Développement des compétences émotionnelles socio-émotionnelles, exemples et activités

Le Compétences socio-émotionnelles Ce sont les comportements apprises que nous réalisons lorsque nous nous rapportons à des gens de notre environnement, à travers l'expression de nos sentiments, nos attitudes, nos droits ou nos opinions. Des exemples de ceux-ci sont l'empathie, la connaissance de soi ou l'auto-témoignage.

Ainsi, une personne ayant des compétences émotionnelles socio-émotionnelles optimales montrera des compétences lorsqu'il s'agit de relier et de se comporter correctement en fonction de certains objectifs dans diverses situations.

Dans cet article, je vais vous montrer une partie du Compétences émotionnelles socio-émotionnelles les plus importantes et comment les développer, Soulignant l'environnement scolaire à un âge précoce, car plus tôt ces compétences sont établies, la personne se développera de plus en plus de manière optimale.

Dans les compétences en émotion socio, il y a des compétences de base (écouter, démarrer une conversation, formuler une question, remercier, présenter, etc.) et des compétences plus développées (prendre des initiatives, prendre des décisions, établir des objectifs ou résoudre des problèmes en fonction de leur importance, parmi les autres).

Pour pouvoir développer ce dernier, vous devez commencer par une formation d'acquisition du premier.

[TOC]

Compétences socio-émotionnelles chez l'enfant

Les compétences socio-émotionnelles chez les enfants se concentrent sur leur adaptation à la famille, à l'école, à un environnement plus direct, etc. 

Les premières années sont la clé du ciment.

Auto-témoignage, communication affirmée, résolution des conflits ou empathie sont quelques-unes des capacités et des émotions que la famille et le système éducatif doivent gérer chez les enfants à devenir un individu adapté à la société.

Il convient de noter que jusqu'à il y a quelques décennies, dans l'environnement scolaire, les aspects intellectuels ont prévalu au-dessus des émotionnels socio, ce dernier étant pratiquement non existant. Il y avait un concept que le succès formatif d'une personne était de développer son système cognitif.

Au 21e siècle, les méthodes pédagogiques les plus ciblées ont pris le devant de la scène.

Exemples de compétences socio-émotionnelles

La collaboration de groupe est une capacité socio-émotionnelle

Connaissance de soi

Ce concept fait référence à savoir ce que nous ressentons à tout moment, à effectuer des évaluations réalistes par rapport à nos propres compétences et à reconnaître nos forces, nos limites et à avoir un lien avec nos propres sentiments. De cette façon, nous serons réalistes lors du marquage des objectifs.

Conscience sociale

C'est la compréhension que les autres se sentent également et peuvent adopter leurs différentes perspectives, interagissant positivement avec divers groupes. C'est savoir que nous ne sommes pas seuls et que nous avons des droits, nous avons aussi des devoirs.

Ce concours comprend apprendre à identifier et à comprendre les pensées et les sentiments des autres et comprendre que grâce à la diversité, la complémentarité dans la société est possible. 

Empathie

C'est la capacité de mettre sur la place des autres et de vivre les émotions que les autres vivent.

Communication affirmée

C'est le style de communication par lequel la personne se respecte et ses droits, en le faisant avec les autres.

Résilience

C'est la capacité de se remettre d'événements difficiles, stressants ou traumatisants. Par exemple, un enfant qui récupère son énergie physique et mentale après avoir traversé le divorce de ses parents.

Persévérance

C'est la capacité de continuer à agir pour obtenir des objectifs moyens ou longs. Il est persévéré en cas de résultats souhaités, mais n'agit toujours pas pour essayer d'obtenir l'objectif souhaité.

Il peut vous servir: pensée créative: caractéristiques et techniques

Collaboration

C'est la capacité de se coordonner avec d'autres personnes pour atteindre un objectif commun. Par exemple, vous pouvez collaborer avec un groupe de personnes pour réaliser une coexistence pacifique au sein d'une communauté.

Autogestion

Identifiez nos émotions et utilisez-les comme facilitation des facteurs des activités que nous avons l'intention d'effectuer et de ne pas agir comme des interférences. Apprenez à être conscient de la nécessité de retarder les récompenses pour atteindre certains objectifs et développer la persévérance pour tolérer la frustration et les difficultés.

Dans ce concours, il est important d'apprendre la gestion des émotions ainsi que des objectifs courts et à long terme et de travailler pour leur réussite.

Prise de décision responsable

Pour cette compétition, il est essentiel d'enseigner à l'enfant à évaluer précisément les risques. Savoir comment prendre des décisions en tenant compte de tous les facteurs pertinents, ainsi que de l'évaluation des conséquences possibles des actions alternatives, en assumant la responsabilité de chaque action et en respectant l'autre.

