous pression, soit de la famille, des amis ou des groupes rivaux.

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- La créativité

Dans un monde de plus en plus compétitif et mondialisé, la créativité (la capacité d'innover et de créer quelque chose qui n'existait pas auparavant) est de plus en plus importante. Ce concours pour la vie est particulièrement utile sur le lieu de travail, mais peut également nous aider dans des domaines tels que des relations personnelles.

L'une des principales fonctions de la créativité est de nous permettre d'exprimer efficacement notre personnalité, en développant des éléments uniques et innovants qui transmettent ce que nous pensons et ressentons aux autres.

- Direction

La capacité de leadership est un concours pour la vie qui nous permet de prendre le contrôle d'une situation compliquée et d'aider les autres. Les personnes ayant des capacités de leadership ont une plus grande facilité d'assumisation des responsabilités, ce qui améliore les performances des équipes et peut motiver leurs camarades de classe.

Bien qu'il puisse sembler que le leadership n'est utile que sur le lieu de travail, la vérité est qu'il s'agit d'une compétence fondamentale dans des environnements tels que la famille, les sports ou les relations personnelles.

- Travail en équipe

D'un autre côté, la capacité de travail d'équipe est également l'une des compétences de vie les plus importantes qui existent, en particulier dans la société d'aujourd'hui. Les tâches que nous devons effectuer sont de plus en plus complexes, il est donc essentiel que nous apprenions à collaborer avec les autres pour pouvoir les compléter avec succès.

Au cours des dernières décennies, de nombreux outils de gestion d'équipement sont apparus qui aident leurs composants à collaborer de la manière la plus efficace possible. Ces techniques peuvent être appliquées à pratiquement toutes les portée auxquelles nous pouvons penser.

- Adaptabilité

L'environnement actuel change plus rapidement que jamais. Pour cette raison, il est essentiel d'apprendre à s'adapter à notre situation avec la même vitesse. Les personnes qui ne l'obtiennent pas peuvent subir toutes sortes de problèmes, de ceux liés à la santé mentale (comme la dépression ou l'anxiété) aux pertes d'emploi, de divorces ou de situations de stress similaires.

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- Capacité de réflexion

Il est tout à fait impossible de vivre une vie sans problèmes. Peu importe les soins que nous apportons: de temps en temps, une circonstance apparaîtra qui nous cause des difficultés et à laquelle nous ne savons pas comment nous faire face.

Pour cette raison, la capacité de réflexion est l'une des compétences à vie les plus importantes que nous pouvons développer. Si nous le faisons, nous serons beaucoup plus préparés aux problèmes qui apparaissent dans notre vie à l'avenir, pour pouvoir les anticiper; Et il nous sera également plus facile d'apprendre des difficultés que nous trouvons.

- pleine conscience

La dernière des compétences à vie que nous verrons dans cet article est le pleine conscience, ou la capacité de vivre le moment présent de manière complète. Cette capacité est basée sur les techniques du millénaire de méditation des cultures orientales, mais récemment, elle a gagné une grande importance dans le monde occidental.

La recherche suggère que cette capacité peut être très utile pour faire face à toutes sortes de problèmes efficacement, en plus de réduire la souffrance et l'inconfort émotionnel. Par conséquent, de plus en plus d'experts recommandent de le pratiquer dans notre quotidien autant que possible.

Les références

1. "Les 10 compétences d'apprentissage à vie les plus avantageuses à avoir et pourquoi" AT: Wabisabi Learning. Récupéré le: 12 mars 2020 de Wabisabi Learning: Wabisabalalning.com.
2. "Que sont les skils de la vie?"Dans: Compétences dont vous avez besoin. Récupéré sur: 12 mars 2020 à partir des compétences dont vous avez besoin: SkillSyouNED.com.
3. "Les 12 compétences de vie importantes que j'aurais aimé apprendre à l'école" dans: Medium. Récupéré sur: 12 mars 2020 de Medium: Medium.com.
4. "18 Compétences de vie essentielles pour égaler l'enfant pour le monde réel" dans: Flintobox. Récupéré sur: 12 mars 2020 de Flintobox: Flintobox.com.
5. "Compétences de vie" dans: Wikipedia. Récupéré sur: 12 mars 2020 de Wikipedia: en.Wikipédia.org.