14 propriétés de la tête Luisa pour la santé

Le Luisa Grass Properties Pour la santé, ils sont larges: réduire le stress, perdre du poids, réduire le cholestérol, l'antiseptique ... plus tard, je vais expliquer le plus important. L'utilisation d'herbes vertes est récurrente pour résoudre naturellement différents problèmes physiques et psychologiques.

Luisa Herb n'est peut-être pas l'une des plus populaires, mais c'est une plante avec de grandes propriétés aromatiques et médicinales qui peuvent être utilisées dans divers domaines de la vie quotidienne.

Herbe Luisa

Cedrón, Verbène, Yerbaluisa, María Luisa ou Luisa Grass, il existe plusieurs façons de nommer ce buisson de la famille Verbenaceae et qui répond au nom scientifique de Citrodora Aloysia soit Aloysia Triphylla.

C'est une plante à feuilles caduques qui émerge, en particulier en Amérique du Sud, dans des pays comme l'Argentine, le Chili, le Pérou ou l'Équateur. Dans ces zones, il pousse sauvage. Cependant, aujourd'hui, il est déjà cultivé dans presque tout le monde, surtout en Europe.

Le climat le plus approprié pour sa conservation est le tempéré et l'humide. Il nécessite une irrigation de base et constante dans laquelle l'eau n'est pas abusée pour éviter sa stagnation. Il ne doit pas non plus être autorisé à sécher en excès. Cependant, il est capable de supporter bien les temps de sécheresse.

Son apparence est celle d'un buisson entre 1,20 mètre à 3 mètres de haut, bien que certains puissent atteindre 6 mètres. Ils ont des feuilles lancéolées environ 7 cm de long et une odeur d'agrumes caractéristique rappelant le citron.

Les tiges sont boisées dans leur zone supérieure et à la fin, elle a de petites fleurs blanches à l'extérieur et le lilas à l'intérieur disposé sous forme de cluster. Ceux-ci sont nés à la gare d'été et c'est précisément le meilleur moment pour le récupérer, car il contient un niveau d'huile plus élevé.

Si cela ne sera pas utilisé à l'époque, il est conseillé de garder les feuilles dans un endroit hermétique et sombre. Le fruit de l'herbe de Luisa est un rythme qui ne mûrit pas toujours s'il n'est pas dans une atmosphère particulièrement chaleureuse et allongée pour cela.

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Principaux avantages de l'herbe de Luisa

Propriétés antioxydantes

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Si vous pratiquez le sport qui pointe fréquemment le nom de cette plante, c'est l'un des seuls capables de protéger vos muscles.

Selon une étude préparée par des chercheurs du Sports Research Center et de la bio-ingénierie, la biologie moléculaire et cellulaire de Miguel Hernández de Elche (UMH), ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires réduisent les dommages musculaires, en particulier causés par l'exercice physique par un exercice physique.

La supplémentation en extrait de l'herbe Luisa protège les neutrophiles (un type de globules blancs) contre les dommages oxydatifs afin que l'état musculaire causé par la pratique du sport prolongée diminue.

Il améliore également la mobilité articulaire, quelque chose de particulièrement utile si vous souffrez de problèmes d'arthrite. Cette douleur ennuyeuse à peine réversible peut être soulagée par l'utilisation de Luisa Herb. Il accélère également la récupération des blessures liées à la mobilité.

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Réduit le stress oxydatif

Précisément ces qualités antioxydantes font de l'herbe de Luisa une plante qui diminue les niveaux de stress oxydatif causés par le processus d'oxydation dans lequel les êtres humains sont impliqués lorsqu'ils respirent et causent des dommages aux tissus.

Cela produit une meilleure santé générale de la santé, en raison d'une augmentation des globules blancs, la pierre angulaire du système immunitaire

Diminue les douleurs menstruelles

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Pour de nombreuses femmes, l'arrivée des menstruations est synonyme de fortes douleurs au ventre qui sont souvent difficiles à gérer. Les propriétés anti-inflammatoires de l'herbe Luisa en font un grand soulagement pour ces turbines et l'inconfort général.

