Comment se développe l'estime de soi?

L'estime de soi peut être améliorée tout au long de la vie. Avec licence

L'estime de soi se développe Pendant l'enfance et l'adolescence. Au cours de cette période, l'individu commence à comparer son vrai moi avec le moi idéal, et avec tous ceux qui l'entourent.

L'estime de soi est la capacité que nous avons à apprécier nos capacités dans sa bonne mesure, à nous accepter comme nous sommes et à nous aimer de toutes nos caractéristiques humaines.

L'estime de soi est liée à l'auto-concept que nous avons tous de nous-mêmes. L'auto-concept est la façon dont nous nous voyons dans tous les domaines de la vie: intellectuel, physique, relationnel, personnalité, etc.

La façon dont nous interprétons et apprécions cet concept d'auto-concept a beaucoup à voir avec sain ou non. Dans la mesure où nous nous jugeons et nous apprécions équitablement, en acceptant des choses, des forces et des faiblesses positives et négatives dans son ensemble, nous aurons une estime de soi plus forte.

Comment se forme l'estime de soi?

L'estime de soi est liée à la connaissance de soi de la personne. C'est quelque chose que l'individu, par l'expérience et les sentiments, se développe tout au long de sa vie.

L'enfant n'est pas né avec l'estime de soi développée, l'acquiert au fil du temps, par la relation avec l'environnement et l'effet qu'il a sur lui.

Pour la formation de l'estime de soi, l'éducation que l'enfant reçoit est essentielle, et cela apparaît des styles éducatifs qui se produisent dans la famille. Par conséquent, l'établissement de normes est, par exemple, un axe primaire dans l'éducation à l'estime de soi.

Ensuite, nous analyserons deux étapes cruciales dans l'apprentissage de l'être humain et dans l'estime de soi:

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Dans l'enfance

Puisqu'il est né, l'auto-concept commence à se former. C'est le début de l'observation et de l'analyse du corps lui-même, où la personne se rend compte que son corps est composé de deux bras, deux jambes et une tête, entre autres parties.

Il est temps de vérifier qu'absolument tous les individus sont différents et que la société elle-même établit des paramètres où l'acceptation et les refus entre les personnes sont créées.

De cette idée, l'enfant commence à débattre entre être accepté ou rejeté.

À l'adolescence

La recherche de son identité est ce qui rend le stade le plus difficile de l'adolescence parmi tous ceux développés par l'être humain tout au long de sa vie. Par conséquent, le soutien de votre environnement est nécessaire pour forger une estime de soi adéquate dans son développement.

Un changement complet se manifeste, alors que l'adolescent quitte la maison pour chercher son indépendance. Par conséquent, il est essentiel que l'estime de soi fonctionne dans l'enfance afin que le jeune homme puisse passer avec succès cette étape.

Ce qui influence la formation de l'estime de soi?

Les critiques sont, sans aucun doute, des entreprises de construction ou de l'estime de soi, comme le cas.

C'est pourquoi d'autres personnes sont généralement mentionnées comme celles impliquées dans cette formation, car, selon le niveau de développement de l'estime de soi, les critiques affectent une manière ou une autre.

La critique est l'information que la personne conserve et évalue, car il le suppose comme le leur et, d'une manière ou d'une autre, cela l'affecte.

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Sans aucun doute, cet utilitaire peut être à la fois positif et négatif. Si c'est négatif, vous pouvez céder la place à la désorientation de la personne, la faire se sentir mal et générer de l'insécurité.

Comment se développe l'estime de soi?

Le développement de l'estime de soi comprend l'auto-concept, que nous avons déjà mentionné, comme un élément fondamental.

La possibilité de former une estime de soi positive ou négative peut toujours se produire, car l'individu est dans une relation continue avec l'environnement. L'estime de soi-même se déplace dans les mêmes contextes dans lesquels la personne fait, de la famille à l'école elle-même.

Par conséquent, son développement est pertinent, car il intervient dans la création de la personnalité de l'individu. S'il est positif, il favorisera l'autonomie de la personne et les relations interpersonnelles.

De plus, cela a également un impact sur la souffrance de la personne dans diverses situations, car il peut être le cas que l'estime de soi négative est générée, cédant la place à différents troubles et problèmes comportementaux, entre autres.

Comment est-il possible d'améliorer l'estime de soi?

Face à un faible estime de soi, vous devez agir immédiatement pour l'améliorer et que la personne peut faire sa vie normalement. Par conséquent, une série d'étapes à suivre est proposée pour modifier le comportement contre l'estime de soi négative:

Du négatif au positif

Changer les prières, les pensées et les phrases négatives à Positive:

"Je ne suis pas en mesure de faire ça" - "Je dois me préparer à faire ça".

Arrêtez-vous à la généralisation

Les gens ont des échecs et, par conséquent, toutes les actions ne sont pas négatives, et elles ne sont pas faites de la même manière. Nous ne pouvons pas généraliser le comportement des actions concrètes. Lors de la généralisation, nous mettons le bon et le mauvais sac. Tu dois discerner.

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Au centre du positif

Le positif doit être l'essentiel, car il doit être apprécié et donné de la valeur, car il n'est pas conseillé de soumettre toutes les actions à une évaluation constante.

Cela signifie également ne pas juger en continu. Nous sommes humains et nous avons tort. Mais nous continuons aussi.

N'utilisez pas de comparaisons

L'individu doit être conscient de ses propres caractéristiques. En effet.

Les comparaisons établissent des valeurs superficielles, n'approfondissez pas. En ce sens, ils font beaucoup de mal parce que l'attention se concentre sur les plus visibles. C'est pourquoi tu dois les éviter.

Propre confiance

Connaître les limites et les forces nous rend plus confiance en nos capacités, ce qui peut être fait et ce qui ne fait pas. 

C'est pourquoi il est si important d'enseigner aux enfants depuis l'enfance à voir leurs qualités, à accepter leurs faiblesses et à les améliorer autant.

Les références

1. Ferreras Casado, et. (2007). L'estime de soi. Mécanique et annales de l'électricité.