Les 9 types de motivation selon la psychologie (avec des exemples)

Les Types de motivation Ils sont la motivation intrinsèque, extrinsèque, d'amour, positive, négative, primaire, social, de base et quotidien. Pour atteindre un objectif, les individus doivent avoir un objectif aussi bien défini et posséder les compétences, l'activation et l'énergie nécessaires.

De plus, il doit être conscient de maintenir cette énergie dans l'activité pendant des périodes prolongées (qui peuvent devenir très étendues) jusqu'à ce qu'ils atteignent l'objectif établi.

La motivation signifie l'énergie ou la poussée qu'une personne ressent de faire quelque chose. Être motivé implique donc un élan ou une inspiration pour agir jusqu'à l'objectif souhaité.

Il est généralement considéré comme un phénomène unitaire, mais cela peut être variable pour chaque tâche que nous faisons, pouvoir passer d'une petite motivation pour atteindre un petit objectif à une grande motivation pour réaliser quelque chose qui est souhaité avec intensité.

Ce phénomène implique un ensemble de perceptions, de valeurs, de croyances, d'intérêts et d'actions connexes. La motivation change et augmente avec l'âge, en outre, sa forme d'apparence chez les enfants, prédit ses caractéristiques plus tard dans la vie.

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Qu'est-ce que la motivation?

La motivation est un processus interne qui se produit dans l'être humain lorsqu'il ressent une impulsion ou un besoin. C'est une condition qui se produit au sein des gens lorsqu'ils veulent produire un changement dans l'environnement ou un changement personnel. La motivation offre aux gens l'énergie dont ils ont besoin pour agir au milieu et résoudre les problèmes dont ils ont besoin pour obtenir leurs objectifs.

La motivation est la cause d'agir pour boire un verre et boire de l'eau, étudier pour les examens, vous réparer pour avoir un rendez-vous avec la personne que vous aimez ou pour aller au gymnase et faire de l'exercice.

Dans la culture populaire, le terme "motivation" est utilisé pour décrire quand une personne ressent de l'énergie, de l'intérêt et du désir de réaliser quelque chose. Par exemple, "Antonio est très motivé pour approuver les examens".

Types de motivation et leurs caractéristiques

- Motivation intrinsèque

La motivation intrinsèque est axée sur l'individu lui-même et fait référence à la réalisation d'un comportement car c'est intéressant, agréable ou agréable pour la personne. De cette façon, l'activité est réalisée par une satisfaction inhérente au lieu de pressions ou de récompenses externes.

Les forces qui déplacent généralement les gens dans ce type de motivation sont la nouveauté, le sentiment de défi ou de défi, ou la valeur esthétique pour cette personne.

La motivation intrinsèque dure et implique un meilleur apprentissage et une augmentation significative de la créativité. Traditionnellement, les éducateurs considèrent ce type de motivation le plus souhaitable et pour donner lieu à de meilleurs résultats d'apprentissage que la motivation extrinsèque.

Cependant, la recherche suggère que la motivation peut être moulée par certaines pratiques pédagogiques, bien que les études aient des effets positifs et négatifs.

Exemple de motivation intrinsèque

La motivation intrinsèque est basée sur trois éléments: l'autonomie, la maîtrise et le but. 

Dans le cas suivant, un jeune homme qui va devenir indépendant pour étudier dans une autre ville décide d'apprendre à cuisiner à subsister. Ce serait le fondement de l'autonomie, car il veut dépendre de lui-même et ne pas avoir à recourir à la nourriture de sa mère ou des expéditions de maisons.

Lorsque vous apprenez des recettes, découvrez que les plats sont vraiment riches et ont même réussi à se faire des amis qui les invitent à manger à la maison. À cette époque, le jeune homme décide d'améliorer ses compétences culinaires et de continuer à innover dans la cuisine. Ce serait le principe de la maîtrise, car sa motivation est de continuer à s'améliorer.

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Au fil du temps, le jeune homme envisage d'abandonner ses études en finance et de se consacrer à la cuisine dans les restaurants. Pour ce faire, il apprend des bons chefs à travers des tutoriels ou des cours de formation. De plus, il est dédié à l'obtention de licences en tant que manipulateur alimentaire. Bien que ses débuts dans la cuisine aient été d'autonomie et dérivés de maîtrise, la motivation du jeune homme fonctionne maintenant dans un restaurant de luxe, donc cela devient un but.

