À quoi sert la musique? 12 raisons de l'écouter

La Musique Il sert à offrir de grands avantages pour la santé tels que: maintenir la fréquence cardiaque, rassurer le bébé, réduire l'anxiété ou la dépression, entre autres. De plus, les experts disent que cela améliore la vision et nos compétences cognitives et verbales.

En résumé, on peut dire que la musique sert: «Exprimer, écouter, changer, être différent, être pareil, unir, renforcer, harmoniser, équilibrer, définir, être unique, vivre ensemble, réfléchir, diverger, coïncider, motiver, Soutenir, atteindre, réessayer, imaginer, inspirer, etc.". (Portail de musique rouge).

Par conséquent, s'il se concentre sur la santé, la musique influence positivement les fonctionnalités. Surtout, dans l'amélioration des fonctions cérébrales, qui, à son tour, dérive d'autres contributions à notre corps qui méritent d'être connus ci-dessous:

Avantages que la musique apporte à la santé

1- Fonction cérébrale

Pour comprendre l'utilité de la musique, il est bon de revenir au système émotionnel ou limbique du cerveau, car il traite des sentiments dans l'hémisphère droit. C'est celui qui est activé lorsqu'un individu écoute une mélodie, affectant son imagination.

Il convient de noter que la langue envisage une grande partie de l'hémisphère gauche pour se produire. Pendant ce temps, la musique utilise le bon hémisphère. Par conséquent, ces deux fonctions humaines sont réciproques.

De plus, dans cette ligne, l'intonation du langage est située dans l'hémisphère droit et le rythme musical, en revanche, à gauche.

2- Dysmuces anxiété et dépression

Selon le site d'évolution collective, la musique aide dans le domaine de la dépression et de l'anxiété.

Des scientifiques de l'Université de Drexel, ont constaté que les patients atteints de cancer, qui écoutaient leurs mélodies préférées ou travaillaient avec un thérapeute musical, réduisaient leurs diplômes d'anxiété. Ils ont également signalé de meilleurs niveaux de pression artérielle et étaient une meilleure humeur.

Par conséquent, selon les experts, la musique aurait des effets positifs sur la psyché humaine car il combat la dépression, la douleur et une meilleure qualité de vie est obtenue.

3- Stimuler les défenses du corps

Selon une étude, la musique relaxante est capable de réduire les niveaux d'hormones de stress du cortisol, qui interfèrent avec l'apprentissage et la mémoire, diminue la capacité osseuse, etc.

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Selon la recherche, écouter cinquante minutes de musique quotidienne, augmente les défenses corporelles, améliorant le système immunitaire. Bien que les différents types de musique n'aient pas été analysés, la préférence des mélodies personnelles peut avoir ces effets positifs de la protection de la santé.

4- Améliore la mémoire

Selon l'étude précédente, la musique peut contribuer à améliorer la mémoire, en s'inscrivant dans les événements à court et à long terme, les données et les informations dans le cerveau.

Les personnes qui ont participé à l'expérience de cette étude ont tenté de mémoriser les paroles japonaises, tout en écoutant de la musique réfléchie ou positive pour eux.

L'enquête a donné en conséquence que les participants qui étaient déjà des musiciens ont mieux conservé les données, avec une musique relaxante, ainsi que les non-musiciens, qui avec la musique positive et la méditation pourraient mémoriser l'information.

5- régulent le rêve

La musique peut être un bon remède pour lutter contre l'insomnie et d'autres types de modifications du sommeil. Aux États-Unis, par exemple, plus de 30% de la population souffre de ce mal.

Selon les études précédentes, un groupe d'étudiants qui ont participé à une enquête ont montré qu'ils pouvaient mieux dormir après avoir écouté de la musique lente.

6- Gardez le rythme

Pour les athlètes qui courent ou hommage fréquents.

Une étude de l'Université de Brunel à Londres a montré que la musique aide à augmenter la résistance physique jusqu'à 15%. Cela permet à son tour de réduire la perception de l'effort pendant l'exercice et d'améliorer l'efficacité énergétique de 3%.

Les experts affirment que les meilleures alternatives à cette fin sont les chansons de rythme tropical, Trance, Techno, qui encouragent les mouvements aérobies dans des pratiques telles que Zumba, qui peuvent avoir un effet métronomique sur la résistance.

