Compétences

Les compétences sont la capacité qu'une personne a à faire une certaine activité, facilement et correctement. Volet

Quelles sont les compétences?

Le compétences Ils sont la capacité d'une personne à faire quelque chose de bien et facilement. Ils peuvent être innés (nous les avons de notre naissance) ou appris pendant un long temps de formation.

Lorsque nous disons qu'une personne a la capacité de jouer au football ou de jouer au piano, par exemple, cela signifie qu'il peut mener ces activités de manière correcte et plus facilement que la plupart des gens.

Cependant, pour atteindre l'excellence dans une certaine discipline de sports, d'art ou de connaissances, les compétences innées ne suffisent jamais.

Même les personnes ayant des compétences extraordinaires, telles que Mozart ou Pelé, avaient besoin d'années d'apprentissage et de travail acharné pour atteindre les niveaux d'excellence très élevés pour lesquels on se souvient.

Types de compétences

La psychologie classe les compétences en trois grandes catégories: cognitive, sociale et physique.

Cependant, il existe de nombreuses compétences qui peuvent être incluses dans plus d'une catégorie. Le dessin, par exemple, nécessite un excellent domaine moteur des doigts et des bras (compétence physique), mais aussi un discernement visuel et une capacité d'abstraction (compétences cognitives).

Habilyties cognitives

Sont liés à l'intellect et aux processus mentaux. Parmi eux, le raisonnement logique, la mémoire, l'attention et l'utilisation de langues formelles telles que les mathématiques.

Aptitudes sociales

Ce sont des comportements, des habitudes, des pensées et des émotions qui favorisent des relations interpersonnelles satisfaisantes, dans lesquelles le respect et l'échange productif de perceptions et de points de vue règne. Certaines compétences sociales sont l'empathie, l'assurance ou le respect.

Compétences physiques

Ce sont ceux qui sont liés à la motricité du corps: touchez un instrument, chantez, jouez à n'importe quel sport, danse, exercice, etc.

Exemples de compétences

1- affirmation: Capacité à exposer et à défendre nos opinions sans manquer de respect à celles d'autres personnes.

2- Respect: Capacité à évaluer les décisions et les opinions des autres même si nous ne sommes pas d'accord avec eux.

Peut vous servir: comment se développe l'estime de soi?

3- Attention: Capacité à soutenir certains de nos sens sur une personne ou une chose spécifique.

4- mémoire: Capacité à stocker des informations et à les récupérer au moment où il est nécessaire.

5- raisonnement: Capacité à déduire les conséquences et à tirer des conclusions de certaines données.

6- Planification: Capacité à prévoir des actions et des ressources qui seront nécessaires pour atteindre un certain objectif dans les plus brefs délais.

7- pensée latérale: Capacité à analyser une situation problématique sous différents angles, qui permet de trouver des solutions créatives ou innovantes.

8- Apprentissage: Capacité à élargir nos connaissances, notre compréhension du monde qui nous entoure ou acquérir de nouvelles compétences grâce à divers outils cognitifs et physiques tels que la mémoire, l'interprétation, la perception, le raisonnement ou le mouvement.

9- Créativité: Capacité à retravailler ou à transformer, selon nos préférences ou besoins personnels, et à travers divers médias (artisanat, artisanat, musique, images, textes), les objets ou les significations fournis par la société, l'environnement ou qui découlent de l'introspection.

10 - Capacité d'abstraction: Capacité à «voir» à travers des choses d'esprit qui n'existent pas matériellement ou qui, comme les mathématiques et une grande partie de la pensée philosophique, sont principalement développées dans le plan formel.

11- flexibilité: Capacité à déplacer les articulations et à étirer les muscles du corps à son potentiel maximum.

12 vitesses: Capacité physique à exécuter une réponse motrice dans les plus brefs délais.

13 - équilibre: Capacité à percevoir clairement la position du corps lui-même dans l'espace et à rester dans la même position pendant au moins une fois.

14- Force: Capacité à appliquer une grande quantité de tension musculaire contre une certaine résistance.

15- résistance: Capacité à maintenir l'activité physique pendant longtemps et à récupérer rapidement après la fatigue.

