Talasophobie

Qu'est-ce que la talasophobie?

La Talasophobie C'est un type de phobie dans lequel il y a une peur excessive et récurrente des grandes masses d'eau, en particulier l'océan. Il est inclus dans les troubles connus sous le nom de «phobies spécifiques», c'est-à-dire des craintes fortes d'un élément spécifique qui provoque de l'anxiété et des pensées irrationnelles.

Dans le cas de la talasophobie, il existe plusieurs versions. Le plus courant de ceux-ci est la peur de ce qui peut se cacher sous la surface de l'eau. Ainsi, les personnes qui souffrent de ce trouble ont une terreur irrationnelle pour une créature marine ou aquatique peuvent sortir du fond pour les attaquer.

Une autre version est celle qui fait une grande peur de se faire prendre dans l'eau. Les gens qui souffrent d'être au milieu de l'océan ou d'un lac, car ils pensent qu'ils vont couler ou ne pourront pas retourner sur le rivage.

Cette phobie n'est pas parmi les plus courantes et n'est généralement pas particulièrement inquiétante. Cependant, si leurs symptômes sont très graves ou empêchent la personne de mener une vie normale, il est conseillé de recevoir un certain type de traitement psychologique.

Symptômes Talasophobie

Ensuite, nous verrons certains des symptômes les plus courants de la phobie aux grandes masses d'eau.

Anxiété

Lorsqu'une personne tastée est proche des eaux profondes, sa première réaction est l'anxiété. Cela se traduit par plusieurs sensations désagréables. Vous pouvez sentir, par exemple, la pression de la poitrine, la difficulté respiratoire ou la sensation de vertiges.

Si l'anxiété devient très intense, la personne peut ressentir une crise de panique. En même temps, celui affecté croit qu'il mourra ou qu'il perdra le contrôle d'une manière irréversible. Les symptômes de l'attaque d'anxiété sont très désagréables, mais ils ne sont généralement pas dangereux.

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Dans des cas extrêmes, la personne atteinte de Tassipophobie peut ressentir de l'anxiété sans être devant l'eau. Ainsi, le simple fait de penser à la mer ou de voir une image certains des symptômes mentionnés ci-dessus apparaîtra.

Pensées obsessionnelles

Face à la vision de l'eau, la personne commencera à avoir des pensées récurrentes et irrationnelles. Ainsi, par exemple, il commencera à penser que quelque chose laissera les profondeurs pour l'attaquer. Une autre version de ceci est de couler sans remède.

L'individu sait parfaitement que ces pensées ne sont pas rationnelles. Cependant, ils ne peuvent pas s'en débarrasser et ils lui font beaucoup d'anxiété.

En général, ces créations mentales augmentent en intensité, plus la personne en contact avec l'eau est longue.

Évitement

En raison des sensations désagréables qu'il éprouve lorsqu'il est proche d'une grande masse d'eau, les touchés essaient d'éviter les contacts autant que possible. Ainsi, chaque fois que je le peux, il essaiera de ne pas aborder la mer ou d'autres éléments similaires tels que les lacs ou les réservoirs.

Pour une personne vivant dans une ville intérieure et n'a pas à se rendre sur la côte, ce n'est peut-être pas un problème. Cependant, si la vie de l'individu le contacte avec la mer, la talasophobie peut l'empêcher de fonctionner correctement de jour en jour.

Cause de Talasophobie

Au niveau social, il y a beaucoup de mythes et d'histoires sur les dangers de la mer. Des films comme "Titanic", "Shark" ou "Poseidon" montrent l'océan comme quelque chose d'effrayant, que nous ne pouvons pas contrôler. Selon certains experts, ces attitudes peuvent passer par notre subconscient sans que nous remarquons.

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Par conséquent, certaines personnes ne pouvaient développer une peur irrationnelle de l'eau uniquement en raison de cette exposition aux médias. Cependant, de nombreux psychologues croient qu'il y a souvent plus de causes.

Ainsi, par exemple, l'une des raisons les plus fréquentes de l'apparition des phobies est la présence d'un événement traumatisant dans l'enfance. Dans le cas de la talasophobie, cela pourrait avoir à voir avec une expérience de noyade. Si un enfant avait eu de graves problèmes en mer, il développait parfois une extrême peur de la même.

D'un autre côté, les pensées irrationnelles mentionnées ci-dessus sont à la fois un symptôme et l'une des causes. La personne, lors de la réalisation des dangers présumés de l'eau, peut finir par créer un trouble anxieux. Par conséquent, de nombreux types de thérapie se concentrent sur le changement de ces pensées.

Traitements

À de nombreuses reprises, la talasophobie n'a besoin aucun traitement. Ce n'est que lorsque l'anxiété est intense et interfère avec la vie quotidienne de la personne envisager de réaliser une intervention psychologique.

Dans ces cas, l'une des deux approches est généralement utilisée: la thérapie psychiatrique et cognitive - comportementale.

Approche psychiatrique

Ce traitement considère que les phobies se produisent en raison d'un décalage chimique du cerveau. Par conséquent, ces problèmes sont traités avec l'utilisation de médicaments. Ainsi, il est destiné à retourner dans l'esprit à un état d'équilibre.

En général, les traitements pharmacologiques sont très efficaces pour éliminer les symptômes. Cependant, une fois le médicament abandonné, ils émergent à nouveau. Pour cette raison, cette approche est généralement utilisée en conjonction avec un certain type de thérapie psychologique.

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Thérapie cognitivo-comportementale

Cognitive - La thérapie comportementale est la plus approuvée par la science aujourd'hui. C'est une approche extrêmement efficace pour traiter des problèmes tels que les phobies ou la dépression. Par conséquent, en cas de talasophobie aiguë, cela peut être très utile.

L'objectif de cette thérapie est double. D'une part, il se concentre sur le changement de pensées obsessionnelles à d'autres irrationnelles. Cela aide la personne à perdre une partie de sa peur de l'eau, en se convaincant qu'il n'y a vraiment pas de danger.

D'un autre côté, ce que l'on appelle "une exposition progressive" est également effectuée. Pour surmonter sa peur des eaux profondes, le thérapeute exposent de plus en plus la personne à des situations dans lesquelles il est en contact avec elle.

Ainsi, l'individu sera de plus en plus capable de contrôler sa peur et de faire face à ce qui lui a causé la terreur avant.

conclusion

La talasophobie ne doit pas être un problème particulièrement grave. Cependant, si vous pensez que vous en souffrez et que vous interfiez avec votre vie, n'hésitez pas à contacter un professionnel de la santé mentale. La bonne nouvelle est qu'avec un peu de travail, les phobies peuvent disparaître presque complètement.