Émotions et sentiments

Nous enseignons les différences entre les émotions et les sentiments: les types, la durée, l'intensité et l'origine. Enfin, nous montrons des exemples d'émotions et de sentiments.

Le bonheur est l'une des émotions de base

Le émotions Ce sont des réactions humaines à des situations et des contextes particuliers, qui incluent changements cognitifs et psychologiques, Permettre aux individus d'agir ou de réagir, selon les circonstances. La durée des émotions est généralement bref.

D'un autre côté, le sentiments ils sont sensations qui peuvent être perçues Dans le corps, pas nécessairement lié à une émotion spécifique. Ils font partie du canal d'expression qui reflète l'état intérieur d'une personne et a généralement une durée plus longue.

Les sentiments et les émotions sont étroitement liés, mais chacun a ses particularités, car Les émotions sont des réactions psychologiques qui surviennent dans le cerveau, dans le but de répondre aux stimuli externes ou internes qui déclenchent une série de réactions physiques.

Tandis que Les sentiments constituent la façon dont un être humain exprime ses émotions, exprimant comment la réalité perçoit et expériences. Ce sont des expériences conscientes, contrairement aux émotions, qui sont inconscientes.

Qu'est-ce qu'une émotion?

L'émotion est une sensation corporelle qui dérive une action ou un comportement, qui reflète ce qu'une personne vit à ce moment-là. Les émotions sont un ensemble de réponses aux stimuli que quelqu'un reçoit. Les six émotions de base sont: la peur, la joie, la tristesse, la colère, le dégoût et la surprise.

• La peur Il s'agit d'une réponse instinctive à la présence de dangers potentiels; C'est une émotion naturelle, mais pas toujours justifiée par de réelles menaces, car elle peut également être explosée comme réponse aux dangers imaginaires.
• La joie C'est une émotion qui vient pour un sentiment de bien-être et est associée à des sentiments de bonheur.
• La tristesse C'est une autre des émotions universelles et couvre une très large gamme qui passe d'une légère déception à une angoisse profonde.
• LÀ la colère ou au courage C'est une émotion intense qui s'accompagne souvent de changements de rythme cardiaque et d'adrénaline.
• Dégoûter C'est une émotion de désapprobation ou de dégoût envers quelque chose qui est perçu comme désagréable.
• La surprise C'est une émotion qui exprime un étonnement à propos de quelque chose qui n'était pas attendu.

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Types de réaction dans les émotions

Il existe trois types de réponse ou de réaction aux émotions: réaction physique / physiologique; Réaction comportementale; et finalement, Réaction subjective.

Dans le premier cas, le réactions physiques Ils sont automatiques, difficiles à contrôler les réponses, ce qui affecte directement les performances de l'organisme, car ils peuvent intervenir dans le rythme respiratoire et cardiaque, générant une série de symptômes associés à l'émotion.

Quand cela vient à réactions comportementales, Ils sont exprimés par comportement et sous forme de langage non verbal, comme les gestes ou les tons vocaux.

Enfin, en passant par un Réaction subjective, La personne éprouve consciemment une émotion, ce qui mène à un exercice d'introspection et à une interprétation personnelle de ce qui se passe autour d'eux et aussi à l'intérieur. 

Durée et intensité des émotions

Le Les émotions sont éphémères Et ils durent environ quatre-vingt-dix secondes, semblent brusquement suite à une situation, une interaction, une conversation ou une circonstance.

Cependant, bien que le processus neurochimique qui les provoque soit de courte durée, oui Ils peuvent générer des humeurs prolongées, qui apparaissent à l'intérieur des gens, lorsque ce qui s'est passé est interprété et l'expérience vécue n'est pas possible de laisser derrière.

Selon l'intensité de l'émotion (qui est généralement plus grande que dans le cas des sentiments), vous pouvez subir des changements dans la voix, les muscles, les expressions et les gestes, ainsi que dans le rythme de la respiration et du rythme cardiaque. Tous ces changements sont causés par le système limbique du cerveau, pouvoir être très différent entre une personne et une autre.

Origine des émotions

Selon la théorie des émotions, par Charles Darwin, les émotions réagissent à un besoin d'adapter l'être humain Et ils sont devenus des outils pour la survie.