Compétences de la vie

Créé par la Division de la santé mentale de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1993, il s'agit d'un ensemble de 10 compétences ou compétences psychosociales dont toutes les personnes ont besoin pour faire face aux défis des sociétés actuelles avec succès.

Il peut vous servir: barrière hématoencéphalique: structure, fonctions, maladies

Aucune de ces compétences n'est innée; Tous apprennent dans la mesure où nous grandissons et mûrissons, avec l'aide de la famille, de l'école et de notre propre capacité à apprendre à travers les différentes expériences que la vie nous présente.

Les 10 compétences de vie sont les suivantes:

1- connaissance de soi

C'est la capacité de nous rencontrer: que voulons-nous vraiment dans la vie?, Quelles sont nos véritables compétences?, Avons-nous les compétences nécessaires pour réaliser nos rêves, ou peut-être qu'il serait préférable de les repenser?; Quelles émotions je ressens plus fréquemment et j'ai un pouvoir considérable sur moi?

Réfléchir à ces questions et leur donner des réponses est un excellent moyen de développer la compétence de la connaissance de soi.

2- Empathie

Il s'agit de pouvoir prêter attention aux sentiments et aux pensées des autres et à les comprendre sans juger ou nécessairement proposer des solutions. Cela nous aide également à anticiper comment nos décisions pourraient affecter les autres.

3- communication affirmée

Capacité à exprimer leurs propres opinions et sentiments sans respect de ceux des autres.

4- Relations interpersonnelles

Il consiste à développer consciemment des compétences sociales (respect, empathie, affirmation) qui nous permettent de construire des relations harmoniques entre les membres de la société.

5- DÉCISION

La prise de décision correcte nécessite de développer des compétences de différents types: raisonnement, connaissance de soi, planification, entre autres.

6- Problème et gestion des conflits

Comme la précédente, il s'agit d'une compétence complexe qui consiste en coopération entre plusieurs compétences différentes.

Pour résoudre un conflit sain, nous avons besoin de s'affirmer, mais sans perdre de vue l'empathie; Il faut la capacité de raisonner, de pouvoir argumenter, mais sans perdre de vue la connaissance de soi, ce qui m'arrête que certaines émotions gênantes pourraient me dominer.

Peut vous servir: thérapies psychologiques: types et leurs caractéristiques

7- Pensée créative

Grâce à la créativité, nous pouvons analyser les anciens problèmes sous de nouveaux angles et trouver des solutions impensables qui nous permettent de mûrir en tant qu'êtres humains. C'est aussi un excellent outil pour la résolution des conflits.

8- Pensée critique

Cela nous permet de discerner: séparer l'irrationnel du rationnel, le plausible du fantasme, le pratique du simple émotion.

C'est la capacité d'évaluer les choses et les situations à travers l'évaluation et l'analyse objective, c'est-à-dire sans être emportée par des opinions. Il est également très utile pour la prise de décision.

9- Gestion des émotions

Est étroitement lié à la connaissance de soi. Dans la mesure où nous savons quelles émotions sont les plus puissantes en nous, nous pouvons prêter notre attention sur eux et les contenir sans les réprimer ou les nier.

10- Tensions et gestion du stress

La connaissance de soi, la gestion des émotions, la résolution des conflits et la pensée critique seront d'une grande aide lorsqu'ils sont confrontés à des situations difficiles.

Différence entre compétence et compétence

Bien que ces termes soient utilisés comme synonymes, les deux concepts présentent certaines différences.

Par exemple, comme nous l'avons vu, la capacité est cette capacité que quelqu'un peut avoir à exécuter une action ou un art avec. Les compétences peuvent être innées ou acquises.

Pour sa part, la compétence n'est jamais innée, elle est toujours obtenue avec la pratique et la répétition encore et encore les exercices ou les actions.

Par exemple, nous ne pouvons pas naître avec la capacité de peindre, mais nous pouvons développer des compétences si nous consacrons suffisamment de temps avec suffisamment de concentration.

De sorte que la principale différence entre les deux termes est que les compétences sont acquises grâce à la constance et à la répétition.

Les références

1. Compétences et compétences chez une personne. Tiré de EOI.est.
2. Compétences de la vie. Outils pour un bon traitement et une prévention de la violence. Pris de l'UNICEF.org.