Signaux de communication passive, caractéristiques et exemples

La Communication passive Il est possédé par des personnes qui sont généralement incapables d'exprimer leurs pensées ou leurs points de vue par peur de la confrontation par d'autres. Normalement, ils ne sont pas considérés comme adaptés pour fournir des jugements ou des opinions.

C'est une manière très inefficace et inadaptée de communiquer, car la personne ne parvient pas à identifier ou à répondre à ses propres besoins. Parfois, une certaine agression est mélangée dans un comportement passif, donnant lieu à un style de communication passif-agrésive.

Certains des signes de personnes qui communiquent passivement ne doivent pas communiquer ce que vous voulez, pas se défendre si vous êtes insulté, pas établir un contact visuel, un langage non verbal fermé ou indécis.

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Caractéristiques du style de communication passif

Communication douce

Les individus qui ont une façon passive de communication ont tendance à parler doucement, comme s'ils s'excusaient. Parfois, les quelques fois qui expriment leur opinion, demandent le pardon à l'avance ou essaient de le faire, ou de dire des choses comme "c'est sûrement un non-sens, mais ...".

Ils ne restent pas fermes dans leurs opinions

Ils ne restent pas fermes ou tiennent ce qu'ils pensent d'une autre personne et permettent aux autres d'interférer avec leurs droits et opinions.

Ils n'expriment pas leurs sentiments

Ils n'expriment généralement pas généralement leurs sentiments, leurs vues et leurs besoins spontanément.

Ils n'établissent pas de contact visuel

Ces personnes n'établissent généralement pas de contact visuel lorsqu'ils parlent à quelqu'un et adoptent un langage corporel et des postures inappropriées.

État continu d'anxiété ou de dépression

Le style de communication passif implique également un état continu d'anxiété, car ces personnes supposent que leur vie est hors de contrôle. Ils sont généralement déprimés ou se sentent malades, car leurs opinions ne sont jamais exprimées à haute voix.

Ils sont indécis

Ils sont généralement confus s'ils ont la possibilité de choisir et ont tendance à déléguer les décisions à d'autres. Tout cela amène ces gens à se sentir en colère contre eux-mêmes.

Ils ne montrent pas la colère envers les autres

Cependant, ces gens montrent rarement la colère ou la colère envers les autres. Au contraire, ils autorisent généralement les plaintes, l'inconfort et les agressions par d'autres personnes.

Ce sont des agres passifs

À certaines occasions, ces agressions s'accumulent et donnent naissance à une explosion de rage disproportionnée concernant l'incident (style passif-agrésive). Après cette explosion, cependant, ils ressentent généralement la honte, la culpabilité et la confusion, afin qu'ils reviennent à la passivité habituelle.

Vivre du ressentiment et de la confusion

Cette façon de communiquer a un impact élevé sur la vie de ces individus. Outre l'anxiété et les symptômes dépressifs qu'ils ressentent généralement à la suite de ne pas exprimer leurs émotions, ils ont tendance à ressentir du ressentiment et de la confusion pour l'ignorance de leurs propres besoins.

Ils ont tendance à être immatures

Ils sont également souvent incapables de mûrir du tout, car ils ne sont jamais confrontés à de vrais problèmes. Un communicateur passif se comporte généralement comme s'il était faible et incapable de prendre soin de lui-même.

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Exemples de communication passive

Quelques exemples de situations dans lesquelles une personne communique en utilisant ce style sont:

-Un homme demande dans un restaurant un steak très fait et, quand le serveur l'apporte, il est peu terminé. Lorsque le serveur demande si tout est à son goût, l'homme répond affirmativement.

-Un groupe d'amis reste à décider quoi faire pendant le week-end. L'un d'eux est sûr qu'il n'a pas envie d'aller au cinéma mais, quand quelqu'un suggère, il ne peut pas dire non, alors il finit par dépenser de l'argent et du temps sur quelque chose qu'il ne veut pas vraiment faire, au lieu de proposer quelque chose qui pourrait satisfaire tout le monde.

