Intelligence émotionnelle chez les enfants 17 conseils pour le développer

Développer le Intelligence émotionnelle chez les enfants C'est très important, car c'est l'une des compétences qui les aideront à se développer personnellement, à avoir des relations personnelles saines et à réussir dans la vie.

Lorsqu'il y a des décalages émotionnels, le comportement des enfants et des adolescents est modifié, cela affecte la coexistence familiale, scolaire et sociale et aussi leur psychologique.

Ces décalages apparaissent lorsque l'enfant ne reconnaît pas correctement ses émotions, il ne les exprime pas ou ne le fait pas de manière inappropriée ou à tort interprète les comportements ou les émotions des autres, par exemple. Pour tout cela, construire une intelligence émotionnelle adéquate chez nos enfants peut les aider à être en meilleure santé émotionnelle.

Conseils pour construire l'intelligence émotionnelle chez les enfants

Aidez-le mieux et nommez ce qu'il ressent

Source: https: // pixabay.com /

La connaissance de soi ou la connaissance de la même chose est la pierre angulaire de l'intelligence émotionnelle. Non pas parce que c'est le plus important, mais parce que sans lui, les autres peuvent arriver.

Pour développer une conscience émotionnelle adéquate, où la personne est consciente de ses propres états internes, de leurs émotions, de leurs ressources, des effets que les émotions ont, il est important de les nommer.

Afin de gérer correctement vos émotions, vous devez d'abord les reconnaître correctement, et dans cela se trouve la meilleure connaissance de soi.

Si nous disons que l'intelligence émotionnelle est la capacité de reconnaître nos propres émotions et autres, en les respectant, il est nécessaire, d'abord, de connaître le propre.

L'auto-conscience est l'un des piliers de base de l'intelligence intrapersonnelle, l'une des intelligences proposées par Gardner dans sa théorie des intelligences multiples.

Pour y parvenir, nommez tout ce que vous ressentez. Chaque fois qu'une certaine situation apparaît où votre enfant ressent une émotion, même s'il l'exprime de manière inappropriée, agit.

Au lieu d'essayer d'éliminer et de minimiser l'émotion négative, en partie pour le nommer et expliquer à votre enfant ce qu'il ressent et pourquoi. De cette façon, vous travaillerez sur l'auto-conscience.

La littératie émotionnelle fonctionne

Source: https: // pixabay.com /

L'un des conseils les plus appropriés pour construire l'intelligence émotionnelle chez les enfants, c'est qu'il contient de l'alphabétisation émotionnelle.

L'alphabétisation émotionnelle est de s'assurer que les enfants ont un vocabulaire large et fluide sur les émotions est un problème de base tout au long de leur stade de développement.

Savoir comment nommer les émotions que nous ressentons est la première étape pour les reconnaître et les accepter. Plusieurs fois, les enfants ne savent pas quelle émotion ils ressentent. Ils ne savent pas non plus comment identifier la partie physique ou émotionnelle de chaque émotion.

Par exemple, si votre enfant est triste parce qu'il voulait porter un sweat-shirt sale et ne peut pas le mettre et s'est cassé pour pleurer, il travaille avec lui cette émotion.

Par exemple, vous pouvez profiter de l'occasion pour vous dire que vous êtes triste, que vous avez des larmes, que vous comprenez que vous êtes triste parce que vous aimez cette chemise et que vous aimeriez le mettre.

Valider vos émotions

Source: https: // pixabay.com /

Bien que vous ne soyez pas important de ne pas sembler important ce que votre enfant ressent à certaines occasions, pour lui, il est important, vous devez donc le prendre en compte.

Prenant l'exemple précédent, validez les émotions de votre enfant. Dans ce cas, dans lequel votre enfant se brise pour pleurer parce qu'il veut porter un sweat-shirt sale, ne lui dites pas "ne pleure pas pour ça, c'est un non-sens, vous avez cette chemise qui est exactement la même que l'autre".

Il est important que vous reconnaissiez vos émotions, pour vous dire que vous comprenez votre émotion et vous aidez à trouver une solution. Plusieurs fois, comme nous n'aimons pas les enfants à souffrir, nous essayons d'éliminer directement les émotions négatives (quand ils pleurent, quand ils sont en colère).

Nous les distrayons avec d'autres choses (un jouet, avec la télévision, etc.). Tout va arrêter de pleurer, par exemple. À d'autres occasions, certaines personnes leur disent que "pleurer est petit" ou des phrases comme "c'est un non-sens".

Il est important que vous gardiez à l'esprit que tout ce que votre enfant pense et ressent doit le prendre en compte, le respecter et le faire valoir. Il est important de grandir avec une forte estime de soi et de sentir qu'il est important.