Parfois, prendre des décisions n'est pas une tâche facile, car le doute de l'option la plus appropriée peut produire des sentiments d'angoisse.

Compétences relationnelles personnelles

Utilisez des émotions pour effectuer des relations efficaces, saines et renforcées qui sont basées sur la coopération. Résistance aux pressions sociales inappropriées. Négocier des solutions aux conflits et apprendre à demander de l'aide en cas de besoin.

Pour ce faire, l'enfant apprendra à utiliser des compétences verbales et non verbales pour communiquer avec les autres et établir des relations saines avec d'autres personnes et / ou groupes. Dans ce concours, il est également important d'enseigner la question de la négociation pour résoudre les conflits dans lesquels les deux parties bénéficient.

Comment développer des compétences en émotion socio à l'école?

L'un des environnements essentiels pour le développement de compétences en émotionnal est éducative, car ces compétences devraient commencer à travailler à un âge précoce.

Intégration sociale

L'éducation a la fonction principale de l'adaptation sociale de l'individu. Cela implique de promouvoir son intégration dans la société par la socialisation, à travers laquelle chaque sujet, par l'interaction avec les autres, développe diverses façons de ressentir, de penser et d'agir qui sont essentielles pour une participation appropriée à la société.

Actuellement, dans les sociétés développées, il existe des changements continus qui nécessitent l'individu un réajustement continu. Par conséquent, c'est d'une importance vitale.

Cependant, en ce qui concerne l'inclusion du développement de compétences en émotion socio et d'intelligence émotionnelle à l'école, il faut tenir compte du fait que les ressources que nous avons à l'école ainsi que le temps que les enfants y consacrent sont limitées.

Développer les compétences

Il existe deux options sur lesquelles se concentrer pour travailler les compétences:

• Ajustez-nous aux besoins d'une personne ou d'un groupe spécifique, aux problèmes qu'ils présentent à l'école, dans leur lieu de travail, dans leurs maisons et / ou dans la rue.
• Concentrez-vous sur les compétences avec des probabilités de généralisation à d'autres domaines et qui, à leur tour, sont importantes pour le développement d'autres compétences.

Cela peut vous servir: contraction

Choisir une option ou une autre sera guidée par la demande que nous sommes soulevés. Les programmes de formation en compétences émotionnels peuvent être conçus de manière structurée ou semi-structurée.

Dans ce dernier, il y a plus de possibilité de céder la place à l'improvisation, de pouvoir s'adapter à chaque situation et personne en particulier.

Travail en groupe

Grâce à un travail de groupe de compétences en émotion, nous pouvons complètement aborder la formation en compétences générales avec des exercices visant à réduire l'anxiété, la restructuration cognitive et la solution des problèmes spécifiques que chaque membre du groupe présente.

Il existe diverses compétences émotionnelles, telles que la planification et la capacité de délibération, le contrôle et l'évaluation du cours d'action, qui sont interdépendants.

Si toute la formation comprenait ces compétences, l'amélioration des lacunes dans ceux-ci faciliterait la connaissance de soi par la personne qui réalise une formation, en plus d'améliorer leur capacité à interagir avec les autres.

Certaines des activités les plus importantes depuis le jeune âge de l'enfant sont des groupes d'apprentissage ou de discussion coopératifs en tant que méthodologie didactique. Cette méthodologie fournit l'apprentissage chez l'enfant pour interagir avec ses collègues hommes.

Importance des compétences socio-émotionnelles

Les compétences socio-émotionnelles sont essentielles pour un développement correct de l'individu et pour se rapporter à leur environnement. Merci à ces outils:

- Un meilleur contrôle des émotions est possible. Cela suppose que les réponses émotionnelles ne déclenchent pas (par anxiété axéplo) ou désactivée (dépression).

- Avec un bon contrôle des émotions, la prise de décision est effectuée comme responsable, évitant les comportements à risque. De plus, cela aide à concentrer l'attention sur les objectifs.

- Cela aide à enrichir l'environnement social, étant aussi riche et plus sain. Cela a des conséquences très positives telles que de meilleures performances académiques, professionnelles, ainsi qu'une réduction des possibilités d'acquérir des vices (médicaments) ou de développer des comportements négatifs (violence).

- Améliore l'estime de soi et la confiance, qui dérive un stress émotionnel plus faible.

- Il provoque bien - être.

Activités pour le développement de compétences en émotion sociale

Journal émotionnel

C'est un exercice très utile consiste à travailler toutes les compétences. Cela ajoutera les expériences qui lui sont présentées dans une base de jour à jour et les émotions qui augmentent l'inconfort émotionnel (journal émotionnel).