- Motivation extrinsèque

Il s'agit d'un type de motivation transitoire qui fait référence à l'énergie qui semble effectuer un certain comportement dans le but d'obtenir des avantages externes, bien que cette activité ne soit pas vécue comme intrinsèquement intéressante.

Plusieurs fois, nous faisons des choses qui ne sont pas à notre goût, mais si nous les faisons, nous savons qu'une récompense importante pour nous arrivera. Ce serait essentiellement une motivation extrinsèque.

Ce type de motivation est plus fréquent après la petite enfance, lorsque cette liberté qui fournit une motivation intrinsèque doit être modulée pour commencer à s'adapter aux exigences de l'environnement.

Dans ce type de motivation, Deci et Ryan (1985) identifient plusieurs sous-types en fonction de la façon dont l'individu ou de l'étranger:

- Régulation externe: C'est la forme la moins autonome de motivation extrinsèque et fait référence aux comportements qui sont effectués pour répondre à une demande externe ou obtenir une récompense.

- Réglementation en usine: Il se réfère à une motivation qui apparaît lorsque les gens effectuent une certaine activité afin d'éviter l'anxiété ou la culpabilité, ou d'augmenter la fierté ou de voir leur valeur. Comme nous le voyons, il est étroitement associé à l'estime de soi, en particulier au maintien ou à l'augmentation.

- Règlement identifié: Cette forme est un peu plus autonome, et cela signifie que l'individu commence à donner une importance personnelle au comportement, à la recherche de sa valeur. Par exemple, un enfant qui mémorise les tables de multiplication car il est pertinent pour lui d'obtenir des calculs plus complexes aurait une motivation de ce type parce qu'il s'est identifié à la valeur de cet apprentissage.

- Régulation intégrée: Il s'agit de la forme la plus autonome de motivation extrinsèque, et se produit lorsque l'identification (la phase précédente) a déjà été pleinement assimilée pour la personne. Il est considéré comme un règlement que la personne fait d'elle-même, l'observer et l'intégrer à ses valeurs et leurs besoins. Les raisons pour lesquelles une tâche est faite intériorisée, assimilant et acceptant.

Exemple de motivation extrinsèque

Un opérateur téléphonique avancé est licencié de son travail après 20 années heureuses au service de l'entreprise. Savoir que l'insertion d'emploi chez les personnes de votre âge est compliquée, décide d'obtenir le permis de conduire et de préparer un endroit pour travailler comme chauffeur de taxi.

Sa principale motivation est de continuer à ramener de l'argent à la maison et à donner ainsi la meilleure vie possible à sa famille et à lui-même.

Ce serait un cas de motivation extrinsèque, car bien que l'homme soit très heureux dans son poste d'opérateur téléphonique, les circonstances l'ont amené à étudier et à exercer une profession qui n'était pas à son goût mais savait qu'il pouvait signaler de l'argent.

- Motivation positive

Il s'agit de démarrer une série d'activités afin de réaliser quelque chose qui est souhaitable et agréable, ayant une connotation positive. Il s'accompagne d'une réussite ou d'un bien-être lors de la tâche qui renforce la répétition de ladite tâche.

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Autrement dit, si un enfant récite l'alphabet devant ses parents et qu'il le félicite qu'il sera plus susceptible de répéter ce comportement. Surtout, si réciter l'alphabet est amusant pour l'enfant (et s'il est neutre, grâce au renforcement des parents, cela peut devenir une tâche agréable).

Exemple de motivation positive

Une femme acquiert de la loterie tous les vendredis avec l'illusion d'obtenir le gros bateau de la semaine. Sa motivation est que, à travers le jeu, il peut obtenir une bonne somme d'argent.

- Motivation négative

La motivation négative implique des comportements pour éviter les résultats désagréables. Par exemple, frottez la vaisselle pour éviter la discussion ou l'étude pour éviter le suspense d'un sujet. 

Ce type de motivation n'est pas fortement recommandé car à long terme, il n'est pas si efficace et provoque l'inconfort ou l'anxiété. Cela amène les gens à ne pas se concentrer sur la tâche ou à souhaiter bien le faire; ils évitent plutôt la conséquence négative qui peut apparaître s'ils ne le font pas.

Exemple de motivation négative

Une mère achète un paquet de bonbons de son fils. Bien qu'elle soit consciente que ces produits sont mauvais pour la santé de l'enfant, elle sait que s'ils ne sont pas achetés, elle tirera des discussions, des cris et des cris. Ainsi, la motivation est d'éviter ce dernier.