Peut vous servir: les 101 meilleures phrases de la chance

Assiste à votre estime de soi

Source: https: // pixabay.com /

L'estime de soi est un aspect essentiel de la personnalité de l'enfant, qui se développe tout au long de l'enfance. Si une personne est acceptée, il pourra avancer et mûrir et continuer à être fait personnellement.

L'enfant et l'adulte qui auront besoin d'avoir une estime de soi positive et un bon concept de lui-même, ce qui lui permettra de surmonter les obstacles qu'il trouvera dans la vie et résoudra les conflits.

L'estime de soi est l'appréciation de la valeur personnelle elle-même. Et l'estime de soi de l'enfant est formée à partir des expériences qu'il vit également avec ses parents.

Lui montrant qu'il est important et qu'il apprend à s'accepter tel qu'il est, c'est une bonne façon de développer une estime de soi positive.

Si la personne ressent et perçoit que les autres l'acceptent, l'aiment et le considèrent importante, il se sentira compétent, sûr et bon estime de soi.

Aidez-le à découvrir ses forces et ses faiblesses

Source: https: // pixabay.com /

Connaître vos propres forces et faiblesses est également un aspect essentiel de soi.

Quand on sait quelles sont leurs forces et que leurs faiblesses se sentent la plus sûre, leurs capacités et leurs capacités. Sait jusqu'où vous pouvez obtenir, à quoi pouvez-vous vous attendre et ce qui devrait s'améliorer.

Nous devons apprendre à notre enfant que nous avons tous des aspects et des faiblesses positifs et que cela ne nous rend pas meilleurs ou pires que les autres. Nous n'avons pas besoin d'être bons dans tout et ni nos erreurs ni nos faiblesses ne nous définissent comme des gens.

Aidez votre enfant à détecter ses forces et leurs faiblesses vous aidera à reconnaître quand vous aurez besoin d'aide, comment vous pouvez rencontrer des difficultés, quand vous pourrez faire de votre mieux et vous contribuerez à votre développement personnel.

Travail d'auto-témoignage et d'adaptabilité

Source: https: // pixabay.com /

L'auto-contrôle est également l'une des principales caractéristiques de l'intelligence émotionnelle. L'auto-témoignage et l'auto-motivation font partie de l'intelligence intrapersonnelle que Gardner a déjà nommée.

L'auto-contrôle fait partie de l'auto-gestion, sachant comment gérer correctement ses émotions.

Avoir l'auto-contrôle ne signifie pas que vous devez supprimer ou refuser les émotions ou que votre enfant ne l'exprime pas. La bonne gestion des émotions est un apprentissage qui nécessite du temps et des efforts.

Premièrement, l'enfant doit reconnaître les émotions qu'il a, et s'il n'est pas en mesure de le faire, il peut à peine le gérer correctement.

L'auto-contrôle peut fonctionner, mais pas par la répression des émotions ou les nier. Ils doivent être acceptés, et bien qu'ils partent correctement dans notre enfant (par exemple, sous la forme de crises de colère), ils ne doivent pas être puni, mais pour faire l'émotion sous-jacente de ce comportement.

Avoir l'auto-contrôle signifie comprendre l'émotion et transformer l'émotion en notre avantage. Il faut que la personne soit flexible, ouverte aux nouvelles approches et adapter de nouvelles perspectives pour résoudre les problèmes.

Motivation fonctionne

Source: https: // pixabay.com /

L'auto-motivation est une autre composante de l'intelligence émotionnelle, en particulier de l'intelligence intrapersonnelle que Gardner a proposée.

Avoir l'auto-motivation, c'est s'entraîner émotionnellement à maintenir un comportement orienté vers des objectifs. Il s'agit de l'enfant d'avoir l'objectif à l'esprit et de se souvenir des récompenses qu'il atteindra.

Il s'agit de travailler chez les enfants la persistance, le fait de ne pas décourager, d'être appliqué, d'obtenir malgré les erreurs, etc.

La motivation aidera votre enfant à atteindre les objectifs proposés dans la vie. Pour ce faire, aidez-les à apprécier l'effort, à fixer des objectifs réalistes et spécifiques et à les empêcher de reporter les tâches qu'ils doivent effectuer.

Aidez-le à développer l'empathie

Source: https: // pixabay.com /

L'empathie est l'une des composantes de l'intelligence interpersonnelle proposée dans la théorie des intelligences multiples de Gardner.

L'empathie aide l'enfant à comprendre les autres, à se mettre à leur place, à comprendre leurs humeurs et aussi les états psychologiques ou motivants.

Afin de reconnaître les états émotionnels, nous devons comprendre, sensibles, avoir des compétences perceptuelles et la capacité d'adopter des rôles différents.