Améliorer la digestion

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Pour faire face au système digestif tel que les indigestions ou la brûlure de l'estomac, les gaz ou les flatulences, il est pratique d'aller à Luisa Herb.

De plus, il a des propriétés carminatives et antispasmodiques grâce à ceux qui sont un produit très favorable pour mettre fin aux flatulences et aux gaz accumulés qui provoquent l'inconfort et l'enflure. Par conséquent, les perfusions de l'herbe Luisa sont recommandées pour mettre fin à l'aérophagie.

Utile pour perdre du poids et lutter contre les problèmes d'obésité

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En améliorant la digestion et en activant le métabolisme, les perfusions de l'herbe Luisa sont de bons compagnons de régime car ils aident l'organisme à accélérer la combustion des graisses. De plus, comme ils contiennent à peine des calories, ils constituent une bonne option à ajouter à une alimentation quotidienne, saine et équilibrée.

De plus, selon une étude publiée dans le magazine de phytothérapie et de la pharmacologie Phytomédecine C'est un grand allié pour lutter contre l'obésité, car les polyphénols que possède l'herbe de Luisa diminue l'accumulation de triglycérides dans les cellules grasses et la production de radicaux libres qui provoquent l'oxydation.

Réduire le cholestérol

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Grâce au fait que l'herbe Luisa empêche l'accumulation de triglycérides et de graisses dans les artères est une grande arme pour lutter contre le cholestérol, car il est capable d'éliminer le mauvais cholestérol de l'organisme.

Il réalise également une amélioration de la circulation sanguine qui peut prévenir les troubles cardiaques tels que l'hypertension ou l'arrestation cardio-respiratoire.

Tonifier pour la peau

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Dans une société de plus en plus soucieuse de prendre soin de son image, l'herbe Luisa a les éléments nécessaires pour faire une place dans la plupart des maisons. Grâce à elle, vous pouvez avoir une peau tonique.

De plus, l'application de cette herbe ou de son huile dans la salle de bain ou des massages réduit l'un des grands cauchemars de nombreuses personnes: la cellulite.

Aider à éliminer l'acné

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L'acné est l'une des maladies cutanées les plus courantes de la société, ce qui affecte particulièrement les adolescents et les jeunes bien que les adultes ne soient pas exemptés. Cela provoque non seulement un petit visage esthétique en cas de plus grande condition, mais aussi de douleur et de picotement dans les zones les plus blessées par les grains.

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Une étude préparée par un chercheur de l'Université Squalienne Polytechnique de Quito souligne que l'huile de gazon Luisa possède des propriétés qui peuvent réparer l'acné. Cela améliore également la texture de la peau.

Se termine par l'halitose

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L'halitose ou la mauvaise haleine est un problème de santé bucco-dentaire souffrant d'une personne sur deux aujourd'hui. Luisa Grass, à côté d'une bonne hygiène buccale, aide à la terminer.

Aide à guérir le froid

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Luisa Grass peut être appliquée pour améliorer les symptômes du rhume. Cette plante est utile pour lutter contre la toux et les autres conditions du système respiratoire et aide à expulser les muqueuses.

Fièvre inférieure

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Luisa Grass a des propriétés antipyrétiques, il est donc capable de réduire la fièvre. Par conséquent, il est conseillé de consommer au moins deux perfusions de cette plante par jour.

Pour améliorer sa saveur, il peut adoucir le miel, un élément qui est également très intéressant en cas de grippe et de rhume, car il aide à calmer la toux et à réduire les irritations de la gorge.

Se détendre

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Bien que le plus populaire pour lutter contre les nerfs et le stress est d'aller au Valérien ou à La Tila, la vérité est que l'herbe Luisa a de grandes propriétés relaxantes.

Son effet sédatif en fait un apaisant naturel parfait pour lutter contre l'insomnie et éviter ces longues nuits de virages et de virages au lit. Par conséquent, il est conseillé de le consommer un peu avant de dormir.

Cette vertu de la Hangboluisa prie également dans l'étude préparée par l'Université Miguel Hernández de Elche. Les chercheurs ont développé un essai clinique avec 28 athlètes auxquels Hangboluisa a été distribué pendant une période de trois semaines.

