Memoire à long terme

La mémoire à long terme est une mémoire qui stocke les souvenirs pendant plusieurs années. Avec licence

Qu'est-ce que la mémoire à long terme?

La memoire à long terme C'est un type de mémoire qui stocke les souvenirs depuis longtemps, supérieur à six mois, et qui n'a pas de période de durée. Quant au plan physiologique, ce type de mémoire transporte avec lui un processus de changements physiques dans les structures et connexions neuronaux.

Les souvenirs qui parviennent à la mémoire à court terme peuvent devenir des souvenirs à long terme grâce à un processus appelé "consolidation". Cela implique la répétition, les associations et les émotions significatives.

Selon ces facteurs, les souvenirs peuvent être plus forts (votre date de naissance) ou plus faibles ou difficiles à récupérer (un concept que vous avez appris il y a des années à l'école).

En général, la mémoire à court terme est plus acoustique et visuelle. Tandis que dans une mémoire à long terme, les informations sont codifiées, surtout visuelles et sémantiquement (plus liées aux associations et aux significations).

Quelle est la formation de la mémoire à terme?

Le processus de mémoire à long terme dans lequel les changements dans les structures et les connexions des neurones sont connus comme une potentialisation à long terme (PLP). Cela implique que, lorsque nous apprenons quelque chose, de nouveaux circuits neuronaux sont créés, ils sont modifiés ou renforcés.

Autrement dit, il y a une réorganisation neuronale qui nous permet de garder de nouvelles connaissances dans notre cerveau. De cette façon, notre cerveau est en changement continu.

Hippocampe

L'hippocampe est la structure du cerveau où les informations sont temporairement stockées et sert à consolider les mémoires de l'entrepôt à court terme à la fin à long terme. On pense que vous pouvez participer à la modulation des connexions neuronales pendant des périodes de plus de 3 mois après le premier apprentissage.

L'hippocampe a des liens avec plusieurs zones cérébrales. Il semble que les mémoires soient corrigées, cette partie du cerveau transmet les informations aux zones corticales où ils sont stockés de manière durable.

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De toute évidence, si ces structures cérébrales étaient endommagées, une forme de mémoire à long terme serait blessée. C'est ce qui se passe chez les patients souffrant d'amnésie. De plus, selon la zone du cerveau endommagée, certains types de mémoire ou de souvenirs seraient affectés, mais d'autres ne. 

D'un autre côté, lorsque nous oublions quelque chose, ce qui se passe, c'est que les connexions synaptiques responsables de ces connaissances sont affaiblies. Bien qu'il puisse également arriver qu'un nouveau réseau neuronal soit activé qui se chevauche par rapport à la précédente, provoquant des interférences.

Par conséquent, il y a un débat sur la question de savoir si nous effacons définitivement les informations dans notre mémoire ou non. Il se peut que les données stockées ne soient jamais complètement éliminées de notre mémoire à long terme, mais deviennent plus difficiles à récupérer.

Types de mémoire à long terme

Il existe deux types de mémoire à long terme, explicite ou déclaratif et implicite ou non déclaratif.

Déclaratif ou explicite

La mémoire déclarative englobe toutes les connaissances qui peuvent être évoquées consciemment, peuvent être verbalisées ou transmises facilement à un autre individu. Dans notre cerveau, l'entrepôt semble être situé dans le lobe temporal médial. 

Dans ce sous-type de mémoire, la mémoire sémantique et la mémoire épisodique. La mémoire sémantique fait référence au sens des mots, aux fonctions des objets et à d'autres connaissances sur l'environnement.

La mémoire épisodique, en revanche, est celle qui stocke les expériences, les expériences et les événements importants ou émotionnellement pertinents pour notre vie. C'est pourquoi il est également appelé mémoire autobiographique.

Mémoire non déclarative ou implicite

Ce genre de mémoire, comme vous pouvez le déduire, est évoqué inconsciemment et sans effort mental. Il contient des informations qui ne peuvent pas être facilement verbalisées et peuvent être apprises inconsciemment et même involontairement.

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Dans cette catégorie se trouve la mémoire procédurale ou instrumentale, ce qui implique la mémoire des capacités et des habitudes. Quelques exemples seraient de toucher un instrument, de faire du vélo, de conduire ou de cuisiner quelque chose. Ce sont des activités qui ont été beaucoup pratiquées et, par conséquent, sont automatisées.

La partie de notre cerveau qui est responsable du stockage de ces compétences est le noyau strié, en plus des ganglions basaux et du cervelet.

La mémoire non déclarative couvre également l'apprentissage par association (par exemple, reliant une mélodie à un lieu, ou reliant un hôpital à des sensations désagréables).

Ce sont un conditionnement classique et un conditionnement de fonctionnement. Les premiers provoquent deux événements qui sont apparus plusieurs fois conjointement ou de manière contingente.

Alors que le second implique d'apprendre que certains comportements ont des conséquences positives (et, par conséquent, elle sera répétée), et que d'autres comportements produisent des conséquences négatives (et sa réalisation sera évitée).

Les réponses qui ont des composantes émotionnelles sont stockées dans une zone du cerveau appelée noyau amygdale. D'un autre côté, les réponses impliquées dans les muscles squelettiques sont situées dans le cervelet.

L'apprentissage non associatif est également stocké dans une mémoire implicite, comme l'habituation et la sensibilisation, sur les routes réflexes.

Mémoire et sommeil à long terme

Il a été démontré dans diverses études qu'une rupture adéquate est essentielle pour stocker les souvenirs de manière stable.

Il semble que notre corps profite de la période de sommeil pour définir de nouveaux souvenirs, car il n'y a aucune interférence de l'environnement extérieur qui entrave le processus. Ainsi, dans la veillée, nous codant et récupérons les informations déjà enregistrées, tandis que pendant le rêve, nous consolidons ce qu'ils ont appris pendant la journée.

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Pour que cela soit possible, il a été observé que pendant les rêves, les réactivations se produisent dans le même réseau neuronal qui a été activé pendant que nous apprenions. C'est-à-dire que la potentialisation à long terme (ou la dépression à long terme) peut être induite pendant que nous dormons.

Fait intéressant, des études ont montré que dormir après l'apprentissage a des effets bénéfiques sur la mémoire. Soit pendant un rêve de 8 heures, une sieste 1 ou 2 heures, et même un rêve de 6 minutes.

De plus, plus le temps est court entre la période d'apprentissage et le sommeil, plus il sera d'avantages dans le stockage de mémoire à long terme.

Troubles de la mémoire à long terme

Il y a des conditions dans lesquelles la mémoire à long terme peut être affectée. Par exemple, dans des situations où nous sommes fatigués, lorsque nous ne dormons pas correctement ou que nous passons par des moments stressants.

La mémoire à long terme a également tendance à s'aggraver progressivement à mesure que nous vieillissons.

D'un autre côté, les conditions pathologiques les plus liées aux problèmes de mémoire sont des lésions cérébrales acquises et des troubles neurodégénératifs, tels que la maladie d'Alzheimer.

De toute évidence, tout dommage qui se produit dans les structures qui soutiennent ou participent à la formation de la mémoire (comme les lobes temporaux, l'hippocampe, les amygdales, etc.) produirait des séquelles dans notre entrepôt de mémoire à long terme.

En ce sens, des problèmes peuvent être donnés à la fois pour se souvenir des informations déjà enregistrées (amnésie rétrograde) et pour stocker de nouveaux souvenirs (amnésie antérograde).

Les références

1. Mémoire à long terme (s.F.). Récupéré de Brainhq.com.
2. Memoire à long terme. Récupéré de la mémoire humaine.filet.