Peut vous servir: poèmes de bonheur et de joie (court)

Le développement de l'empathie est essentiel pour être émotionnellement intelligent, car c'est le point à partir de laquelle les relations sociales satisfaisantes avec nos pairs partent.

Communiquer avec lui

Source: https: // pixabay.com /

Les compétences communicatives chez les enfants ont également un rôle important dans leur compétence sociale et, par conséquent, dans l'intelligence émotionnelle.

Au sein de la communication, nous nous référons à des compétences de base non verbales (par exemple, un contact oculaire ou des gestes), une compétition dans les conversations ou les compétences linguistiques.

La communication avec votre enfant est également importante car elle vous aidera à connecter et à externaliser les sentiments, pour détecter les émotions qui les paralysent, qui les bloquent ou les soins.

Pour amener l'enfant à apprendre à gérer correctement ses émotions, il est nécessaire que les parents et les éducateurs aient des informations pour gérer leurs états émotionnels et faciliter l'apprentissage des enfants.

Il est également important que vous le laissiez parler, et quelques astuces que vous pouvez utiliser pour communiquer correctement avec lui est d'utiliser des messages qui reflètent les sentiments.

Travailler les compétences sociales

Source: https: // pixabay.com /

Les compétences sociales sont une composante fondamentale de l'intelligence émotionnelle.

Ils sont l'ensemble des comportements qu'un sujet émet un sujet dans une relation interpersonnelle où il est en mesure d'exprimer ses émotions, ses désirs et ses opinions, en prenant en compte les autres et en résolvant des problèmes immédiats et en prévenant les problèmes futurs.

L'interaction avec d'autres personnes est essentielle dans le développement de la personne et conditionne leur processus de socialisation. Les compétences sociales peuvent passer de comportements simples à complexes: saluer, exprimer des opinions, se faire des amis.

Pour ce faire, il offre un modèle adéquat de compétences sociales, l'enfant apprendra avec l'exemple quand il verra dans ses parents manifestations de courtoisie, de respect, de solidarité envers les autres.

De plus, il valorise les aspects positifs et renforce votre enfant et proportionne aux occasions où ils peuvent se rapporter aux situations sociales.

Aidez-le à résoudre les conflits

Source: https: // pixabay.com /

Les conflits se déroulent généralement à plusieurs reprises en raison d'émotions mal gérées. Apprenez à votre enfant que la colère est un émotionnel normal et qu'il n'y a aucun problème à se mettre en colère.

Ce que vous devez apprendre, c'est gérer cette colère. Pour ce faire, montrez-lui que bien que tout le monde se mette en colère, la façon dont nous agissons plus tard est celle qui détermine les conséquences.

Apprenez-lui à détecter les signaux qui le conduisent à la colère et qui peuvent conduire au conflit, ainsi qu'à différentes façons d'agir comme il le fait toujours.

Montrez-lui à gérer la colère et à éviter les problèmes qui finissent par provoquer des conflits. Aidez-le à des actes impulsifs, à se calmer avec différentes techniques (respiration, relaxation).

Montrez l'importance du travail d'équipe

Source: https: // pixabay.com /

Le travail d'équipe est fondamental dans la société dans laquelle nous développons et est constamment présent dans la vie des enfants.

Apprenez à gérer dans un groupe, à traiter avec d'autres personnes, à résoudre les conflits, à communiquer, etc., Ce sont des compétences nécessaires pour travailler en équipe.

Lorsque nous travaillons en équipe, l'intelligence émotionnelle est très présente. Et être émotionnellement intelligent peut aider votre enfant à se développer en groupes d'une manière plus optimale.

Vous pouvez travailler avec votre enfant à quoi ressemble le travail d'équipe: l'importance d'établir une bonne communication entre ses collègues, de travailler avec différentes solutions, l'importance de maintenir un engagement, de savoir comment résoudre les conflits.

Savoir écouter est également important

Source: https: // pixabay.com /

L'écoute active est l'un des piliers de l'intelligence émotionnelle. L'écoute nécessite plus d'efforts pour parler. Savoir écouter nécessite un apprentissage et se réfère non seulement pour écouter ce que la personne a exprimé, mais aussi pour s'occuper des sentiments et des pensées qui sous-tendent.

Être capable d'écouter activement nécessite également de l'empathie.

L'écoute active est apprise et commence à le développer dans l'enfance avec les enfants, cela les aidera à comprendre l'importance qu'il a pour interagir correctement avec les autres.

Apprenez-leur l'importance de respecter le changement de mot, de ne pas interrompre d'autres personnes, de concentrer l'attention lorsque quelqu'un nous dit quelque chose d'important, de maintenir le contact visuel.