L'étude a prouvé que ces athlètes dormaient en moyenne 20 minutes de plus par jour et avaient un rêve beaucoup plus placide depuis que les interruptions ont disparu de 30%.

Grâce à l'effet relaxant de cette herbe, son utilisation est recommandée aux migraines.

Utile pour la dépression

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Le soulagement du stress et de l'apparence d'une situation plus détendue de cette herbe conduit parfois à commencer à ressentir des sentiments positifs. Par conséquent, cela peut être d'une grande aide pour ceux qui sont quelque peu déprimés.

Cela fonctionne comme un antiseptique

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Luisa Grass a des propriétés antiseptique, antibactérienne et antifongique qui s'éloigne des parasites des animaux et des zones de la maison où l'entrée des mouches peut être fréquente, comme la cuisine. Dans les produits cosmétiques, empêche la croissance des micro-organismes.

Histoire

Luisa Grass, comme de nombreux autres produits d'Amérique du Sud, a été introduite en Europe grâce à la découverte d'explorateurs espagnols qui, au XVIIe siècle, attirés par leur huile aromatique, ont décidé de l'emmener au vieux continent.

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Depuis lors, il a eu des utilisations différentes. Au XIXe siècle, par exemple, les oreillers utilisés pour faciliter le sommeil et se reposer mieux grâce à l'odeur qu'ils ont dégagée.

Le nom d'Herb Luisa le reçoit de la reine María Luisa de Parma, épouse de Carlos IV qui se consacre à la plante.

Composants

Les principales composantes de l'herbe Luisa sont les phénylpropanoïdes, parmi lesquels le Verbascosido se démarque. De plus, ses branches et ses feuilles contiennent des huiles essentielles riches en plus d'une centaine de substances parmi lesquelles le citral se démarque, grâce à laquelle il acquiert son odeur particulière. Il a également Limoneno, Cariofileno, Linalol et Cinéol entre autres.

Comment préparer une perfusion d'herbe Luisa?

La première chose est de chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle atteigne environ 90 ° - il est important de ne pas le laisser bouillir -. Une fois le feu éteint, placez l'herbe Luisa dans la bouilloire ou le verre avec l'eau, couvrez-la, laissez-la au repos pendant plusieurs minutes avant de l'ingérer et de vous préparer!

Ce type de perfusions peut être beaucoup plus heureux si du miel ou un type d'édulcorant est ajouté. Si vous avez l'intention d'obtenir un effet de saveur plus citrique, vous pouvez inclure du jus de citron. Une autre option plus rafraîchissante consiste à ajouter de la menthe poivrée ou de la menthe.

Comment extraire l'huile essentielle de cette herbe?

La façon la plus courante d'obtenir l'huile essentielle de Luisa est la distillation à la vapeur de la plante. Il est conseillé que cela soit rapidement fait pour l'avoir collecté afin que les propriétés médicinales ne soient pas perdues.

S'il est exécuté correctement, une huile jaunâtre pâle sera obtenue avec une odeur d'agrumes caractéristique et avec des vertus antispasmodiques, antiseptiques, détoxifiantes, digestives, carminatives, estomac, sédative et fébrifuge.

Contre-indications de l'herbe Luisa

Ingestion à forte dose Luisa peut provoquer des irritations de l'estomac.

Il est conseillé de réaliser des preuves pour diagnostiquer les allergies avant le contact. Il est possible de souffrir de dermatite comme une légère réponse allergique.

Enfin, si vous souffrez d'une longue maladie ou chronique comme rénale, la consommation de Hangboluisa pourrait empirer votre situation. Par conséquent, il est conseillé de visiter un médecin avant de consommer ou d'utiliser Luisa Herb pour l'une des applications qui ont été développées dans cet article. La même chose se produit si vous êtes enceinte ou en période d'allaitement.

Il est possible que de nouvelles applications de cette plante multiforme apparaissent et il est encore plus que probable qu'il existe de nombreuses utilisations qui n'ont pas été nommées.

Quels autres avantages de l'herbe de Luisa connaissez-vous?