E routes d'élimination de l'eau dans l'être humain

Pour la peau, la sueur est excrétée, l'une des routes principales pour enlever l'eau. Avec licence

Le Les principales manières d'élimination de l'eau dans l'être humain Ce sont l'urètre, dans le système urinaire, l'anus, dans le système digestif et les pores sur la peau. Par l'urètre, l'urine est jetée, par l'anus les excréments et par les pores la sueur. Il doit y avoir un équilibre dans les liquides internes pour avoir une bonne santé et être hydraté.

Le principe de cet équilibre des fluides dans le corps humain fonctionne comme suit: la quantité d'eau dont une personne doit être la même quantité d'eau que la personne doit ingérer. La soif et le fait de manger des sels minéraux agissent comme un mécanisme d'indicateur selon lequel l'eau est nécessaire et reconstituer les électrolytes.

Compte tenu du fait que l'élimination de l'eau est un processus, ou physiologique, impossible à éviter, ou totalement involontaire, l'eau potable pour l'homme est l'une des activités volontaires les plus importantes et les plus nécessaires pour une bonne santé et la vie elle-même, et la plus grande importance.

Un être humain peut survivre jusqu'à cinq semaines sans manger, mais seulement environ quatre ou cinq jours sans eau. Les liquides et les aliments sont les principaux moyens de consommer de l'eau précieuse pour le corps.

Les voies les plus courantes pour l'élimination de l'eau chez l'homme

1. Urination

C'est l'acte ou le processus d'élimination de l'urine et le mécanisme d'une plus grande régulation et expulsion de l'eau que le corps a.

Les reins filtrent le sang des impuretés qui dirigent ensuite comme un déchet sous forme de liquide à la vessie. Une fois que cela est rempli, la personne ressent le besoin de le libérer de la charge toxique et le fait pour l'urètre.

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La plupart des déchets dans l'urine se présentent sous forme de protéines niitres, comme l'urée et la créatinine. Ils sont éliminés par l'urine après un processus de filtration, de réabsorption et de sécrétion se sont produits dans les reins.

Le corps a environ trois litres de sang et les deux reins filtrent environ 180 litres de sang par jour (125 ml / min). Ce volume est filtré entre 50 et 60 fois par jour, mais un seul ou deux litres sont éliminés quotidiennement par l'urine.

De cette façon, les reins sont essentiels pour maintenir l'équilibre du volume d'eau dans le corps et la composition saline des fluides à l'intérieur, expulsant l'excès d'eau avec les toxines filtrées dans le sang.

2. Défécation

C'est l'acte ou le processus d'élimination des excréments, avec lesquels le corps est défait de la partie non lourde du matériau solide qui était auparavant ingéré comme nourriture.

Le bolus alimentaire, une fois transformé et libéré par l'estomac, passe sous la forme d'un pâturage semi-solide (appelé Chimo) au duodénum, ​​où les sécrétions de bile du foie la décomposent à partir de substances nocives et traitent les graisses.

Ensuite, le Chimo suit son chemin partout dans le reste de l'intestin grêle, qui absorbe les nutriments nécessaires dans l'itinéraire. La masse de plus en plus solide est transportée vers le gros intestin comme déchet.

Enfin, il atteint le rectum, où vous êtes prêt à être expulsé en tant que matière fécale par l'anus.

Tout ce processus nécessite des liquides pour aider autant à transporter les aliments tout au long des voies digestives et intestinales, ainsi que pour la sécrétion de substances essentielles de la digestion, de la décomposition et de la transformation.

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Par conséquent, par les excréments, qui sont semi-solides, environ 100 à 200 millilitres d'eau du corps humain sont éliminés, ce qui ajouté au volume éliminé par l'urine est égal à environ 1.200 à 2.200 ml d'eau par jour.

Ce volume d'eau éliminé par les excréments peut augmenter considérablement en cas de diarrhée, 5 à 7 fois plus. Pour cette raison, il est très conseillé.

3. Transpiration

C'est le processus de production de sueur comme mécanisme pour réguler le corps humain de sa propre température. Il est aussi appelé transpiration.

La transpiration est généralement de 99% d'eau avec un pH comprise entre 5 et 7, 0,5% des minéraux tels que le potassium et les sels, et 0,5% des substances organiques telles que l'urée.

Il est produit dans le derme cutané par les glandes de sueur et expulsé par les pores de la peau. Ce liquide provient de l'eau située entre les cellules des tissus internes du corps, appelée liquide interstitiel, qui est filtré par la coquille des glandes de sueur.

Pour les sédentaires, sa production est très faible en températures environnementales modérées, environ 300 ml par jour, mais peut atteindre plusieurs litres par jour en raison d'activités physiques intenses, de températures élevées dans l'environnement et / ou de niveaux d'humidité élevés, dépassant 2, 6 litres.

L'eau et les sels minéraux sont éliminés dans ce processus, il est donc très important.

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Dans le processus de dégagement de chaleur sous forme de chaleur pendant l'exercice physique, l'évaporation de la transpiration produite est le moyen le plus efficace du corps pour réguler la température et le libérer des calories. Un litre de sueur évaporée à 30 ° C équivaut à 580 kcal brûlés.

Dans des conditions normales, un être humain élimine environ 300 ml d'eau par jour sous forme de sueur. En plus de ceux éliminés par l'urine et les excréments, ils placent l'élimination moyenne de l'eau approximative dans environ 2.500 ml par jour, la même quantité d'eau qui devrait être ingérée quotidiennement par une personne.

Autres voies d'élimination du liquide

Le corps humain libère également de l'eau sous forme de vapeur dans la respiration lors de l'expiration et sous forme de salive lorsque nous crachons, touchez ou éternuez. Les femmes éliminent également le liquide dans les sécrétions vaginales.

Bien qu'il soit également considéré comme des mécanismes d'élimination, le volume d'eau expulsée est très faible par rapport aux trois principaux.

Les références

1. Évaluation de l'eau et des déchets. Récupéré des nicheurs.com.
2. Les organes d'élimination. Récupéré d'Ekhartyoga.com.