Historique de l'analyse transactionnelle, théorie, concepts, applications

Il Analyse transactionnelle Il s'agit d'un outil et d'une approche théorique basée sur la psychanalyse qui est utilisée pour étudier l'état de l'ego du patient. Son objectif est de comprendre le comportement de la personne analysant leurs relations avec les autres, en plus de la modifier dans le cas où il n'est pas entièrement fonctionnel ou que des problèmes émotionnels apparaissent.

L'analyse transactionnelle a été développée par Eric Berne dans les années 50 et est basée sur les théories psychanalytiques de Sigmund Freud. Cependant, Berne a essayé d'aller au-delà des postulats de son professeur, créant une théorie qui boit des racines de ce courant psychologique mais qui incorporait de nouvelles idées et concepts.

Eric Berne, créateur de la théorie de l'analyse transactionnelle. Source: Voir page pour l'auteur [CC BY-SA 4.0 (https: // CreativeCommons.Org / licences / by-sa / 4.0)]

L'un des postulats fondamentaux de la théorie de l'analyse transactionnelle est que la personnalité est souvent divisée en plusieurs parties, pouvant prédominer plus ou moins chacune d'elles en fonction de la situation, des expériences de la personne et de son niveau de développement. Berne a principalement identifié trois parties de l'ego: le "enfant", "l'adulte" et le "père", chacun avec leurs avantages et leurs inconvénients.

Ainsi, lorsqu'une personne agit de l'ego de l'enfant, il est principalement basé sur ses émotions et ses actes souvent inconscients. Du niveau du père, au contraire, il a tendance à se comporter en fonction de l'auto-demande et laisse de côté leurs propres besoins. Enfin, en tant qu'adulte, l'individu est basé sur la rationalité et l'analyse consciente de ce qui se passe.

Bien qu'il ne soit pas une théorie avec un grand soutien scientifique, l'analyse transactionnelle est toujours utilisée aujourd'hui dans certaines formes de thérapie et comme méthode de développement personnel.

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Histoire

Le Dr Eric Berne a développé l'analyse transactionnelle dans la dernière partie des années 50, en utilisant le mot «transaction» pour décrire l'unité fondamentale des relations humaines.

Ainsi, cette discipline a cherché à comprendre les relations entre les individus de manière profonde. Ses influences étaient des gens comme Erik Erikson, René Spitz, et bien sûr, Sigmund Freud.

En fait, la théorie de l'analyse transactionnelle est largement basée sur le modèle de personnalité de Freud. Il pensait que notre psyché est divisée en différentes facettes, et que l'interaction entre tous est ce qui produit nos émotions, nos actions et nos attitudes.

Plus précisément, Berne a modifié la théorie de Freud sur les trois composantes de l'esprit, qui étaient la partie émotionnelle et inconsciente), le Soi (la partie rationnelle) et le surmoi (la composante morale); et les a changés pour trois étiquettes qu'il considérait plus descriptive: le père, l'adulte et l'enfant.

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Pour Berne, la personnalité de chaque individu pouvait être étudiée en termes de laquelle de ces trois composantes était la plus dominante. De plus, il a développé un modèle qui a permis d'étudier cette structure simplement en observant les interactions sociales d'une personne. Son travail le plus célèbre, Jeux dans lesquels nous participons, décrit son modèle à la fois théoriquement et pratique.

Théorie et concepts d'analyse transactionnelle

L'idée fondamentale derrière l'analyse transactionnelle est que la communication verbale, principalement face à face, est au centre des relations humaines et de la psychanalyse.

Selon cet auteur, lorsque deux personnes se rencontrent, l'une communiquera avec l'autre. Ceci est connu dans sa théorie comme "stimulus de transaction". La réaction de l'interlocuteur, en revanche, est appelée "réponse des transactions".

La personne qui envoie le stimulus est connue comme agent, et son interlocuteur en tant que répondant. Ainsi, l'analyse transactionnelle essaie de comprendre l'interaction entre les deux, basée principalement à l'état de l'ego dans lequel chacun est situé.

-États de l'ego

Lorsque la communication entre deux personnes se produit, chacune d'elles part de la base de l'un de ses trois états de l'ego: père, adulte ou enfant. Les sentiments présents à ce moment sont ceux qui déterminent lesquels sont utilisés, et à tout moment nous pouvons passer de l'un à l'autre si nous recevons un certain stimulus. Même ainsi, en général l'un d'eux prédomine dans chaque individu.

L'analyse des états de l'ego des interlocuteurs, les stimuli qui les provoquent et les réponses qu'ils causent est la base de la théorie de Berne. Cet auteur a développé un modèle qui a tenté d'expliquer les conflits interpersonnels, en fonction de ce qu'il a appelé "transactions croisées".

Une transaction croisée se produit lorsque les interlocuteurs ne commencent pas à partir de modèles complémentaires. Par exemple, si les deux sont dans le plan de l'enfant ou de l'adulte, en général, un problème de communication ou d'un conflit quelconque apparaîtra.