Une fois la période de formation terminée en compétences générales, le temps est consacré à l'analyse des différentes situations problématiques que ces personnes ont notées dans leur journal et une approche de groupe est réalisée.

Exercice pour développer une affirmation

Un bon exercice pour apprendre à développer une affirmation est d'écrire dans un cahier 5 choses que vous approuvez de votre image physique et 5 choses à votre façon d'être que vous aimez. Si vous n'êtes pas en mesure de les trouver, vous pouvez demander à vos amis ou à votre famille.

Enfin, il s'agit de revoir les listes et de penser que si cette personne connaissait quelqu'un avec ces caractéristiques, il serait sûrement heureux de le rencontrer.

Exercice pour développer une prise de décision efficace

Cet exercice consiste à écrire sur papier quelques idées sur les façons dont les gens prennent des décisions. Ensuite, il reflète les risques, les avantages et les inconvénients et les conséquences possibles de chacune des formes qui ont été indiquées ci-dessus.

Il peut vous servir: 11 mauvaises habitudes qui détruisent votre santé

Exercice pour une bonne communication sociale

Une personne effectue une bonne écoute active lorsqu'elle est en mesure de faire attention de manière intentionnelle, avec empathie sachant comment se mettre à la place de l'autre.

Pour effectuer cet exercice, nous aurons besoin de deux personnes. L'un racontera une histoire relativement importante pour lui et l'autre écoutera, tout en mettant de nombreux obstacles à la communication: il donnera des conseils sans leur demander de parler, il parlera avec quelqu'un d'autre tandis que l'autre continue de parler, il l'interrompra et Changez son sujet, il rira sans venir à l'esprit, etc.

Dans une nouvelle scène, on commence à raconter un problème qui compte à résoudre et la personne qui écoute le fera formuler des questions de clarification, vous permet de savoir ce qu'il comprend, regarde le visage et hoche la tête.

Compte tenu de ces deux situations si différentes, ce qui est plus positif?, Dans quelle situation avons-nous lancé des compétences en communication et en écoute active? Avec cet exercice, l'importance d'une communication efficace est destinée à montrer l'individu.

Technique de sandwich

Il est considéré comme l'une des techniques les plus efficaces pour améliorer les compétences sociales. Cela consiste à démarrer la communication en se concentrant sur un aspect positif, puis à continuer avec un aspect qui pourrait être amélioré et à mettre fin à des mots encourageants pour le changement tels que: je sais que vous mettez beaucoup d'efforts pour changer votre attitude et cela se voit parce que Vous vous êtes amélioré.

Messages de "I"

Les messages axés sur soi doivent être utilisés pour donner notre avis ou exprimer nos croyances sur un sujet à l'autre personne.

Nous les utiliserons au lieu de faire des généralisations, car ce qui pour soi est d'une certaine manière, il n'a pas besoin d'être le même pour l'autre car chaque point de vue est subjectif. "Je pense que… ."," Je pense ... "," À mon avis ... ".

Lorsque nous réalisons ces compétences à l'âge des premiers âges, nous grandissons en étant des personnes socialement et émotionnellement compétentes, avec une conscience de soi et des attitudes positives envers nous-mêmes et envers les autres.

Par conséquent, dès que possible, des compétences en émotionnal sont travaillées, avant de développer et de bénéficier de la vie de chaque individu. 

Ainsi, nous connaîtrons nos forces et nous deviendrons optimistes quant à notre avenir. Nous pouvons gérer nos émotions et atteindre nos objectifs et objectifs et résoudre efficacement les problèmes et responsables.

Les références

1. Zins, J.ET., Elias, m.J., Greenberg, m. T et Weissberg, R.P (2000). Promotion sociale et compétence émotionnelle chez les enfants. Encrer. Minke et G. Ours (eds.), Empêcher les problèmes scolaires.Promouvoir ce travail (pp. 71-100). Bethesda: Association nationale des psychologues scolaires.
2. Case (A) (collaboratif pour l'apprentissage académique, social et émotionnel). (2007). Avantages du SEL: SEL et universitaires. Récupéré le 15 mars 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; Cassel. (2007). L'impact du programme après l'école que les compétences personnelles et sociales. Chicago, IL, USA. Récupéré le 20 mai 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Éducation au caractère: comment nos écoles peuvent enseigner le respect et la responsabilité. Batan Books, New York, USA.
5. Boucliers, un., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L.,Magee K.D., & Spritz, b. (2001). Compétence émotionnelle et ajustement des premiers écoles: une étude de l'école maternelle à risque. Éducation et développement précoce, 12, 73-96.