-Dans l'institut, les camarades de classe demandent chaque jour les tâches à la même fille pour les copier. Au lieu de refuser de les quitter, car elle fait l'effort de les terminer tous les jours, permettez à ses compagnons de les copier.

Pourquoi le style passif est-il une façon saine de communiquer?

La communication passive oblige généralement la personne à garder toutes ses opinions pour lui-même et l'empêche de laisser sortir et d'exprimer ses émotions. Ce type de personnes, de cette manière, accumule tous les problèmes impliqués dans le manque d'expression des émotions.

C'est dangereux, car cela peut conduire à une explosion de rage, après quoi il revient à l'état de passivité d'origine. Cette épidémie conduit généralement à des sentiments de culpabilité et de honte.

De plus, le manque d'externalisation des émotions et des sentiments peut donner des problèmes somatomorphes sous la forme de douleurs qui n'ont aucune cause physique.

Comment ce style de communication est-il formé chez une personne?

Le style de communication passif est normalement le résultat d'une faible estime de soi. L'estime de soi est définie comme la vision qu'un individu a de sa propre valeur. Les gens qui présentent des comportements passifs pensent souvent que cela ne vaut pas la peine d'exprimer ce qu'ils ressentent.

Normalement, ils pensent qu'il ne vaut pas la peine que les gens y fassent attention ou prennent soin d'eux. Ils ne réagissent généralement pas ou ne laissent pas leurs émotions sortir. Cela fait croire aux conflits émotionnels que leur estime de soi est encore plus faible, devenant ainsi un cercle vicieux.

La communication passive est, à plusieurs reprises, le résultat d'émotions réprimées dès le plus jeune âge dans un environnement où la soumission est valorisée positivement.

Certains parents récompensent la passivité des enfants car ils sont très jeunes, à dessein ou inconsciemment. Cette évaluation positive des comportements soumises devient lentement une très faible estime de soi de l'enfant qui, par conséquent, se traduit par des habitudes comportementales.

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L'habitude d'accepter tout ce que les autres disent et essaient de leur plaire à tout prix, lorsqu'ils sont profondément enracinés, devient une forme de communication passive dans laquelle l'individu cache toujours leurs opinions pour plaire à d'autres personnes impliquées.

Comment voyez-vous la société à ce type de personnes?

Les gens qui communiquent passivement ne sont pas très bons pour travailler dans un groupe avec d'autres collègues. Il est assez fréquent que d'autres membres du groupe commencent à exercer leur contrôle et expriment des sentiments de supériorité.

Ensuite, il commencera à ressentir des sentiments de frustration et de culpabilité de la personne affectée en raison de la suppression continue de ses opinions. Les gens auront tendance à prendre en compte qu'ils seront toujours là malgré les trantichons continus et essaieront d'atteindre leurs objectifs à leurs dépens.

Dans les environnements d'emploi, ces personnes passives sont généralement considérées comme des personnes qui esquivent les responsabilités et ne sont pas proactives au travail.

Avantages et inconvénients de la passivité lors de la communication

La communication passive est clairement un type de communication dysfonctionnel, mais il peut avoir certains avantages. Puisque ces gens s'adaptent aux souhaits des autres, ils évitent généralement les conflits. Ils ont également moins de responsabilités, car ils déléguent les décisions chez d'autres personnes et ne font même pas partie des décisions de groupe.

De plus, comme les gens qui les entourent, ils ressentent généralement le besoin de les protéger, ils ont un sentiment de contrôle sur eux. Enfin, ces personnes ressentent le réconfort et la sécurité de maintenir et de répéter un modèle de comportement familial.

Cependant, les inconvénients dépassent les avantages. Les personnes entourant les communicateurs passives peuvent avoir tendance à les protéger, mais ils perdent généralement tout respect pour eux.

Comme nous l'avons déjà dit, réprimer et internaliser les opinions et les émotions est très destructrice pour soi-même. Il existe de nombreuses affections causées par la répression des émotions négatives, telles que les migraines, les crises d'asthme, de nombreuses maladies de la peau, les ulcères, l'arthrite, la fatigue chronique et l'hypertension.