Au contraire, si les deux commencent des plans complémentaires, la communication se produira efficacement et il n'y aura pas de conflits.

-Quels sont les états de l'ego?

Chacun des États de l'ego mentionnés par Berne sera brièvement décrit dans sa théorie.

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Père

Ce que Berne a appelé le «père» est notre voix de l'autorité, tout ce que nous avons appris de nos supérieurs de l'enfance. C'est une sorte de compilation des messages que nos chiffres d'autorité nous envoyaient, ce qui nous guide et nous dit ce que nous devons faire, ce qui est bien et ce qui ne va pas.

Le père peut prendre deux formes, selon la personne. L'un d'eux, le «nutritif», cherche le bien-être de l'individu et essaie de maintenir un état émotionnel positif. Habituellement, envoyez des messages d'amour inconditionnel à la personne.

D'un autre côté, le père "critique" essaie d'ignorer les émotions de la personne, afin qu'il se sente obligé d'agir d'une certaine manière qu'il considère ". En général, cela provoque des sentiments négatifs, comme la culpabilité ou les sentiments de ne pas vivre.

Enfant

L '"enfant" est la partie de notre ego qui est responsable de ressentir des émotions. De cet avion, la personne réagit aux stimuli externes automatiquement et inconsciemment, comme le ferait un véritable enfant. C'est la partie la plus innée de la personnalité, et donc la plus difficile à changer.

Les personnes dans lesquelles cette composante de l'ego domine a généralement du mal à gérer leurs émotions, sont très exigeantes avec les autres et connaissent souvent des changements d'humour soudains et soudains.

Adulte

Le "adulte" est la composante de l'ego qui agit d'un plan rationnel et analytique. Il est basé sur la capacité de penser, d'analyser les situations et de déterminer les plats d'action les plus indiqués pour chaque instant. C'est aussi la composante de personnalité la plus simple à changer et celle utilisée pour garder les deux autres sous contrôle.

Cependant, certains experts pensent que fonctionner à partir de l'avion adulte est exclusivement impossible. C'est parce que l'adulte analyserait les données au lieu de passer à l'action.

Par conséquent, la situation idéale est celle dans laquelle la personne est en mesure d'accéder à chacun de ces trois plans de l'ego en fonction de ce dont il a besoin à tout moment.

Comment fonctionne l'analyse transactionnelle?

Bien qu'elle soit née en tant que modèle théorique, l'analyse transactionnelle a été rapidement commencé à améliorer la vie des patients de certains types de thérapie. Berne, de sa théorie, a développé une série de techniques qui permettent d'identifier à partir de laquelle des trois plans de l'ego.

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Ainsi, par exemple, nous avons déjà vu que l'état du père peut apparaître de deux manières différentes. Alors que l'un d'eux est nutritif et améliore le bien-être de la personne, l'autre provoque toutes sortes de problèmes qui essaient de nier les besoins émotionnels de l'individu. En général, cette deuxième voie provoque également des conflits interpersonnels en étant excessivement critique.

Quelque chose de similaire se produit dans le cas de l'état de l'enfant. Lorsqu'il s'est développé de manière saine, ce plan émotionnel peut servir la personne à agir spontanément, à se connecter avec les autres et à se connecter avec ses sentiments positifs.

Au contraire, lorsqu'il commence à partir d'une base mal développée, elle peut rendre l'individu excessivement pessimiste, négatif, plainte et incapable de contrôler leurs émotions.

Pour cette raison, l'objectif de toutes les interventions basé sur l'analyse transactionnelle est de modifier les états du père et de l'enfant pour entrer dans la zone saine. De plus, nous essayons également de renforcer le plan pour adultes, qui est le plus utile pour la plupart des situations de vie quotidiennes.

Applications

L'analyse transactionnelle peut être utilisée dans de nombreux contextes différents, mais en général, ses applications les plus connues sont la thérapie et l'amélioration des relations interpersonnelles.

Dans le domaine de la thérapie, le psychologue aide le patient à analyser ses trois états d'ego et à obtenir un équilibre entre eux. En général, cela implique de renforcer l'état adulte et de modifier certains des modèles inconscients des deux autres.

D'un autre côté, dans le domaine de la communication, l'analyse transactionnelle peut améliorer les relations en aidant les gens à identifier les plans à partir desquels leurs interlocuteurs quittent et leur enseignent des stratégies pour communiquer avec chacun d'eux.

Les références

1. "Analyse transpectionnelle" dans: Eric Berne. Récupéré le: 19 juin 2019 par Eric Berne: Ericberne.com.
2. "Analyse transpectionnelle" dans: bonne thérapie. Récupéré sur: 19 juin 2019 par Good Therapy: GoodTherapy.com.
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4. "Qu'est-ce que l'analyse transactionnelle?"Dans: Jargons d'affaires. Récupéré sur: 19 juin 2019 de Jargons d'affaires: BusinessJargons.com.
5. "Analyse transpectionnelle" dans: Wikipedia. Récupéré sur: 19 juin 2019 de Wikipedia: en.Wikipédia.org.