Catharsis

La catharsis est la purification ou la purge des émotions humaines. Avec licence

Qu'est-ce que la catharsis?

La catharsis C'est le processus de libération des émotions humaines. Ce terme est utilisé pour définir l'effet thérapeutique qui a l'expression des émotions, ainsi que les thérapies psychologiques qui utilisent la libération émotionnelle dans les moments de blocage.

Le mot catharsis dérive du grec κάθαρσις, kátharsis, Qu'est-ce que cela signifie pur, purifie, nettoyer, purger. 

Aristote (384 A.C.-322 A.C.) Il a utilisé ce même terme dans ses œuvres pour se référer à une purification spirituelle. En fait, il a lié ce terme au sexe de la tragédie, déclarant que lorsqu'un spectateur a vu une pièce tragique, il a visualisé sa propre faiblesse de l'esprit et sa position de conscience chez les acteurs.

De cette façon, à travers ce qu'il a appelé la catharsis, le spectateur s'est libéré de ses émotions négatives pour voir comment d'autres personnes avaient les mêmes faiblesses et ont commis les mêmes erreurs qu'eux.

Par la suite, ce terme a été utilisé par le domaine de la médecine pour se référer au nettoyage physique du corps. En médecine, un purgatif a un effet cathartique dans la mesure où il élimine les éléments nocifs, tels que les parasites ou l'empoisonnement.

Enfin, terminant le XIXe siècle et commençant le XX, les psychanalystes Sigmund Freud (1856-1939) et Josef Breuer (1842-1925) ont adopté ce terme pour désigner un type de psychothérapie basé sur la libération des émotions, purifiant les esprits de pensées et de sentiments profonds et nuisibles.

Catharsis et psychanalyse

La catharsis était une méthode qui était initialement couplée à l'hypnose et consistait à soumettre le patient à un état dans lequel il a rappelé des scènes traumatisantes. Lorsque le patient a été soumis à cet état et s'est souvenu des moments traumatisants de sa vie, il a réussi à télécharger toutes les émotions et les effets nocifs causés par ces traumatismes.

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Gardez à l'esprit que la psychanalyse est basée sur le subconscient (cette information qui est dans notre esprit, et dont nous ne connaissons pas) pour expliquer les problèmes psychologiques.

De cette façon, les thérapies de psychanalyse étaient liées au travail sur le subconscient, et l'une des méthodes était ce que l'on appelle la catharsis, qui était appliquée une fois que le patient était hypnotisé.

La catharsis consiste à induire un état similaire à l'hypnose et à exposer le patient à des scènes traumatiques afin qu'il puisse libérer toutes ces émotions qui, selon les psychanalystes, avaient ancré dans le subconscient et produisaient leur inconfort.

En fait, Freud pensait que des modifications psychologiques se sont produites lorsque nous n'avons surmonté aucun événement traumatisant de nos vies et qu'il a été intégré à notre subconscient sous la forme d'émotions et de sentiments démêlés.

C'est pourquoi Freud a postulé que la meilleure façon de guérir les psychopathologies (en particulier l'hystérie) était d'induire l'expression de ces émotions que nous ne sommes pas conscientes que nous avons (catharsis).

Cependant, la méthode cathartique n'a pas toujours été liée à l'hypnose, car Freud s'est rendu compte qu'il n'était souvent pas en mesure d'induire ces états chez des patients très nerveux.

De cette façon, il a commencé à utiliser la catharsis indépendamment de l'hypnose et a consisté à parler des événements traumatisants de la vie d'une personne afin qu'il puisse libérer ses émotions internes.

Catharsis émotionnel

Beaucoup de choses peuvent faire que nous accumulons des émotions et des sentiments non exprimés et il y a un moment où nous ne pouvons pas plus, nous nous sentons fatigués et nous voulons tout quitter.

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Ce jour-là, les émotions débordent, nous ne pouvons plus les contrôler et notre humeur est modifiée, même en commençant un état dépressif ou une autre altération psychologique qui nous fait mal à l'aise.

C'est précisément ce que l'on appelle la catharsis émotionnelle, le moment où vos émotions vous dépassent. À cette époque, nous nous sentons contrôlés par les émotions, sans force pour y faire face, sans sécurité pour continuer nos vies et perdre notre auto-témoignage.

Cette catharsis émotionnelle n'est pas préjudiciable, mais il est plutôt très bénéfique pour notre santé mentale, car il nous permet de libérer des sentiments à travers nos expressions émotionnelles.

Catharsis social

La théorie cathartique du point de vue de la psychologie sociale est basée sur la fonction que les scènes agressives et le contenu violent dans les médias effectuent. 

Traditionnellement, l'exposition de scènes et de contenu violent dans les médias a été discutée et critiquée.

Il y a un courant qui défend autrement et postule que la diffusion de la violence dans les médias a une valeur psychologique élevée pour la société. Ce courant explique que l'exposition de la violence et de l'agressivité dans les médias fonctionne comme catharsis pour les personnes qui consomment ou visualisent ces médias.

Selon ce qui est postulé comme "théorie cathartique", des scènes violentes à la télévision servent le spectateur à libérer leur agressivité sans avoir à effectuer de comportement agressif.

En d'autres termes: quand une personne voit des scènes violentes à la télévision, avec le simple fait de le visualiser, il libère ses émotions agressives, afin qu'il puisse faire une libération émotionnelle (une catharsis) de ses sentiments agressifs. 

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C'est la même chose que Aristote dans son Poétique Pour décrire les effets de la tragédie sur les spectateurs.

De cette façon, l'exposition de contenu violent à la télévision serait défendue, car ils favorisent l'expression des émotions agressives et permettent d'éviter la réalisation de comportements violents.

Les références

1. Aristote. L'homme de génie et de mélancolie (1996). Problème xxx, 1. Barcelone: ​​Crème Quaderns.
2. Laín Entralgo, P. (1956). L'action cathartique de la tragédie. Madrid: Espasa-Calpe.