- Amotivation ou démotivation

L'individu n'a pas l'intention d'agir. Cela se produit parce qu'une activité spécifique n'a pas d'importance pour lui, il ne se sent pas compétent pour le réaliser, ou pense qu'il n'obtiendra pas le résultat qu'il veut.

Exemple de démotivation

Un employé, un peu plus de deux semaines après la fin de son contrat, est informé par l'entreprise qu'il ne continuera pas avec eux. Cependant, vous devez remplir vos obligations de travail pendant ces deux semaines.

L'employé va pendant ces jours à son travail sans aucune victoire, car il sait que son avenir n'est pas dans cette entreprise et considère que c'est une perte de temps pour y consacrer plus de temps.

- Motivation principale

Il se réfère à la performance de l'individu pour maintenir leur état d'homéostasie ou d'équilibre dans le corps. Il est inné, aide à la survie et est présent dans tous les êtres vivants.

Comme déclencheurs de comportement avec motivation principale, la faim, la soif, l'évasion du sexe et de la douleur entreraient. D'autres ont même introduit le besoin d'oxygène, pour réguler la température corporelle, le repos ou le sommeil, l'élimination des déchets, etc.

Quoi qu'il en soit, chez l'homme, il est plus complexe, en fait, ils ont critiqué la théorie qui soutient ce type de motivation, car parfois les gens aiment l'exposition au risque ou provoquent un déséquilibre dans leur état interne (comme regarder des films d'action ou de peur ou d'aller aux parcs d'attraction).

Exemple de motivation principale

La principale motivation d'une personne à arrêter de fumer est d'avoir une meilleure santé et la prévention de la maladie et de la douleur. Ce serait un type de motivation principal, car si le tabac n'affecte pas la santé, il ne serait pas en mesure de trouver une motivation suffisamment grande pour la laisser.

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- Motivation sociale

La motivation sociale est liée à l'interaction entre les individus et comprend la violence ou l'agression, qui se produit s'il existe certaines clés externes qui le déclenchent.

La motivation de la violence peut apparaître par l'apprentissage, c'est-à-dire; Parce que ces comportements ont été récompensés dans le passé, ils ont évité des expériences négatives ou ont été observées chez d'autres personnes qui sont un modèle à suivre pour nous.

Dans ce type de motivation se trouve également une affiliation ou grégaire, qui sont des comportements qui sont réalisés pour réussir à appartenir à un groupe ou à maintenir le contact social car il est adaptatif et est très apprécié par les humains.

D'un autre côté, il y a également certaines tâches pour atteindre la reconnaissance et l'acceptation d'autres personnes, d'atteindre la sécurité, d'acquérir des marchandises qui établissent dans une position privilégiée par rapport à d'autres, ou simplement satisfaire à la nécessité d'établir des liens sociaux.

Exemple de motivation sociale

Les adolescents agissent en grande partie en raison de la reconnaissance et de l'acceptation de l'environnement. Si un garçon obèse voit son statut social pour son poids, il se motive très probablement à mieux se nourrir et à faire de l'exercice. Dans ce cas, la motivation ne serait pas bonne avec soi-même, mais avec celle des autres et s'adapter dans le contexte social.

Types de motivation dans le sport

Selon Lozano Casero (2005), psychologue sportif, il existe deux autres types de motivation qui sont plus axées sur le sport. Ceux-ci sont:

Motivation de base

Ce terme est utilisé pour refléter l'engagement qu'un athlète a avec sa tâche et implique un intérêt particulier et un désir de surmonter sa propre performance.

L'objectif est de maintenir ou d'améliorer ces comportements et d'obtenir des récompenses personnelles et sociales pour eux (en tant que prix).

Motivation quotidienne

Cela, en revanche, implique le sentiment de satisfaction de l'athlète pour son entraînement pour lui-même. C'est-à-dire qu'il se sent bien et récompensé par l'activité physique de routine elle-même, quelles que soient les autres réalisations majeures.

Il est plus associé à ses performances de jour à jour, de plaisir qui produit l'activité et l'environnement lui-même où il est réalisé (compagnons, heure de la journée, etc.)

De toute évidence, ces deux types de motivation se produisent généralement ensemble et sont liés les uns aux autres, étant essentiels pour persévérer dans l'entraînement sportif.

Les références

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