Dépendance à un jeu vidéo

La dépendance au jeu vidéo est le besoin incontrôlable de jouer à des jeux électroniques

Qu'est-ce que la dépendance aux jeux vidéo?

La Dépendance à un jeu vidéo C'est le besoin compulsif de jouer à un jeu vidéo pour se sentir bien mentalement et physiquement. Lorsque le toxicomane ne joue pas pendant une longue période, il présente des symptômes similaires à ceux du syndrome d'abstinence: agitation, anxiété ou besoin de jouer.

Les enfants et les jeunes passent plusieurs heures par jour devant la console, tandis que leurs parents se soucient des heures qui ne sont pas dédiées à l'étude ou à d'autres activités, telles que les sports, par exemple.

Dans de nombreux cas, les patients ne reconnaissent pas qu'ils ont une dépendance et que leur environnement familial a tendance à être alarmé par la diminution de la qualité de vie qu'il démontre.

Différences entre la dépendance et la tendresse pour les jeux vidéo

Les jeux vidéo peuvent être très divertissants et même didactiques. Beaucoup stimulent la réflexion abstraite, d'autres ont mis en pratique des compétences en motricité et la liste des avantages peut être approfondie.

Cependant, lorsqu'un enfant ne peut pas "décoller" de la console et passer de longues heures dans cette activité, alors cela cesse d'être un jeu pour devenir une dépendance.

Lorsqu'un enfant est devenu accro, comme pour toute autre dépendance, il perd sa liberté et sa santé est en danger.

Identifier la limite entre l'utilisation et les abus

Les vacances arrivent et avec eux augmentent le temps que les garçons passent à jouer à des jeux vidéo. Mais quel est le délai pour éviter la dépendance?

L'Institut de santé mentale du Pérou, précisément, a lancé une déclaration à ce sujet.

À travers cela, les parents recherchent. Limiter que le temps est essentiel pour empêcher le jeu de devenir une dépendance.

En termes généraux, on peut dire qu'aucun enfant ou adolescent ne devrait rester plus de quatre heures par jour dans la console. Si ce temps dépasse, il y a possible qu'il y ait un certain type de pathologie impliquée.

Comment savoir si votre fils adolescent est devenu un toxicomane de jeu vidéo? Si vous remarquez que vous avez cessé de vous soucier de votre nourriture, ou même de votre hygiène personnelle, le problème peut être grave.

Si vous avez des enfants qui passent de nombreuses heures à jouer à des jeux vidéo et que vous voyez que les heures passent sans dire qu'ils ont faim, ou si vous leur parlez et ne répondez pas, il est probablement temps de fixer des limites.

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Dans d'autres cas, et lorsque la situation est déjà passée aux adultes, des signes de fatigue peuvent apparaître, un changement dans les horaires de sommeil et même les troubles du comportement.

Dans le cas où un autre type de trouble est ajouté à la dépendance, comme l'anxiété ou la dépression, l'image devient plus grave.

Parfois, les problèmes familiaux ou sociaux peuvent favoriser la dépendance. Dans les situations donc, une intervention professionnelle est nécessaire.

Conséquences de la dépendance aux jeux vidéo

Comme pour toute dépendance, si vos enfants tombent dedans, ils perdent la liberté et toute leur vie peut être bouleversée. Ensuite, nous verrons comment la dépendance aux jeux vidéo peut modifier la vie d'une personne.

Il convient de prendre en compte que les adolescents sont la population la plus vulnérable pour souffrir de ce type de dépendance.

Perte de la notion de temps

Si votre enfant est accro aux jeux vidéo, il peut passer des heures devant l'ordinateur ou l'appareil mobile sans avoir une notion de temps.

Quand vous ne pouvez pas jouer, vous pensez juste au moment où vous pouvez recommencer. Dans les cas extrêmes, les toxicomanes ne savent plus s'il s'agit de jour comme de nuit. Ils peuvent passer toute la nuit à jouer et ne dormir que lorsqu'ils ne résistent plus au sommeil.

Les lignes directrices horaires pour les repas sont également perdues.

Diminution des relations personnelles

Le toxicomane a l'objectif principal de l'ordinateur / ordinateur portable, du smartphone ou du jeu vidéo. Lorsque vous approfondissez la dépendance, arrêtez d'assister à des événements avec des amis ou de la famille.

Si vous remarquez que votre fils adolescent est de plus en plus limité son environnement et invente les excuses à ne pas partir, il peut subir les conséquences de la dépendance.

Diminution des performances académiques

Les performances scolaires peuvent diminuer considérablement. Addict Boys étudie moins, car les heures qu'il a auparavant dédiées à la maison au studio est désormais dédiée au jeu vidéo.

D'un autre côté, la qualité du temps en classe est également plus faible. Les troubles du sommeil et de l'alimentation influencent négativement l'attention et la capacité de concentration.

Commence ainsi un cercle vicieux, car lorsque les premières classes basses arrivent, le toxicomane est démotivé. La petite attention consacrée par l'étude est susceptible de diminuer encore plus.