Peut vous servir: formation réactive: ce qui est, le développement, les types, les exemples

Affirmativité des travaux

Source: https: // pixabay.com /

L'affirtivité fait également partie de l'intelligence émotionnelle, en être l'un des piliers de base.

Si vous travaillez en affirmation, l'enfant sera sûr de lui-même, il s'exprimera clairement et sera une personne capable d'exprimer ses désirs, motivations et besoins, en prenant en compte en même temps les autres.

Pour cela, il est important que vous respectiez votre enfant et que vous lui montriez que ses opinions sont importantes, mais en même temps, il doit prendre en considération les autres.

Un enfant affirmé sera en mesure de s'exprimer correctement, de ne pas dire quand il en aura besoin, de défendre ses droits et d'exprimer ses sentiments, le tout selon ses intérêts et ses objectifs et respecter le droit des autres.

Aidez-le à se faire confiance

Source: https: // pixabay.com /

Pour construire une intelligence émotionnelle adéquate, la confiance en soi est également nécessaire. Nous nous référons à la sécurité que l'on montre sur l'évaluation de ce qu'elle fait et de ses capacités et compétences.

Un enfant qui se fait confiance est un enfant qui se sent capable d'atteindre les objectifs qu'il propose, qui est fort pour faire face aux obstacles proposés par la vie et peut donc se développer de manière optimale.

Pour qu'un enfant se fasse confiance, tu dois lui faire confiance. Par conséquent, ayez de grandes attentes à son sujet, mais qui sont réalistes, sinon il pourrait se sentir frustré.

Si vous lui faites confiance, l'enfant le fera également et n'abandonnera pas, toujours à la recherche d'alternatives qui l'aident à atteindre les objectifs qu'il propose.

Exprimer l'affection et dire ce que vous ressentez

Source: https: // pixabay.com /

L'amour inconditionnel est quelque chose qui doit être exprimé et qui doit être montré sur une base de jour à jour. L'amour ne doit pas se produire en échange de quoi que ce soit et doit être exprimé à la fois dans les exemples quotidiens et avec le mot.

Vous devez respecter votre enfant pour être comme il est, dites-lui combien vous l'aimez et mettez des mots à ce que vous ressentez.

Dans votre relation et vous-même, dans les choses qui vous arrivent de jour en jour, de nombreuses émotions variées surviennent. Parfois, vous êtes triste, parfois heureux, parfois vous vous fâchez, vous concentrez sur vous-même et comment vous vous sentez et l'exprimez à l'enfant.

Dites-lui ce que nous ressentons, comment les émotions sont-elles appelées et pourquoi nous avons l'impression que cela les aide également à développer leur intelligence émotionnelle.

Répondre à vos besoins

Source: https: // pixabay.com /

L'une des principales tâches du succès des parents est de les former à des compétences émotionnelles afin qu'ils soient des adultes responsables et en bonne santé émotionnels.

Les parents devraient aider leurs enfants à identifier les émotions et à les étiqueter, à respecter leurs sentiments, pour les aider à gérer dans les situations sociales.

La façon dont les parents répondent aux besoins de leurs enfants, montrent de l'empathie pour ce qu'ils ressentent et ont besoin, réglementer leurs émotions, s'exprimer avec eux ou parler d'émotions, par exemple, aideront leurs enfants à l'exercer en eux-mêmes.

Les enfants apprennent également par imitation, et s'ils voient dans l'exemple de leurs parents certaines attitudes, ils finiront par les intégrer dans leur propre répertoire.

Les références

1. Castro Santander, à. Literacie émotionnelle: la dette pour enseigner à vivre avec les autres. Ibero -American Education Magazine.
2. Extremera, n. et Fernández-berrocal, P. (2013). Intelligence émotionnelle chez les adolescents. Parents et enseignants.
3. Enfants en bonne santé (2012). Comment aider les enfants à faire face et résoudre les conflits. Phares. Hôpital Sant Joan de Deud.
4. Mestre Navas, J. M. et Fernández Berrocal, P. (2014). Manuel de l'intelligence émotionnelle. Pyramide.
5. Muñoz, C. (2007). Intelligence émotionnelle: le secret pour une famille heureuse: un guide pour apprendre à connaître, exprimer et gérer nos sentiments. La communauté de Madrid.
6. Persan, L. (2016). Intelligence émotionnelle. Libsa.
7. Sánchez núñez, m. T. (2007). Intelligence émotionnelle auto-informée et ajustement perceptuel dans la famille. Votre relation avec le climat familial et la santé mentale. Thèse de doctorat de l'Université de Castilla-La Mancha.
8. Vallés pour, pour. (2009). L'intelligence émotionnelle des parents et des enfants. Pyramide.