7- Patients chroniques

D'un autre côté, la musique peut avoir un impact positif sur les patients atteints de maladies à long terme, comme le cancer, l'hypertension, le diabète ou les problèmes respiratoires.

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Selon les essais scientifiques, la musique peut diminuer la pression cardiaque et artérielle.

En ce sens et selon le Dr Dr. Williamson: «La musique peut être très utile pour quelqu'un dans une situation dans laquelle il a perdu beaucoup de contrôle de son environnement extérieur. Surtout pour ceux qui sont à l'hôpital pendant une longue période, avec une maladie grave et ne sont pas en mesure de déménager ». 

8- induit un état de méditation

Si une personne souhaite se détendre, écouter.

Certains rythmes musicaux, mélodiques et harmoniques peuvent modifier les ondes cérébrales de manière positive. Créez une atmosphère dans le cerveau lorsqu'une personne est en hypnotique ou, à l'état simple, méditant.

Certaines recherches affirment que l'utilisation de stimuli rythmiques (comme la musique) induit des états peut avoir un effet thérapeutique, soulager les symptômes de la migraine, le syndrome prémenstruel ou les problèmes comportementaux.

9- Améliore les performances cognitives

Une étude menée avec des étudiants universitaires a montré que ceux qui ont écouté.

De plus, les experts suggèrent que l'écoute de plus d'un type de musique augmente la capacité cognitive.

10- Élevez l'humeur en conduisant

Certains experts disent qu'écouter de la musique en conduisant une voiture peut avoir un impact positif sur l'humeur des gens.

Fonction 11-lead des vaisseaux sanguins

Certains scientifiques ont découvert que les patients qui éprouvent des émotions positives, comme la joie et l'enthousiasme, tout en écoutant de la musique, qui a un effet sain sur la fonction des vaisseaux sanguins.

Les participants d'une étude d'experts prouvent qu'ils se sentent plus heureux lors de l'écoute de la musique, ce qui a entraîné une augmentation du flux sanguin, dans les vaisseaux sanguins, l'amélioration du système circulatoire.

12- Contrôlez l'appétit

Artistes qui dirigent de la musique et des danses de Montubias

Lorsque la musique est capable de réduire le stress, de se détendre, d'élever l'humeur et de tuer l'anxiété, cela signifie qu'il contrôle l'appétit.

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Selon une étude, la reproduction de la musique de fond douce dans la salle à manger.

Cela génère une sensation de satiété qui élimine la sensation de faim et peut aider à réduire le poids s'il y a un besoin de régime.

12- Effet Mozart

Mettre la musique classique dans les fœtus et les bébés est un bon moyen de les rassurer et de stimuler leur fonction cognitive. L'effet So-Salled appelé, souligne la série d'avantages présumés que le fait d'écouter la musique produit.

Cet effet "continue d'être enquête, sans aucune prononciation ferme ou définitive qui revendique ou rejette la théorie en question".

Selon le spécialiste de l'affaire Don Campbell, la mélodie est ce qui stimule le développement du bébé depuis avant la naissance à l'intérieur de l'utérus.

En ce sens, la voix de la mère, plus les rythmes de son cœur rassure le fœtus. "La hauteur des sons éveille leurs oreilles et la stimule à développer un langage, des chansons, des jeux rythmiques et l'enseigner à bouger votre corps avec l'agilité".

Les références

1. Étude: "L'effet de la musique sur la réponse au stress humain" (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrik Ehlert et Urs M. Nater. Robert L. Newton, éditeur. Département de psychologie, Université de Brandeis, Waltham, Massachusetts, États-Unis.
2. Étude: "La musique améliore la qualité du sommeil chez les étudiants" (2008). Université de Semmelweis, Institut des sciences du comportement, Budapest, Hongrie.
3. Étude: «La musique agréable affecte l'apprentissage du renforcement selon l'auditeur» (2013). Benjamin P., Michael J. Franc., Brigitte Bogert et Elvira Brattico. Unité cognitive de recherche sur le cerveau, Institut des sciences du comportement d'Helsinki, Helsinki, Finlande. Département de musique, Finnish Center for Excellence in Interdisciplinary Music Research à l'Université de Jyväskylä, Jyväskylä, Finlandais.