Ces personnes souffrent également d'autres problèmes psychologiques tels que l'anxiété élevée, la dépression et l'inhibition sociale.

Comment gérer les personnes passives pour améliorer votre style de communication

Les personnes qui se comportent passivement ont généralement une faible estime de soi et se font généralement confiance. Vous en vous soutenant avec affirmation, vous pouvez aider à faire sentir à ces personnes que leurs contributions sont valorisées et, de cette manière, améliorer leur estime de soi et leur confiance. N'oubliez pas qu'il est possible d'évaluer les contributions de quelqu'un sans être d'accord avec eux nécessaires.

En plus de s'affirmer avec ces personnes, nous devons les encourager à s'affirmer également, afin qu'ils puissent communiquer librement leurs idées et leurs émotions sans ressentir de pression lorsqu'ils l'expriment.

Pour encourager ces personnes à s'affirmer, une écoute de base, une réflexion, une clarification et des questions peuvent être utilisées. Certaines de ces techniques sont les suivantes:

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Encouragez-les à faire des contributions

Encouragez-les à faire les contributions qu'ils souhaitent poser à travers des questions, intéressées par leur opinion et à les faire participer à la discussion dans les situations de groupe.

Poser des questions est quelque chose de fondamental pour atteindre une communication réussie, et la personne se sentira que les autres ressentent l'intérêt pour elle et ce qu'ils pensent du sujet en question. De cette façon, l'empathie et le respect de l'autre personne sont montrés et ce qu'il a à dire et fait l'appréciation qu'il ressentait.

Écouter

Écoutez attentivement ce que la personne a à dire avant de continuer avec la conversation. Si nécessaire, utilisez des techniques pour clarifier votre opinion avant de répondre.

L'écoute n'est pas la même chose que l'audition; Cela nécessite une attention aux messages verbaux et non verbaux, si nous voulons bien comprendre tout ce que l'autre veut exprimer.

Pour la personne qui nous parle de savoir que nous écoutons activement, il est pratique de maintenir un contact visuel et une posture corporelle adéquate. À travers ces formes de langage non verbal, même s'ils sont subtils, l'intérêt est montré dans ce que la personne a à dire et l'encourage à s'exprimer.

Promouvoir un autre style de communication

Encouragez la personne à communiquer passivement à être plus ouverte lorsqu'il exprime ses sentiments, ses désirs et ses idées à haute voix. Dans les discussions ou les emplois de groupe, n'oubliez pas de ne pas assumer la responsabilité lors de la prise de décisions qui devraient être effectuées conjointement.

Essayez d'impliquer tous les membres pour apporter des contributions lorsque vous décidez. Si vous savez que l'un des membres du groupe a tendance à se comporter passivement dans les décisions du groupe, vous pouvez prendre un peu de temps avant pour discuter de leur point de vue. Si vous savez ce que vous ressentez, vous pouvez vous aider à exprimer vos opinions dans le groupe.

Résumé des caractéristiques du style de communication passif

Pour résumer et terminer, nous exposons ensuite une liste des principales caractéristiques de ces personnes:

• Ils ne sont pas à l'abri de leurs propres droits.
• Ils croient que les droits des autres sont au-dessus du leur.
• Céder facilement à ce que veulent les autres.
• D'autres personnes en profitent généralement.
• Ils ont peur de communiquer honnêtement.
• Ils ne parviennent pas à exprimer avec succès leurs sentiments, leurs besoins et leurs opinions.
• Ils ne maintiennent généralement pas le contact visuel et montrent généralement une posture corporelle couchée ou rétrécie.
• Ils se sentent généralement confus parce qu'ils ignorent leurs propres sentiments.
• Ils ressentent de l'anxiété parce que leur vie semble être hors de contrôle.
• Ils évitent généralement la communication directe avec d'autres personnes avec lesquelles il peut y avoir une confrontation possible.
• Ils gardent le silence quand quelque chose les dérange.
• Sa voix est généralement monotone.
• Ils s'excusent beaucoup et à l'avance.