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Dans certains cas, les adolescents accro aux jeux vidéo finissent par abandonner leurs études.

Discussions ou problèmes familiaux

Si vous affrontez votre enfant et soulevez les problèmes que la dépendance aux jeux vidéo le provoque, il y aura sûrement des discussions.

Dans d'autres cas, la famille ne connaît pas le problème et note seulement qu'il y a eu des changements dans le comportement de leur enfant, sans connaître la raison. S'il n'y a pas de bonne communication, cela peut provoquer la distanciation et les malentendus.

Problèmes économiques

Si votre enfant travaille, mais il est devenu accro aux jeux vidéo, il peut mettre son emploi en danger.

Les modifications du sommeil peuvent affecter les performances du travail et la toxicomanie est capable de provoquer des arrivées après le temps et les défauts au travail.

Problèmes de santé physique

En plus de la santé mentale, clairement déformée par la dépendance, le corps en ressent également les conséquences. Tant de temps de silence et de style de vie sédentaire, génèrent des conditions qui favorisent l'obésité.

Des problèmes tels que l'hypertension et les maladies cardiaques sont plus fréquents chez les enfants et les adolescents qui passent beaucoup de temps avec les jeux vidéo.

Problèmes émotionnels

Les enfants et les jeunes accro aux jeux vidéo sont plus susceptibles de présenter la phobie sociale, la dépression, la colère, la solitude et les sentiments de honte pour passer autant de temps avec la console.

Détérioration de leurs compétences sociales

Comme déjà mentionné, la dépendance à un jeu vidéo, dans les cas extrêmes, produit le départ total de la personne dans son environnement. Ils se localisent généralement dans leur chambre et ne partent pas, mais à quelques reprises. Tout cela influence négativement leurs relations sociales.

Comment empêcher la dépendance aux jeux vidéo?

La solution ne va pas pour éliminer ou interdire catégoriquement les jeux vidéo. En fait, lorsqu'une personne le fait dans certaines limites raisonnables, jouer aux jeux vidéo peut avoir certains avantages.

Le problème est les extrêmes. Le but est toujours de pouvoir profiter de cette activité et de ne pas être esclave pour le même.

Si vous êtes un père d'enfants ou d'adolescents et que vous vous inquiétez d'un éventuel problème de dépendance aux jeux vidéo, nous vous donnons les recommandations suivantes:

Contrôler et limiter les temps d'exposition

Expliquez clairement à vos enfants quelles seront les nouvelles règles à cet égard. Le temps de jouer sera limité. C'est même une bonne idée d'expliquer les conséquences graves qui peuvent apparaître si elles jouent trop de temps.

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Il est important que vous ne cédiez pas aux manifestations et que vous teniez à l'entreprise des règles que vous avez proposées.

N'utilisez pas de jeux vidéo comme la baby-sitter

Lorsque vous êtes fatigué, passez peu de temps ou sentez que vos enfants vous sortent de vos boîtes, vous n'êtes pas tenté de les divertir avec la console. En tant qu'adulte qui établit des limites pour éduquer leurs enfants, vos actions doivent être conformes à ce que vous dites.

Si vous les laissez jouer plus de temps que lorsque cela vous convient, vous ne respecterez pas la limite. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que vos enfants le respectent.

Pour avoir des biens moraux et exercer une pleine autorité, vous devez prêcher avec l'exemple.

Vous êtes le propriétaire de la console

Dans la famille, chaque membre a un rôle:

Les adultes sont responsables de chacun se conformant au vôtre. Dans le cas spécifique du jeu vidéo, vous êtes propriétaire de la console, vous devez donc contrôler son utilisation.

Pensez à ce qui suit:

Souhaitez-vous mettre une arme entre les mains de vos enfants? Sauver les différences, une console qui n'est pas utilisée correctement peut également causer de graves dommages à la vie de vos enfants.

Par conséquent, vous devez avoir le contrôle.

Réglementer l'achat de jeux vidéo

Toujours jouer le même jeu vidéo peut être ennuyeux. N'achetez pas de nouveaux jeux et empêchez vos enfants de le faire. De cette façon, vous démotivez en quelque sorte l'utilisation de la console.

Proposer des activités alternatives

Si vous voulez limiter le temps auquel vos enfants sont confrontés à la console, vous pouvez proposer des activités alternatives pour se divertir pendant leur temps libre. Les sports, les jeux de société ou les activités tels que le dessin ou la peinture peuvent être de très bonnes idées.

Ce n'est pas mauvais que vos enfants s'ennuient un peu au début. L'ennui peut stimuler leur imagination et les inciter à créer de nouveaux jeux ou à réfléchir aux nouvelles activités que vous souhaitez faire.

En résumé, pour empêcher vos enfants de devenir dépendants des jeux vidéo, vous devez limiter le temps qu'ils passent devant la console et suggérer d'autres types de divertissement.

Et rappelez-vous toujours que la première personne qui doit respecter cette limite est vous-même, peu importe à quel point les jeux vidéo vous aident à divertir vos enfants pendant que vous vous reposez.