C'est donc que les émotions ont été configurées comme Réponses aux stimuli externes qui peut être perçu à travers les sens: goûter, odeur, entendre, vue et toucher. Lorsque vous percevez un stimulus particulier, diverses émotions peuvent être déclenchées et cela se reflète dans le corps et l'esprit.

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Niveau de réponse aux émotions

Il Système limbique C'est la région du cerveau qui répond aux émotions. Cette zone est située sous le cortex central et interagit avec elle, générant des transmissions à grande vitesse.

Le Les réponses émotionnelles sont instinctives Et ils permettent à l'être humain de s'adapter et de survivre, générant des mécanismes de défense, ainsi que différents types de comportements qui ont évolué avec des émotions.

Apparence des émotions

Les émotions apparaissent Avant les sentiments Et ces humeurs. Les processus qui explosent sont inconscients et les font activer ou désactiver les systèmes et les fonctions du corps, dans le but de le préparer à agir. 

Exemples d'émotions

1. Bonheur.
2. Tristesse.
3. Surprendre.
4. Dégoût ou aversion.
5. Colère ou colère.

Qu'est-ce qu'un sentiment?

Un sentiment est un Sentir qui dérive des émotions. Chaque personne traite les sentiments différemment, de sorte que la même émotion peut provoquer des sentiments différents, selon la personnalité et les caractéristiques d'un individu ou d'un autre.

Les sentiments sont expériences internes qui dépendent des expériences subjectives Et cela peut être à la fois agréable et désagréable. La principale différence avec les émotions est qu'elles ne se développent que dans l'esprit, peu importe ce qui se passe à l'étranger.

Types de réaction dans les sentiments

Le processus par lequel les sentiments et les humeurs sont atteints Réactions mentales, Parce que le cerveau interprète comment le corps provient des émotions qui surgissent et assimilent.

En ce sens, lorsqu'un sentiment ou plusieurs se produit, c'est une expérience dans laquelle L'esprit d'une personne évalue comment réagir à une certaine émotion, rationaliser ce qui s'est passé et générer une humeur qui peut être courte ou prolongée.

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Durée et intensité des sentiments

La La durée d'un sentiment est généralement beaucoup plus grande Celle d'une émotion, mais en même temps l'intensité est plus faible, il peut donc être dit que la nature des sentiments est plus douce.

La voie à élaborer des sentiments et à réguler son intensité est conditionnée par le Environnement culturel, L'apprentissage obtenu dans l'enfance et l'adolescence, ainsi que par les valeurs qui définissent chaque personne.

Origine des sentiments

Les sentiments ont leur Origine dans les stimuli internes que le cerveau interprète, à partir de l'organisme lui-même, des émotions et des sensations qu'une personne éprouve.

Ces éléments font partie de Une conscience subjective qui se compose d'aspects émotionnels et sociaux, offrant aux êtres humains des outils différents pour interagir dans la société et modifier ou réguler leur comportement.

Niveau de réponse aux sentiments

Les réponses aux sentiments constituent un modèle subconscient ce qui donne un sens à ce que chaque personne ressent et ressent. Cela se traduit par des actions, des comportements et différents comportements qui caractérisent chaque individu.

Les schémas mentaux sont longue durée Et ils sont modifiés ou renforcés en fonction de l'apprentissage que chaque personne reçoit tout au long de sa vie. Les habitudes de réponse sont formées dans le but d'assurer le puits mental et d'éviter les risques potentiels.

Apparition des sentiments

Les sentiments apparaissent Après les émotions et établir des modèles de comportement. Ce sont des expériences conscientes qui façonnent la personnalité et les façons d'agir des gens.

Il est généralement plus facile d'identifier et d'exprimer verbalement les sentiments ressentis que de nommer clairement les émotions.

Exemples de sentiments

1. Désespoir.
2. Colère.
3. Félicité.
4. Blâmer.
5. Amour.

Les références

1. La différence entre les sentiments et les émots. Tiré du counseling.en ligne.WFU.Édu
2. La différence importante entre les émotions et les sentiments. Tiré de la psychologie.com